Uykusuzluktan Kurtulmanın 9 Kolay Yolu

Uykusuzluktan Kurtulmanın 9 Kolay Yolu

Yazar :

Bilirsiniz gece uyuyamadığımız zaman bütün enerjimiz gider. İçimizde ve özümüzde ne varsa ertesi gün sanki hepsi uçmuşcasına yok olur gider. Bizi kurutur adeta. İnsan hayatının 4/3 ü uykuyla geçmektedir. Bu oran bebeklik,çocukluk ve gençlik dönemlerinde en fazla iken yetişkin ve yaşlılık dönemlerinde ise giderek azalmaktadır. Peki uyku vücudumuz için neden gereklidir hiç düşündünüz mü? Uyku vücudumuzdaki organların dinlenmesi için gereklidir. Hücerelerimizin yenilenmesi için gün boyunca vü...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ayrılık depresyona sürüklüyor!

Ayrılık depresyona sürüklüyor!

Medicana International Ankara Hastanesi Klinik Psikoloğu Gizem Yağmur Çopur, ayrılık psikolojisi üzerine bilgiYazıyı Oku

Neresi? Yüzümüz mü ? Bedenimiz mi?

Neresi? Yüzümüz mü ? Bedenimiz mi?

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre kadınların %60'ının bedenleri yerine, yüzlerinin çok daha genç olmasınYazıyı Oku

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Nefes darlığı, soluk alıp verirken ıslık sesi çıkması, özellikle sabaha karşı artan öksürük, göğüste sıkışma vYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

Sivilce Çıkma Bölgelerine Göre Tedavi Yöntemleri

Sivilce Çıkma Bölgelerine Göre Tedavi Yöntemleri

Sivilce birçok insan için ciddi sorunlar oluşturmaktadır. Bu sorunlar ile ilgili piyasada birçok sivilce tedavYazıyı Oku

Jinekolojik kanserden korunmanın yolları!

Jinekolojik kanserden korunmanın yolları!

Kadınların korkulu rüyası jinekolojik kanserlerden korunmanın ve tedaviden istenen sonucu almanın en etkili yoYazıyı Oku

Cilt lekeleri sorun olmaktan çıkacak

Cilt lekeleri sorun olmaktan çıkacak

Koca bir yaz sezonu geride kaldı ama güneş ışınlarının ciltlerde oluşturduğu lekeler o kadar kolay giderilemiyYazıyı Oku

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yapanların tercih ettiği yiyeceklerden bir tanesi de, karabuğday… Peki, karabuğdayın gerçekten diyet içiYazıyı Oku

FACEBOOK