Günde 10.000 Adım Atmak

Günde 10.000 Adım Atmak

Yazar :

Gerçekten de günde 10000 adım atmak sağlık için faydalı mıdır? Neden günde 10000 adım atmak gerekiyor? Bunu kimler öneriyor? İnsanlar neden günlük adımlarını 10000 gibi bir sayıya sabitlenmişler? Neden kabaca 5 km veya 1 – 1,5 saat yürümek denmiyor da 10000 adım olarak hesaplanıyor? Sonunda dayanamadım ve ufak bir araştırma yapmaya karar verdim. Öncelikle internetten 10000 adımın gizemi hakkında genel bir araştırma yaptım. Ardından doktor ve sporcu arkadaşlarıma bu konu hakkında fikirlerini sor...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Son 200 yılın diyet trendleri

Son 200 yılın diyet trendleri

Viktorya dönemi tuhaf diyetlerinden, bitmek bilmeyen diyet modalarına... Rejim olgusunun tarihine dair herYazıyı Oku

Hamileyken tekrar hamile kalınır mı?

Hamileyken tekrar hamile kalınır mı?

Bildiğimiz gibi hamile olan bir kadının tekrar hamile kalabilmesi mümkün değil. Ancak bazen doktorların "imkanYazıyı Oku

Çocuk neden yalnız uyumak istemez?

Çocuk neden yalnız uyumak istemez?

Çocuğun uykuya dalamama, yalnız yatmama, kâbus görme sorunlarının gerisinde psikolojik problemlerin bulunabileYazıyı Oku

Çikolata Kahve Saç Rengi Kimlere Yakışır

Çikolata Kahve Saç Rengi Kimlere Yakışır

Çikolata kahve saç rengi bir çok kadının sıklıkla tercih ettiği klasik bir saç rengi. İçinde barındırdığı kızıYazıyı Oku

Yatak odasını karanlık tutun

Yatak odasını karanlık tutun

Uyku hastalıkları hayatı zehir ediyor. Yaygın olarak görülen uyku apnesi yani uykuda solunum durması, beyni okYazıyı Oku

Kıl dönmesi artık kadınların da sorunu

Kıl dönmesi artık kadınların da sorunu

Halk arasındaki adıyla "Kıl Dönmesi", bilimsel adıyla 'Pilonidal Sinüs' hastalığı, Türk toplumunda özellikle gYazıyı Oku

Sivilce İlaclari

Sivilce İlaclari

Imex Sivilce Sabunu Piyasada ortalama olarak 25 TL’ye satılan Imex sivilce sabunu, cildinde azca yada orta seYazıyı Oku

Sivilceler için Elma Sirkesi Kürü

Sivilceler için Elma Sirkesi Kürü

Sivilceler için Elma Sirkesi Elma sirkesi içinde asit, potasyum ve magnezyum barındırır. Suyla karıştırdığınıYazıyı Oku

Gümüş ve Altıının En Değerli Hali

Gümüş ve Altıının En Değerli Hali

Sizleri yepyeni bir firma ile tanıştırmak istiyorum @sivaderm ...Bugün güzel bir set ile bana sürpriz yaptılarYazıyı Oku

Dövmelerinizin sanat eseri gibi kalması için

Dövmelerinizin sanat eseri gibi kalması için

Dövme yaptırmaya karar vermek ayrı bir dert, yaptırdıktan sonra bakımını doğru bir şekilde yapmak apayrı bir dYazıyı Oku

FACEBOOK