Akşam Yemeğinin Bir Saati Var mı?

Akşam Yemeğinin Bir Saati Var mı?

Yazar :

Saat 18:00’den sonra akşam yemeği yenmez efsanesi son buldu. Özellikle de diyet yaparken akşam yemeği saatini takıntı yapmayın... Akşam yemeğinin saat kaçta yenilmesi gerektiğine dair pek çok söylenti var. Ancak hayatın gerçekleri, yemek saatlerini herkes için değişken kılabilir. Uzman Diyetisyen Işın Sayın, “Bunun yazı var kışı var, orucu iftarı var, yılbaşı yemeği, misafiri var… Yemek saati pek de öyle antibiyotik saatini takip etmek gibi değildir. Sağlıklı beslenmede önemli olan saat kaçta yediğiniz değil, ne yediğinizdir” diyor. Akşam Yemeğinin Bir Saati Var mı? Uzman Diyetisyen Işın Sayın “Kendimizi kulaktan dolma hurafelere uymak için bu denli sıkmak niye? Sağlıklı beslenmek veya zayıflamak o kadar da zor değil ki… Bu uğurda asosyal olmak, gerçek hayatta “sürdürülebilir” değildir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

27 Temmuz İstanbul afetinde yaşadıklarım

27 Temmuz İstanbul afetinde yaşadıklarım

Ayakkabılarımı çıkardım, salona girdim, aman Allahım o nasıl ses... Sanki çatılardan kocaman kocaman kiremitleYazıyı Oku

Harcanan Günler

Harcanan Günler

” Mantıklı düşünüp mantıksız davranmak insan yapısının özelliğidir.” demiş Anatole France. Bu konuda benzeYazıyı Oku

Münih’te Gezilecek Yerler

Münih’te Gezilecek Yerler

Münih’te gezilecek yerler listesi Almanya, bende hep nedense sanayi ve ülkesini özlemle anan gurbetçi türklerYazıyı Oku

Erkekler artık kadın evlendikten sonra da yapmalı

Erkekler artık kadın evlendikten sonra da yapmalı

Son yapılan 'günümüz evliliklerindeki beklentiler' araştırmasına göre bekarlar evlenecekleri kişinin en çok küYazıyı Oku

Doğal Cennet Ölüdeniz

Doğal Cennet Ölüdeniz

Ölüdeniz, dünya genelinde Fethiye‘nin bilinirliğini sağlayan ve doğal güzelliği sayesinde binlerce, belki de mYazıyı Oku

Kırk Çıkarma

Kırk Çıkarma

Kırk çıkarma nedir ne değildir bilemiyorum, bu konunun uzmanı da değilim. O yüzden buraya şudur budur yazmayacYazıyı Oku

İzmir’de Hafta sonu Tatili İçin Gidilecek Yerler

İzmir’de Hafta sonu Tatili İçin Gidilecek Yerler

İzmir’de geçirdiğim 5 yıllık öğrencilik hayatımın sonucunda, neredeyse her mahallesini, her sokağını ezberlemeYazıyı Oku

Tatil dijital kabusa dönüşmesin

Tatil dijital kabusa dönüşmesin

Pahalı cihazları yanımızda taşıyoruz ama güvenliği evde bırakıyoruz! Antivirüs yazılım kuruluşu ESET'in buYazıyı Oku

Nasıl Bilirdiniz

Nasıl Bilirdiniz

Bu gün sizlere değerli bir bilim adamı Isaac Newton‘ u hatırlatmama izin verin lütfen. Isaac Newton 1643 –Yazıyı Oku

Portekiz'de Bir Ortaçağ Kenti Obidos

Portekiz'de Bir Ortaçağ Kenti Obidos

Okyanus dalgalarını ardımızda bırakarak Nazare’den ayrıldıktan sonra, etrafı surlarla çevrili ve yüksek bir teYazıyı Oku

FACEBOOK