Akşam Yemeğinin Bir Saati Var mı?

Akşam Yemeğinin Bir Saati Var mı?

Yazar :

Saat 18:00’den sonra akşam yemeği yenmez efsanesi son buldu. Özellikle de diyet yaparken akşam yemeği saatini takıntı yapmayın... Akşam yemeğinin saat kaçta yenilmesi gerektiğine dair pek çok söylenti var. Ancak hayatın gerçekleri, yemek saatlerini herkes için değişken kılabilir. Uzman Diyetisyen Işın Sayın, “Bunun yazı var kışı var, orucu iftarı var, yılbaşı yemeği, misafiri var… Yemek saati pek de öyle antibiyotik saatini takip etmek gibi değildir. Sağlıklı beslenmede önemli olan saat kaçta yediğiniz değil, ne yediğinizdir” diyor. Akşam Yemeğinin Bir Saati Var mı? Uzman Diyetisyen Işın Sayın “Kendimizi kulaktan dolma hurafelere uymak için bu denli sıkmak niye? Sağlıklı beslenmek veya zayıflamak o kadar da zor değil ki… Bu uğurda asosyal olmak, gerçek hayatta “sürdürülebilir” değildir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Okullarda Alınmış En Saçma 7 Yasak

Okullarda Alınmış En Saçma 7 Yasak

İnternette son zamanlarda öyle saçma yasaklarla karşılaşmaya başladım ki, bu yasaklarda onlardan birkaçı… EminYazıyı Oku

Her Hayvan Sevimli Değildir

Her Hayvan Sevimli Değildir

Hepimizin anlık hiç sevmediği ve iğrenç bulduğu bir fotoğrafı kesin vardır. Haberiniz olmadan en doğal hareketYazıyı Oku

10 bin adımla vücudunuzda neleri değiştirebilirsin

10 bin adımla vücudunuzda neleri değiştirebilirsin

Sağlıklı bir yaşama adım atmak için hiçbir zaman geç değil. Günde 10 bin adım atarak daha sağlıklı bir kalp, dYazıyı Oku

Terapi Niteliğindeki Çubuk Gölü

Terapi Niteliğindeki Çubuk Gölü

Türkiye‘nin en tanınan ve bilinen gölleri Abant, Yedigöller, Tuz gölü ve şimdilerde yeni yeni popüler olan SalYazıyı Oku

Instagram Dostu Rotalar Rehberi

Instagram Dostu Rotalar Rehberi

Avrupa'da gezerken en güzel fotoğrafları nerede çekebilirsiniz? Tavsiyemiz önce momondo’nun Instagram dostu roYazıyı Oku

Dünyanın en çok kaybolan eşyası

Dünyanın en çok kaybolan eşyası

Hep diyoruz ya basitlik önemli diye, işte bu ilan da o kadar basit ki hayran hayran bakmaktan kendimizi alıkoyYazıyı Oku

Haydi Bisiklete!

Haydi Bisiklete!

Hollanda da 15 bin kilometre bisiklet yolu ve sadece Amsterdam’da 120 bin bisiklet otoparkı var. Bisiklet,Yazıyı Oku

Hafta Hafta Hamilelik Günlüğüm

Hafta Hafta Hamilelik Günlüğüm

Merhaba herkese,🙋🏻 Bu gün size hamilelik serüvenim boyunca bana eşlik edecek, eğlenceli içerikleri ve renYazıyı Oku

Fotoğrafçı Erkan Kalenderli Global Ödül Kazandı

Fotoğrafçı Erkan Kalenderli Global Ödül Kazandı

Fotoğraf sanatçısı Erkan Kalenderli Johnnie Walker Black Label ın açtığı Humans of the World global fotoğraf yYazıyı Oku

YONCALI TERMAL OTEL HAKKINDA FİKİRLERİM

YONCALI TERMAL OTEL HAKKINDA FİKİRLERİM

3 günlüğüne gittiğimiz Kütahya yoncalı oteli hakkında fikirlerimi paylaşmak istedim. Öncelikle burayı tercih eYazıyı Oku

FACEBOOK