Menopoz sonrası formda kalma tüyoları

Menopoz sonrası formda kalma tüyoları

Yazar :

Doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönem olan menopozdan sonra bütün kadınların hızlı bir şekilde kilo aldığını ve formunu kaybettiği belirtiliyor. Uzmanlar, bu dönemde kilo almamak ve formda kalmak için yapılabilecek şeylerin listesini yaptı. İşte menopoz sonrası formda kalma tüyoları… Şişman kadınlarda daha erken olmakla birlikte, genellikle menopoz yaşı 48-55 olarak belirtilmektedir. Organizmada değişiklikler gözlenir ve bunların başında hormonsal değişiklikler gelmektedir. Bu dönemde tıbbi tedaviyle birlikte sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite çok önem kazanmaktadır. Menopoz sonrası kadınlardaki en büyük sorun ağırlık kazanımının hızlı bir şekilde olmasıdır. Kimi kadınlar yemek yemekten bağımsız olarak yağlandıklarını hissederler. Bu normal fizyolojinin getirdiği bir yağla...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sigarayı Nasıl Bıraktım ?

Sigarayı Nasıl Bıraktım ?

Sigarayı toplamda 10, aktif olarak 8 yıldır içiyordum. Aradaki 2 yıl nerede diyebilirsiniz 2 kere bırakmışlığıYazıyı Oku

Katarakt Riski Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Katarakt Riski Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Katarakt, gözde var olan merceğin şeffaflığını kaybederek görüntünün bulanıklaşması durumunda farkına varılanYazıyı Oku

Diyet takıntısı salgın gibi yayılıyor!

Diyet takıntısı salgın gibi yayılıyor!

Dış görünüş, kilo ve diyet... Bu muhteşem üçlüden uzak kalmak mümkün mü? Çağımız bir standartlar ve normlaYazıyı Oku

Tuzlu su boğaz kuruluğunu iyileştirir mi?

Tuzlu su boğaz kuruluğunu iyileştirir mi?

Kışın kuru havalarda ve sürekli klimalı ortamlarda bulunan kişilerde boğaz kuruluğuna sık rastlandığını söyleyYazıyı Oku

Katlanır Bisiklet Almak İçin 5 Neden

Katlanır Bisiklet Almak İçin 5 Neden

Hiçbir zaman yeri dolmayan sporlardan biri de bisiklet sürmektir. İlk kullanmaya başladığımız araçlardan biriYazıyı Oku

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Ruhsal sıkıntı ve gerginlik şikayetlerine karşı

Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, Türkçe adı çiçeklerinden dolayı "çarkıfelek" olarak bilenenYazıyı Oku

Bilim dünyası yanlış antibiyotik kullanma

Bilim dünyası yanlış antibiyotik kullanma

Bilim dünyası yanlış antibiyotik kullanma konusunda uyarıda bulunuyor, ancak buna rağmen her yıl daha çok antiYazıyı Oku

Bebeklerde Burun Tıkanıklığı

Bebeklerde Burun Tıkanıklığı

Bebeklerin Burundan Nefes Alması Neden Önemlidir ? Bebeklerde burun tıkanıklığı ciddi bir problemdir. BebekYazıyı Oku

Uyku Problemi Çekiyorsanız Uykusuzluğa Çözüm Olaca

Uyku Problemi Çekiyorsanız Uykusuzluğa Çözüm Olaca

Bilimsel olarak kanıtlanmış uyku kalitesini arttıran ve uykusuzluk problemine son vermenize katkı sağlayacak 5Yazıyı Oku

Formatlama diyeti ile vücudunuzu formatlayın.

Formatlama diyeti ile vücudunuzu formatlayın.

Formatlama diyeti uygulamasının en basit bir şekilde ifade etmek gerekirse, metabolizmanın yeniden ayarlanmasıYazıyı Oku

FACEBOOK