Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri

Uykusuzluğun psikolojik yan etkileri

Yazar :

Uyku problemleri hata yapma ihtimalini attırmaktan, bilinç ve beceri faaliyetlerinde azalmaya kadar birçok psikolojik sonuç doğurur. Uyku, insan ömrünün neredeyse üçte birini kapsayan ve organizmanın dinlenmesi ve kendini yenilemesi için gerekli bir ihtiyaç. Beynin de dinlenmek için uykuya ihtiyacı vardır. Bazı kişiler uykunun boş yere harcanmış bir zaman olduğunu düşünür. Hatta az uyumakla övünen çok insan vardır. Bu kişiler 'hayatımı uyuyarak mı geçireceğim' derler. Hâlbuki bu düşünce 'hayatımı fazla oksijen tüketerek mi geçireceğim' sorusu kadar yanlıştır. Oysa sağlıklı ve mutlu yaşamamız için olmazsa olmazlardan bir durumdur uyku. Uyuyamayan bir insan verimsiz, uyumsuz, sinirli ve alıngan olabildiğini belirten Reem Nöroloji Merkezi kurucusu ve doktoru Mehmet Yavuz, uykusuz insanların...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye/Muğla: Ölüdeniz‘de 3 gün kamp yaptım. Yeni arkadaşlıklar, yeni yerler, yeni kültürler keşfettim. TürkiYazıyı Oku

Tatil Dönüşü

Tatil Dönüşü

Kuşlar deyince sabah guguk kuşu sesiyle uyanıp, serçe cıvıltılarıyla kahvaltı etmek tatilin en güzel zamanlYazıyı Oku

YouTube Canlı Blog Sohbetine Bekliyoruz Sizi

YouTube Canlı Blog Sohbetine Bekliyoruz Sizi

Blog Yazarlığında 12 yılı dolduran Evren Günlüğü'nü takip edenler bilir, Evren Soyuçok çok donanımlı bir blogYazıyı Oku

Salda Gölü Kamp Gezisi

Salda Gölü Kamp Gezisi

Salda Gölü, Burdur’un Yeşilova ilçesinin kuzey batısında, ilçe merkezine 4 km. uzaklıkta, ormanla kaplı tepeleYazıyı Oku

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Suikaste kurban gittiği yönünde kuvvetti emareler olan rahmetli BBP Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu'nun ölümü ve suiYazıyı Oku

HUZUR HAPINI İHMAL ETMEYİN….

HUZUR HAPINI İHMAL ETMEYİN….

Dünya sağlık örgütünün yeni yaş dilimleri 0-17 yaş arası: ERGEN 18-65 yaş arası: GENÇ 66-79 yaş arası: ORYazıyı Oku

Salzburg Gezi Rehberi

Salzburg Gezi Rehberi

Avusturya’ya bundan iki sene önce gitmiş ancak bu ziyaretim sadace Viyana ile sınırlı kalmıştı. Bu defa Munih’Yazıyı Oku

Kadınlar Sevgililerini Neden Aldatır?

Kadınlar Sevgililerini Neden Aldatır?

Bu yazımızda temel olarak kadınlar neden aldatır , evli kadın neden aldatır, kadın kocasını neden aldatır, birYazıyı Oku

Bir Datça Masalı

Bir Datça Masalı

Bir söz vardır “Yediğin içtiğin senin olsun, gezip gördüğünü anlat” diye. Ben bu yazıda; hem yediğimi içtiğimiYazıyı Oku

İÇİMDEKİ ÇOCUĞA ŞEFKAT (2/2)

İÇİMDEKİ ÇOCUĞA ŞEFKAT (2/2)

İyi davranalım özümüze, nazik olalım elimizden geldiğince. O zaman cesaretimiz artacak, öz güvenimiz yukarıYazıyı Oku

FACEBOOK