Formunu korumak isteyenler için ipuçları

Formunu korumak isteyenler için ipuçları

Yazar :

Kilonuz normal, halinizden memnunsunuz, ama bazen fazla kaçırdığınızı, bir iki kilo şişmanlayacak gibi olduğunuzu hissediyorsunuz. O zaman ne yapmanız gerekiyor? Yemek yeme alışkanlıklarınızla ilgili bazı değişiklikler yağmak, bazı önemli noktalara dikkat etmek. İşte size, kilo kontrolünü sağlamanıza yardımcı olacak ipuçları. Biz kadınların çoğunun hayatının herhangi bir döneminde kilo problemi mutlaka olmuştur. Oysa, formumuzu korumak, kilo almadan sağlıklı ve enerjik olabilmek için bazı noktalara dikkat etmemiz yeterlidir. -Uymamız gereken ilk kural, kesinlikle öğün atlamamaktır. Öğün atlamak metabolizma hızımızı yavaşlatır. Öğün atladığımızda bir sonraki öğünde çok aç olacağımız için ikikatı yeriz ve bunu yakmakta zorlanırız. Bu da bize fazla kilo olarak geri döner....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hangi maskeler, yüz lekelerinize iyi gelir?

Hangi maskeler, yüz lekelerinize iyi gelir?

Yüzümüzde oluşan lekeler bizi çok rahatsız eder. Her gün aynaya baktığımızı göz önüne aldığımızda yüzünüzdekiYazıyı Oku

Canlı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir

Canlı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir

Canlı vücudun en hassas alanlarından biri de cilttir. Yıllar boyu görüntüsü adeta solmakta ve sönmektedir. GeçYazıyı Oku

İşlenmiş Gıda Nedir?

İşlenmiş Gıda Nedir?

Büyük şehirlerde yaşayan ve zaman sorunu olan birçok insanın tercih ettiği hızlı yeme ve tüketim malzemeleri iYazıyı Oku

15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

15 Dakikada Yüksek Kalori Yakmanın 3 Kolay Yolu

Kilo vermek için daha fazla kalori yakmamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. Kalori yakmak için de egzersiz yapmYazıyı Oku

Karakterin kalbinin düşmanı olabilir

Karakterin kalbinin düşmanı olabilir

Genetik faktörlerin yanı sıra beslenme alışkanlığı, sigara kullanımı, yoğun ve hızlı yaşam temposu kalp sağlığYazıyı Oku

Egzama ve Beslenme Faktörü

Egzama ve Beslenme Faktörü

Egzama hastalığı görüldüğü bölgelerde, şiddetli kaşıntılara neden olan hastalık türlerinden birisidir. Hasta kYazıyı Oku

FLORMAR SNAPSTAR KOLEKSİYONU İNCELEME

FLORMAR SNAPSTAR KOLEKSİYONU İNCELEME

Gün geçmiyor ki Flormar'ın koleksiyon hızına yetişelim ama bu pek mümkün değil :) Her koleksiyonda da bomba paYazıyı Oku

Olumlu düşünceler bir şifa kaynağıdır

Olumlu düşünceler bir şifa kaynağıdır

Bilinçaltımızı geçmişimizin, iyi ve kötü tüm yaşadıklarımızın depolandığı bir arşiv olarak düşünebiliriz. DoğrYazıyı Oku

Cilt Yenileme Sistemi İle Işıltılı Görünüm

Cilt Yenileme Sistemi İle Işıltılı Görünüm

Sağlıklı ve güzel görünen bir cilt için deriyi doğru bir şekilde beslemek, nemlendirmek ve gerekli bakımları yYazıyı Oku

Böbrek Taşı Belirtileri Ve Tedavisi

Böbrek Taşı Belirtileri Ve Tedavisi

Böbrek taşlarının pek çok nedeni vardır ve idrar yollarınızın herhangi bir bölümünü - böbreklerinizden mesaneyYazıyı Oku

FACEBOOK