Dr. Ayça Kaya’dan  Zayıflatan Baharatlar

Dr. Ayça Kaya’dan Zayıflatan Baharatlar

Yazar :

Baharatlar yemeklere lezzet verirken zayıflamaya da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Kadının kitabı.com olarak bu yazımızda beslenme uzmanı dr. Ayça kaya ‘nın hazırladığı baharatlardan bahsedeceğiz. Hangi baharat nasıl tüketilir? Ne yararı vardır? Hep birlikte görelim. Tatlı krizi tutarsa 1 adet elmayı rendeleyip üzerine 1 çay kaşığı tarçın ilave ederek lezzetlendirebilirsiniz. Tarçın vücuttaki insülin seviyesini düzenler ve şeker ihtiyacınızı karşılar. Böylelikle canımız daha az tatlı çeker. Bağırsakları çalıştırmak için 1 su bardağı ayranın içine yarım çay bardağı kekik suyu ilave ederek metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Kekik kan yağlarının azalmasında yardımcı olur, metabolizmanın güçlenmesini sağlar. Karın şişkinliğini azaltmak için,...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Doğal D vitamini depolama zamanı

Doğal D vitamini depolama zamanı

Güneşin yüzünü daha çok gösterdiği yaz mevsiminin doğal D vitamini depolamak için büyük bir fırsat olduğunu söYazıyı Oku

Hassas gözler için 8 makyaj ipuçları

Hassas gözler için 8 makyaj ipuçları

Hassas gözlerdeki makyaj gün içerisinde tez bozulur. Gözlerin yaşarması ve kızarması meselesi yaşanır. HassasYazıyı Oku

Sivilce için en iyi 10 Ev İlaçları

Sivilce için en iyi 10 Ev İlaçları

Cildimiz iç Sağlığın bir yansımasıdır. Parlayan,güzel bir cilt gösterir uygun bakım, nemlendirme ve sağlıklı bYazıyı Oku

Obezitenin tek bir sebebi yok

Obezitenin tek bir sebebi yok

Tek bir yiyecek veya içecek obezitenin kaynağı değildir. Bilgi kaynaklarını sorgulayın; ‘şunu ye, bunu yeme’ dYazıyı Oku

Zeytinlerin Sağlık İçin Faydaları Nelerdir ?

Zeytinlerin Sağlık İçin Faydaları Nelerdir ?

Sadece leziz değil, zeytinlerin sizin için son derece iyi olduğunu ve çok sayıda sağlık yardımının olduğunu biYazıyı Oku

Vücudumuzda Mikropların Ölmesi Hastalıklara Sebep

Vücudumuzda Mikropların Ölmesi Hastalıklara Sebep

Vücudumuzda ki sağlıklı floradaki mikropların ölmesi, hastalıklara neden oluyor, bağırsak florasını değiştiriyYazıyı Oku

Alzheimer Hastalığından Nasıl Kurtuluruz?

Alzheimer Hastalığından Nasıl Kurtuluruz?

Ada çayını hastalandığımız zaman demleriz Enfeksiyona iyi geldiğini biliyorduk ama ada çayının bu kadar şifa yYazıyı Oku

Matcha Çayının Faydaları

Matcha Çayının Faydaları

Yeşil çay gibi, matcha da Camellia inensis bitkisinden gelir. Bununla birlikte, yetiştirilen ve farklı şekildeYazıyı Oku

Kilo Vermek ile Bağlantılı 7 Besin

Kilo Vermek ile Bağlantılı 7 Besin

Bu sağlıklı aperitifleri diyetinize ekleyin. Beslenme eğilimleri gelir ve gider (merhaba ve güle güle, lahanaYazıyı Oku

En İyi 8 Sivilce Maskesi — 2017

En İyi 8 Sivilce Maskesi — 2017

Sivilceler tam bir baş belası olabiliyor! Onlardan kurtulmak aslında doğru bir kaç ürün kullanmaktan geçiyor.Yazıyı Oku

FACEBOOK