Elma diyeti ile bir haftada dört kilo verin!

Elma diyeti ile bir haftada dört kilo verin!

Yazar :

Herkes bilir elmanın ne kadar sağlıklı olduğunu. Elma sağlıklı olduğu kadar zayıflamak isteyenler için de mükemmel bir meyve. Hem tok tutma özelliğinin olması hem de içinde asidik madde bulundurması nedeniyle kilo vermek isteyenler için mükemmel bir besin. Yağ yakıcı özelliği bulunan elma, cildinizi güzelleştirir, sizi tok tutar ve zayıflamanıza yardımcı olur. Elma diyeti yapmak isteyenler gine besleyici bir kahvaltı ile başlamalı. Bir haşlanmış yumurta, iki dilim kepekli ekmek, kiprit kutusu kadar az yağlı peynir, beş altı adet zeytin, domates, maydanoz ve salatalığın yer alığı kahvaltı ile güne başlayın. Kahvaltıda şekersiz bitki çayları veya yeşil çay içebilirsiniz. Kahvaltıdan sonra gün boyunca ister acıkınca ister acıkmaya beklemeden elma tüketin....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Cilt sağlığınız için tehlike alarmını beklemeyin!

Cilt sağlığınız için tehlike alarmını beklemeyin!

Güneş ışınlarına karşı yeterli korunamadığımızda cildimiz için tehlike alarmı çalmaya başlıyor. Kanser türYazıyı Oku

Kalbinizle dost egzersizler yapın

Kalbinizle dost egzersizler yapın

Düzenli egzersizin sayısız yararı olduğunu belirten uzmanlar, bazı önemli noktalara dikkat çekiyor. Egzersiz gYazıyı Oku

Diyet menüsünün vazgeçilmezleri

Diyet menüsünün vazgeçilmezleri

Diyetlerin başarılı olmasının önündeki en büyük engel kuşkusuz açlık hissidir. Uzmanlar, yapılan diyete olumsuYazıyı Oku

Kış aylarında neden kilo alırız?

Kış aylarında neden kilo alırız?

Soğuk kış günleri en sertinden kendini hissettirirken, vücudumuzda bu aşırı soğuklara karşı kendi önlemini çokYazıyı Oku

Estetik Trendlerini Açıklıyoruz!

Estetik Trendlerini Açıklıyoruz!

Güzellik çağlar boyu değişmeyen her insanın arzuladığı bir kavram olsa da, moda akımları gibi, yıldan yıla değYazıyı Oku

Sağlığınız İçin Bitki Çayları

Sağlığınız İçin Bitki Çayları

Gün içerisinde yaptığımız sıvı tüketimlerinden biri de bitki çaylarıdır. Bitki çayları insan vücudunun çeşitliYazıyı Oku

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Sağlıklı kiloda kalmak sadece kronik hastalıklardan korunmada değil, kireçlenmeyle mücadelede de etkili oluyorYazıyı Oku

SAĞLIĞINI TEST ET !

SAĞLIĞINI TEST ET !

Bugün bir değişiklik yapıp sizlere test hazırlamak istedim. Umarım herkes çok sağlıklı çıkar :). Günlük haYazıyı Oku

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma... Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başlaYazıyı Oku

Yves Saint Laurent Le Teint Touche Eclat Fondöten

Yves Saint Laurent Le Teint Touche Eclat Fondöten

YSL Le Teint Touche Eclat çok seveni olduğu kadar sevmeyeni de bir o kadar fazla olan bir fondöten, yine de seYazıyı Oku

FACEBOOK