AÇLIĞINIZI BASTIRMANIN YOLU BURDAN GEÇİYOR

AÇLIĞINIZI BASTIRMANIN YOLU BURDAN GEÇİYOR

Yazar :

Sık acıkmak ya da sürekli bişeyler atıştırmak tipik pisboğaz Türk insanı profilidir:) Bu yüzden de diyet yapmakta zorlanırız. Acıkma duygusu bizi yoldan çıkarır ve olmadık şeylerle açlığımızı bastırmaya çalışırız. Sonuç: Kilo alıyoruz! Aşağıda saymış olduğum besinler acıktığınız anlarda yendiğinde açlık duygusunu bastırıyor. Badem-ceviz-fındık gibi kuruyemişler günde 10 tane kadar ara öğünlerde tüketilebilir. Canınız aşırı tatlı istiyorsa kurutulmuş kayısı idealdir. Bunun dışında muz da olabilir. Akşamları yemekten birkaç saat sonra içilen tarçınlı su veya süt kan şekerini dengelediğinden acıkma duygusunu bastırır. Yulaf ezmesi,tahıllı karışımlar biraz sütle karıştırıldığında doyum duygusu verir. Ekmek olarak tam buğday ekmeği hem faydalı hem diğer ekmeklerden daha faydalı....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kullanılmış Çay Poşetleri Nasıl Değerlendirilir?

Kullanılmış Çay Poşetleri Nasıl Değerlendirilir?

Kullanılmış çay poşetlerinin bir kullanımın ardından çöp olması çok büyük bir israf değil mi? Özellikle de sıfYazıyı Oku

Silikon Makyaj Süngeri / Eklips Silikon Sünger

Silikon Makyaj Süngeri / Eklips Silikon Sünger

Merhaba ! Popüler olduğu dönemde istediğim, inadımdan almamak için direndiğim silikon makyaj süngerini sonuYazıyı Oku

Selülitten Kurtulmanıza Yardımcı Olacak Besinler

Selülitten Kurtulmanıza Yardımcı Olacak Besinler

Selülit , genelde vücudun bağ dokusu arasına sıkışarak, küçük portakal görünümü andıran bir görselliğe sahiptiYazıyı Oku

UNUTKANLIĞA SON ! (DENENMİŞ YÖNTEMLER)

UNUTKANLIĞA SON ! (DENENMİŞ YÖNTEMLER)

Bazen her şeyi çok çabuk unuttuğunuzdan mı yakınıyorsunuz? Merak etmeyin, bu herkesin başına sıkça gelen bir dYazıyı Oku

Gabrini Black Mask - Soyulabilir Siyah Maske

Gabrini Black Mask - Soyulabilir Siyah Maske

Gabrini Soyulabilir Siyah Maske' nin ön ve arka yüzünde ürünün etkileriyle ilgili Türkçe bir açıklama yok. ÖnYazıyı Oku

Dişlerinizi Güçlendiren 5 Mucizevi Besin

Dişlerinizi Güçlendiren 5 Mucizevi Besin

Günlük yaşantımızda yediğimiz her besinden sonra, diş minelerimiz besinlerden etkilenir, sararır hatta bakımıYazıyı Oku

Zayıflamak İsteyenler İçin 15 Besin Önerisi

Zayıflamak İsteyenler İçin 15 Besin Önerisi

Yediğiniz yiyecekler sağlığınız ve kilonuz üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Az yiyerek ve sağlıksız beslYazıyı Oku

MAX FAKTOR CREME PUFF PUDRA

MAX FAKTOR CREME PUFF PUDRA

Piyasadaki bütün ünlü markaların pudralarını kullanmış olabilirim.. Bir pudradan memnun kalmak gerçekten çok zYazıyı Oku

Çocuğa Aşırı Israrcı ve Uyarıcı Davranmak

Çocuğa Aşırı Israrcı ve Uyarıcı Davranmak

Sanırım her ebeveynin hayatında "Bir kere söyleyince yap." krizi yaşanmıştır. Çocuğa bir komut verilir ya da bYazıyı Oku

Solgun Ciltlere Işıltı Katan Bakım Ürünleri

Solgun Ciltlere Işıltı Katan Bakım Ürünleri

Özellikle havaların soğumasıyla birlikte yüzünüzün daha solgun, donuk ve cansız olduğunu hissediyorsanız yalnıYazıyı Oku

FACEBOOK