Formunu korumak isteyenler için ipuçları

Formunu korumak isteyenler için ipuçları

Yazar :

Kilonuz normal, halinizden memnunsunuz, ama bazen fazla kaçırdığınızı, bir iki kilo şişmanlayacak gibi olduğunuzu hissediyorsunuz. O zaman ne yapmanız gerekiyor? Yemek yeme alışkanlıklarınızla ilgili bazı değişiklikler yağmak, bazı önemli noktalara dikkat etmek. İşte size, kilo kontrolünü sağlamanıza yardımcı olacak ipuçları. Biz kadınların çoğunun hayatının herhangi bir döneminde kilo problemi mutlaka olmuştur. Oysa, formumuzu korumak, kilo almadan sağlıklı ve enerjik olabilmek için bazı noktalara dikkat etmemiz yeterlidir. -Uymamız gereken ilk kural, kesinlikle öğün atlamamaktır. Öğün atlamak metabolizma hızımızı yavaşlatır. Öğün atladığımızda bir sonraki öğünde çok aç olacağımız için ikikatı yeriz ve bunu yakmakta zorlanırız. Bu da bize fazla kilo olarak geri döner....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Fondöten Rengi Gün İçinde Neden Değişir?

Fondöten Rengi Gün İçinde Neden Değişir?

Fondöten bayanlar için kurtarıcı bir makyaj ürünüdür. Makyajı asıl tamamlayan ve kusursuz gösteren tek ürün foYazıyı Oku

Rimel Seçimi

Rimel Seçimi

Merhabalar, Rimel makyajdaki önemli adımlardan biri. Göz makyajının olmazsa olmazı... Mağazalarda çeşit çeşiYazıyı Oku

Karın Çatlaklarından Kurtaran Tarif

Karın Çatlaklarından Kurtaran Tarif

Karın çatlakları derideki gevşeme sonucunda meydana gelen yırtılmalardır. Deride meydana gelen bu yırtılmalarYazıyı Oku

Güzelleşmek İsteyenler Dikkat!

Güzelleşmek İsteyenler Dikkat!

Silikon, dolgu gibi kimyasal maddeler alerji yapabiliyor, öncesinde mutlaka yama testi öneriliyor. SilikonYazıyı Oku

Aletli Pilates Nedir? Nasıl Yapılır?

Aletli Pilates Nedir? Nasıl Yapılır?

Son zamanların yapması en zevkli salon sporu olarak ele aldığımız pilatese yakından bakıyoruz. Aletli pilatesYazıyı Oku

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma... Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başlaYazıyı Oku

Orgazm Taklidi Yapmaya Son

Orgazm Taklidi Yapmaya Son

Pek çok kadın eşiyle orgazm olamasa da taklit yaparak ya da öylece eşinin boşalmasını bekleyerek cinsel ilişkiYazıyı Oku

Cinsellik, Fiziksel ve Ruhsal Bütünlüktür

Cinsellik, Fiziksel ve Ruhsal Bütünlüktür

Cinsellik iki kişinin bedensel ve ruhsal olarak birbirlerine kendini açmasıdır. Eşlerden biri ruhsal olarak daYazıyı Oku

Bazı Kadınlar Daha Zor Hamile Kalıyor

Bazı Kadınlar Daha Zor Hamile Kalıyor

Ne kadar süre hamile kalınamazsa doktora başvurulmalı? Önceden düşük yapmış kadınlar daha mı zor hamile kalır?Yazıyı Oku

Saat ve Yüzüğünüz Aşırı Sıkmaya Başladıysa...

Saat ve Yüzüğünüz Aşırı Sıkmaya Başladıysa...

Kol ve bacaklarda oluşan dolgunluk hissi, giysi, bilezik, saat ve yüzük gibi eşyaların dar gelmeye başlaması,Yazıyı Oku

FACEBOOK