Diyet Günlüğü , 5.hafta değerlendirmesi

Diyet Günlüğü , 5.hafta değerlendirmesi

Yazar :

Zamanı tutamıyoorum peki siz ?? Evet tam tamına 33 gün geçti ve giden 9 kg... Kendimi son 1 haftadır yürüyüşe adadım diyebilirim. Verdiğim kilo sadece 1 .Bu hafta kilomda çok fazla oynama yok ama çok mutluyum kendime vakit ayırıyorum. Yürüyorum , spor yaparken kendimle baş başa kalıyorum ne çok özlemişim kendimi dinlemeyi :) OHHH BE İYİKİ DİYETE BAŞLAMIŞIM !!!!!!! Diyet insanın BEYNİNDE bitiyor kim nederse desin. Aileden eşten etraftan zorlasalar da hadi kilo ver , çok kilo aldın diye başının eti yeseler bile siz istemezseniz o kilolar gitmiyor.Önce istemek lazım. Beyinen inanmanız lazım. Gerisi sağlıklı beslenme - yürüyüş ve SABIR ( Zaman ) Ben kaçamak yapmadım mı çok...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Yalnızca 1 dakikanızı alan bu egzersiz hareketleri vücudunuzda depolanan yağları eriterek hayatınızı değiştireYazıyı Oku

Evde Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler?

Evde Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler?

Evde kilo vermek hayal mi yoksa gerçekten evde kendi imkanlarınızla kilo vermek mümkün mü? Bu konuda sizlere hYazıyı Oku

Prezervatife Alternatif Çıktı

Prezervatife Alternatif Çıktı

Eski Mısır’dan bu yana kullanılan prezervatife alternatif çıktı. Yeni geliştirilen ve hormonal olmayan yöntem,Yazıyı Oku

Eksik Diş Obeziteye Neden Oluyor?

Eksik Diş Obeziteye Neden Oluyor?

Diş eksikliği görsel bir sorun olmaktan ziyade sağlığımızı son derece olumsuz etkileyen, hastalıklara davetiyeYazıyı Oku

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Diş Hekimi Ahmet Selvi, Toplum Ağız ve Diş Sağlığı HaftasınaYazıyı Oku

Afrodizyak Etkisi Oluşturan 11 Besin

Afrodizyak Etkisi Oluşturan 11 Besin

Cinsel hayat kişilerin dünyasında önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı ve doğru iletişimden oluşan cinsel hayatYazıyı Oku

İlk Gece Kabusu Vajinismusu Tetikliyor

İlk Gece Kabusu Vajinismusu Tetikliyor

Uzmanlar, birçok kişinin kabusu olan ilk gece korkusunun çevreden alınan birtakım hayali bilgiler ile daha fazYazıyı Oku

Renkli Aydınlatıcılar / Focallure Face Highlighter

Renkli Aydınlatıcılar / Focallure Face Highlighter

Highlihter, aslında makyajın en önemli vurgulayıcılarından ve yüz hatlarınızı daha belirgin kılan ürünlerden bYazıyı Oku

Bebeklerde Konak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bebeklerde Konak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Özellikle yenidoğan bebeklerde görülen konaklar, yeni anne baba olmuş ebeveynleri çok huzursuz eder. Halbuki bYazıyı Oku

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artıyor

Kadınlarda Meme Erkeklerde Akciğer Kanseri Artıyor

Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve stres gibi birçok faktörün etkili olduğu kanser hastalığı her geçen güYazıyı Oku

FACEBOOK