Kışın Yavaşlayan Metabolizmanızı Hızlandırın!

Kışın Yavaşlayan Metabolizmanızı Hızlandırın!

Yazar :

Metabolizmamızda ve beslenme alışkanlıklarımızda da bazı değişiklikler meydana geliyor kış mevsiminde; metabolizma, havanın soğuması nedeniyle vücut ısı dengesini sağlamak için enerjiye gereksinim duyar ve gerekli ısıyı da vücudun enerji kaynağı olan besinlerden sağlar. Bu nedenle kışın iştah artışı ile beraber devamlı bir şeyler tüketmek ihtiyacını hissederiz. Bu dönemde özellikle karbonhidratlı ve yağlı yiyeceklerin tüketiminde artış olmakta ve sonuçta da kilo artışı yaşanmaktadır. Kış mevsiminde fazla kiloların oluşmasının bir diğer nedeni de; metabolizma hızının yavaşlamasıdır. Meydana gelen enerji harcamasındaki azalmanın yanında kışın soğuk havanın etkisiyle daha az hareket etmeye başlanır. Aktivite iyice azalır. Bu hareketsizlik ve metabolizmada yavaşlama durumu besin tüketim mikta...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mükemmel Giden Bir İlişki Neden Biter?

Mükemmel Giden Bir İlişki Neden Biter?

Evet yanlış okumadınız, her şey yolundayken ilişkiniz neden bitti? Mutluydunuz, seviyordunuz, onunla harika anYazıyı Oku

Aşıkların en romantik yeri 'Ev'

Aşıkların en romantik yeri 'Ev'

Ana Sayfa » aşk oyunları » Manşet » Aşıkların en romantik yeri 'Ev' Aşıkların en romantik yeri 'Ev' VEKA MEYazıyı Oku

6 Adımda gerçek Türk kahvesi lezzeti nasıl olur?

6 Adımda gerçek Türk kahvesi lezzeti nasıl olur?

Türkiye'de üçüncü nesil kahve akımının en önemli temsilcisi Coffee Gutta, bugüne kadar Türk kahvesini pişirmeYazıyı Oku

Beinhaus Hallstatt'ın Kemik Evi

Beinhaus Hallstatt'ın Kemik Evi

Hallstatt gezilecek yerler arasında yer alan ve sıradışı bir gezi olan Kemik Evi Beinhaus, içinde yaklaşık 120Yazıyı Oku

Mükemmel olmak zorunda değilsiniz

Mükemmel olmak zorunda değilsiniz

Ülkemizin son zamanlarda yaşadıkları iş dünyamızı ve sosyal yaşantımızı etkiliye dursun,bu duygularından etkilYazıyı Oku

Oyuncak Müzesi Sen Ne Güzel Bir Yersin

Oyuncak Müzesi Sen Ne Güzel Bir Yersin

Merhaba Oyuncak Müzesi'ni ayağınıza getirdim:). Ama gidip görmek kadar olmaz tabii ki . Şaka bir yana gidipYazıyı Oku

Lviv Gezisi 2. Gün

Lviv Gezisi 2. Gün

Sabah hazırlanıp otelde kahvaltımızı yapmak için restorana indik. Çok fazla kahvaltı çeşidi yoktu fakat bu durYazıyı Oku

Kot Pantolonlar Nasıl Yıkanmalı?

Kot Pantolonlar Nasıl Yıkanmalı?

Spor giyim tarzının olmazsa olmazları kot pantolonlar, günümüzde hem bayanlar hem de erkekler tarafından en faYazıyı Oku

Mavi Cami Sultanahmet

Mavi Cami Sultanahmet

Sabah Kadıköy’den Eminönü vapuruna atladım. İstikamet Sultanahmet. Aslında Marmaray’ı kullanıp da gidebilirdimYazıyı Oku

İYİLİĞE KOŞAN İKİ FELSEFE (1/2)

İYİLİĞE KOŞAN İKİ FELSEFE (1/2)

Felsefede birbiri ile neredeyse yarışan iki konu var. Faydacılık ve Kantçılık. Her ikisi de iyilikle alaYazıyı Oku

FACEBOOK