Formunu korumak isteyenler için ipuçları

Formunu korumak isteyenler için ipuçları

Yazar :

Kilonuz normal, halinizden memnunsunuz, ama bazen fazla kaçırdığınızı, bir iki kilo şişmanlayacak gibi olduğunuzu hissediyorsunuz. O zaman ne yapmanız gerekiyor? Yemek yeme alışkanlıklarınızla ilgili bazı değişiklikler yağmak, bazı önemli noktalara dikkat etmek. İşte size, kilo kontrolünü sağlamanıza yardımcı olacak ipuçları. Biz kadınların çoğunun hayatının herhangi bir döneminde kilo problemi mutlaka olmuştur. Oysa, formumuzu korumak, kilo almadan sağlıklı ve enerjik olabilmek için bazı noktalara dikkat etmemiz yeterlidir. -Uymamız gereken ilk kural, kesinlikle öğün atlamamaktır. Öğün atlamak metabolizma hızımızı yavaşlatır. Öğün atladığımızda bir sonraki öğünde çok aç olacağımız için ikikatı yeriz ve bunu yakmakta zorlanırız. Bu da bize fazla kilo olarak geri döner....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ducray Nutricerat Saç Maskesi

Ducray Nutricerat Saç Maskesi

Çok çabuk uzayan canlı ve parlak saçlara sahibim. Bu anlamda çok şanslı olduğumu söylememeliyim. Fakat şu birYazıyı Oku

Makyaj Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Makyaj Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Makyaj, güzelliğiniz için tamamlayıcı bir unsurdur. Makyaj yaparken özenilmesi gerekmektedir. Makyaj yanlış veYazıyı Oku

Yaşam Dükkanı - 2017 Ilk Keşif Kutusu

Yaşam Dükkanı - 2017 Ilk Keşif Kutusu

Herkese Merhaba, Yaşam Dükkanı seçili markaların satışını yapan bir site olmasının yanında dönem dönem yaYazıyı Oku

Çocuklarınıza Yatmadan Önce Süt Vermeyin

Çocuklarınıza Yatmadan Önce Süt Vermeyin

Çocukların öğle yemeklerinde hızlı gıdaları tercih etmesinin öncelikle reflüye, ardından da astıma yol açtığınYazıyı Oku

Alternatif Tıp Nedir? Nasıl Uygulanır?

Alternatif Tıp Nedir? Nasıl Uygulanır?

Kronik bir hastalığa sahip olan bir kişi olmanın vermiş olduğu arayışlar neticesinde birçok alternatif yöntemdYazıyı Oku

Lupus’umun Hikayesi

Lupus’umun Hikayesi

Kullandığım ilaçların prospektüslerinin hepsini okurum ve size de okumanızı öneriyorum. Buna göre ilaçlarınızıYazıyı Oku

Sağlıklı Sandığınız Zararlı Besinler !

Sağlıklı Sandığınız Zararlı Besinler !

Sağlıklı veya sağlıklı sandığınız bir o kadar zararlı besinler belki de bu listede yer almaktadır. Sağlıklı beYazıyı Oku

Saç Kırıkları Nasıl Giderilir ?

Saç Kırıkları Nasıl Giderilir ?

Saçlarımız yapısı ve çevresel etmenler gereğince uç bölgelerinde saç kırıkları oluşumunun belirli süreçlerde aYazıyı Oku

Tırnak Beyazlatma Nasıl Yapılır?

Tırnak Beyazlatma Nasıl Yapılır?

Tırnakların güzel görünmesi bence bir insanda olması gereken en önemli şey. Sararmış tırnaklar gerçekten kötüYazıyı Oku

Cinsel Hayatınızı Etkileyen 8 Şaşırtıcı Şey

Cinsel Hayatınızı Etkileyen 8 Şaşırtıcı Şey

Çarşafların arasındayken seks yalnızca bedensel hareketlerden ibarettir. Seksten ve ön sevişmeden önce ne yaptYazıyı Oku

FACEBOOK