Bel ağrısı için egzersiz

Bel ağrısı için egzersiz

Yazar :

Bel ağrısı çekenler için Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil harika bir egzersiz önerisinde bulunuyor. Günde 1 kez yapacağınız bu egzersiz ile bel ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Günde sadece 1 kez sabah ya da akşam bu egzersizi uygulayın ve bel ağrılarından kurtulun. En önemli konu bu egzersizin düzenli olarak bir kaç hafta yapılmasıdır. Düzenli bir şekilde yapılan egzersizler sizi ağrılarınızdan kurtaracaktır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Bel Fıtığında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Bel Fıtığında Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir?

Bel fıtığı tanısı konuldu. Ancak ameliyat olmanız gerekecek kadar ciddi değil. Bu noktada imdadınıza fizik tedYazıyı Oku

Sağlıklı Yaşam ve Diyette Renklerin Rolü

Sağlıklı Yaşam ve Diyette Renklerin Rolü

Rengin sadece giyim olarak değil, taşınılan enerji ve kişi için bir çeşit pin kodu, şifre, ipucu ve karakter bYazıyı Oku

Dudaklarınız Göz Kamaştırsın!

Dudaklarınız Göz Kamaştırsın!

Dolgun, gösterişli ve pürüzsüz dudaklara sahip olmayı herkes ister. Dolgun, gösterişli ve pürüzsüz dudaklarYazıyı Oku

Adet Öncesi Sendromu'na Karşı Dengeli Beslenme

Adet Öncesi Sendromu'na Karşı Dengeli Beslenme

Kadınların çoğunun ortak sorunu adet öncesinde yaşanan farklı sorunlar. Gerginlik, halsizlik, aşırı iştah gibiYazıyı Oku

Alix Avien Matte Slim Lipstick Rujlar

Alix Avien Matte Slim Lipstick Rujlar

Yaz gelmişken mat rujlara doyamıyorsak o zaman bugün de sizlere Alix Avien in yeni çıkan dudak ürünlerinden AlYazıyı Oku

1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

1 haftada 5 kilo zayıflamak mümkün mü yada 1 hafta da 5 kilo vermek zararlı mı gibi sizlerden gelen pek çok soYazıyı Oku

Aynalı Toz Oje Nasıl Yapılır?

Aynalı Toz Oje Nasıl Yapılır?

Merhabalar. Bugün sizlere Ayna görüntüsü veren toz ojenin nasıl uygulandığından bahsetmek istiyorum. Bu tozlarYazıyı Oku

Stresliyseniz Damar Daralmasına Dikkat!

Stresliyseniz Damar Daralmasına Dikkat!

El ve ayaklarınızın rengi değişik ise kan damarlarınızda daralma olabilir. Sigara, stres ve soğuk havanın tetiYazıyı Oku

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılabilir?

Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi.Yazıyı Oku

Bayramda Nasıl Kilo Almayız?

Bayramda Nasıl Kilo Almayız?

Bayramlar, sağlığına ve formuna dikkat eden insanlar için ciddi bir sınav niteliğindedir. Gelen misafirler, yaYazıyı Oku

FACEBOOK