Uyku Kiloyu Nasıl Etkiliyor?

Uyku Kiloyu Nasıl Etkiliyor?

Yazar :

Çok dikkat ederek yaptığınız diyet bir türlü sonuç vermiyorsa nedeni, uykusuz geçirdiğiniz geceler olabilir. Çünkü uyku sırasında yağların yakılmasına neden olan bazı hormonlar salgılanıyor. Uykusuzluk sorunu olanlar ise, bu hormonun olumlu etkilerinden yararlanamıyor. Obezitenin çok yaygınlaştığımı günümüzde, ideal kiloya inmek ya da ideal kiloda kalmak önemli bir sorun olarak yaşanıyor. Bu yüzden farklı diyet reçetelerini uygulamak ve egzersiz yapmak için yoğun çaba gösteriliyor. Oysa fazla kilo almamızda pek çok etken var. Bunlardan biri de, uyku. Yatakta geçirilen hareketsiz saatlerin kilo vermeyi etkilemesi pek çok kişi için şaşırtıcı olsa da, uzmanlar tam da bunu vurguluyor; kalitesiz uyku, şişmanlamaya yol açabiliyor. Uyku Kiloyu Nasıl Etkiliyor? Gün içerisinde yıpranan vücut,...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Doğum Lekelerine Uzmanlardan Kür Önerileri

Doğum Lekelerine Uzmanlardan Kür Önerileri

Bilindiği gibi doğumda oluşan veya doğumdan hemen sonra meydana çıkan lekelere doğum lekesi denir. Bu lekeleriYazıyı Oku

Nıvea Q10 Plus Kırışık Karşıtı İnci Taneleri Serum

Nıvea Q10 Plus Kırışık Karşıtı İnci Taneleri Serum

Serum;koenzim Q10 (cildimizin kendi doğal yapısında bulunan kırışık karşıtı güçlü aktif içerikler),hyalüronikYazıyı Oku

HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi Yorumlarım

HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi Yorumlarım

Bugünkü yazımda HC Care Göz Çevresi Bakım Kremi görüşlerime yer vereceğim. HC Care saç bakım ürünlerini severeYazıyı Oku

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Sağlıklı kiloda kalmak sadece kronik hastalıklardan korunmada değil, kireçlenmeyle mücadelede de etkili oluyorYazıyı Oku

Askerlik Sürecinde Oluşabilecek Ayak Hastalıkları

Askerlik Sürecinde Oluşabilecek Ayak Hastalıkları

Askerlik hizmeti sürecinde gerek ortak kullanım alanları (yatakhane, banyo vb.) gerekse askeri postallara bağlYazıyı Oku

Kendin Yap : Çikolatalı Dudak Nemlendiricisi

Kendin Yap : Çikolatalı Dudak Nemlendiricisi

Giderek soğuyan havalarda imdadınıza koşuyoruz. Bu kendin yap projesiyle birlikte evde kolayca dudak nemlendirYazıyı Oku

Adet esnasında gebe kalmak mümkün mü?

Adet esnasında gebe kalmak mümkün mü?

Adet sırasında hamile kalmak mümkün mü? Suali en çok suallen suallerden biridir. Bu hiç de kolay bir iş değildYazıyı Oku

Cilt sağlığınız için tehlike alarmını beklemeyin!

Cilt sağlığınız için tehlike alarmını beklemeyin!

Güneş ışınlarına karşı yeterli korunamadığımızda cildimiz için tehlike alarmı çalmaya başlıyor. Kanser türYazıyı Oku

Nıvea Aqua Effect Peeling Etkili Arındırıcı Jel

Nıvea Aqua Effect Peeling Etkili Arındırıcı Jel

Okyanus yosunu ve hydra IQ ile zenginleştirilmiş peeling etkili Nıvea Aqua Effect Arındırıcı Temizleme Jel ileYazıyı Oku

Kadınlarda İdrar Tutamama Nedenleri Tedavisi

Kadınlarda İdrar Tutamama Nedenleri Tedavisi

Kadınlarda İdrar Tutamama Nedenleri, Tipleri ve Tedavisi İdrar Tutamama Nedir ? İdrar tutamama bir çok kYazıyı Oku

FACEBOOK