Bel ağrısı için egzersiz

Bel ağrısı için egzersiz

Yazar :

Bel ağrısı çekenler için Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil harika bir egzersiz önerisinde bulunuyor. Günde 1 kez yapacağınız bu egzersiz ile bel ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Günde sadece 1 kez sabah ya da akşam bu egzersizi uygulayın ve bel ağrılarından kurtulun. En önemli konu bu egzersizin düzenli olarak bir kaç hafta yapılmasıdır. Düzenli bir şekilde yapılan egzersizler sizi ağrılarınızdan kurtaracaktır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Saçlarda Aşırı Dökülmeye Doğal Çözüm

Saçlarda Aşırı Dökülmeye Doğal Çözüm

Stres, sağlıksız beslenme, ilaç kullanımı, yaşlılık ve genetik faktörler gibi nedenlerden dolayı yetişkin bireYazıyı Oku

Zayıflamada Şehir Efsaneleri

Zayıflamada Şehir Efsaneleri

Diyetisyenle birlikte sağlıklı beslenme ve kilo alıp-vermeye karar veren kişiler sosyal yaşamdan duydukları, kYazıyı Oku

Proteinle Gelen Güç Diyeti

Proteinle Gelen Güç Diyeti

Vücut hücrelerinin temel yapıtaşı ‘’Protein’’ kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlaYazıyı Oku

Neden Cildimde Sivilce Çıkıyor?

Neden Cildimde Sivilce Çıkıyor?

Gençlerin bu aralar merakı makyaj. Fakat makyaj yaparken en önemli şeyi atlıyorlar. Cildinizi diyorum bir çiçeYazıyı Oku

Stresli İş Yaşamı Vertigoya Davetiye Çıkartıyor

Stresli İş Yaşamı Vertigoya Davetiye Çıkartıyor

Tıpta baş dönmesi anlamına gelen 'Vertigo' çağın rahatsızlığı haline geldi. Vertigoya bağlı olarak toplumda sıYazıyı Oku

Zayıflamak İçin Kendinize Güvenin

Zayıflamak İçin Kendinize Güvenin

Uzmanlar, en düşük miktarlarda kilo kaybının bile sağlık açısından bedene büyük yararlar sağlayabileceğini belYazıyı Oku

En İyi 10 Makyaj Bazı

En İyi 10 Makyaj Bazı

Makyajınızın olduğundan daha kusursuz ve kalıcı hale getirecek en iyi makyaj bazlarını keşfedin. 1. SmashboYazıyı Oku

Bu Diyetler Vücudunuza Zarar Vermesin

Bu Diyetler Vücudunuza Zarar Vermesin

Hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için uygulanan diyetlerde, düşük karbonhidratlı beslenme tercih ediliYazıyı Oku

Diyabet Erkeklerde Cinsel Sorunlara Neden Oluyor

Diyabet Erkeklerde Cinsel Sorunlara Neden Oluyor

Diyabetin gözlere, böbreklere verdiği yan etkiler birçok kişi tarafından bilinse de hastalığın çok bilinmeyenYazıyı Oku

Bel, Boyun ve Sırt Ağrılarında Tedavi Süresi

Bel, Boyun ve Sırt Ağrılarında Tedavi Süresi

Yoğun iş temposu, duruş bozuklukları ve stres gibi faktörler bel, boyun ve sırt ağrılarının en önemli nedenlerYazıyı Oku

FACEBOOK