Metabolizma hızınızı artıracak 9 öneri

Metabolizma hızınızı artıracak 9 öneri

Yazar :

Zayıflamada veya kilo korumada ne kadar kalori aldığımızı belirleyen metabolizma hızını birçok faktör etkiler. Siz de metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız bu önerilere kulak verebilirsiniz. 1- Egzersizlerinizi düzenli yapmaya özen gösterin: Egzersiz, biriken yağ kütlesini azaltmak için gerekli enerjiyi sağlar. Egzersiz, yağ yakımını sağladığı gibi düzenli yapılması da düşük metabolizma hızınızı artırır. Yapılan çalışmalar, 3 saati aşan ağır bir spor yerine orta yoğunlukta ve düzenli spor...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Başak Burcu Makyajı

Başak Burcu Makyajı

Eğer 'En hırslı burç' yarışması olsaydı Başak burcu kesinlikle kazanırdı. Güvenilir, pratik olan Başak burçlarYazıyı Oku

Nefes Kokusu Problemi Yaşayanlar Nelere Yapmalı?

Nefes Kokusu Problemi Yaşayanlar Nelere Yapmalı?

Nefes Kokusu Problemi Yaşayanlar Nelere Dikkat Etmelidir? Bir çok insan nefes kokusu problemi ile karşı karYazıyı Oku

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar Bozukluk Evreleri

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar Bozukluk Evreleri

Özellikle askerlik, gebelik, lohusalık gibi stresli dönemlerde tetiklenen bipolar bozukluk tedavi ile kontrolYazıyı Oku

DİYET LİSTESİ NASIL OLMALI?

DİYET LİSTESİ NASIL OLMALI?

Diyet listelerinde yer alan yağ ya da karbonhidratlar yasak ise, o diyet listesinden uzak durun. Sebebi ise, vYazıyı Oku

Sleek Makeup Solstice Highlighting Paleti

Sleek Makeup Solstice Highlighting Paleti

Işıltılı, gösterişli şeyleri seven takipçilerimin "BENİM DE!" dediğini duyar gibiyim. Küçük dokunuşlarla büyükYazıyı Oku

Gliss'in Marka yüzü Müge Boz

Gliss'in Marka yüzü Müge Boz

Schwarzkopf’un yenilikçi saç bakım markası Gliss, uzun saç aşıkları için geliştirdiği yeni Supreme Length seriYazıyı Oku

Az Uyumanın Beyine Verdiği Zararlar

Az Uyumanın Beyine Verdiği Zararlar

Yeterli olmayan uykunun vücudumuz üzerinde olumsuz etkilerinin olduğu çok açık ortaya çıkıyor. Uykusuzluğun akYazıyı Oku

Bitkisel Sabunlar ve Faydaları – Bölüm 2

Bitkisel Sabunlar ve Faydaları – Bölüm 2

13. Zambak Sabunu Zambak Sabunu Cildi gerginleştirerek daha genç ve diri görüntü sağlıyor. Göz altı kırışıYazıyı Oku

Hurma ve Süt Diyeti ile 2 Haftada 7 Kilo

Hurma ve Süt Diyeti ile 2 Haftada 7 Kilo

Hurma diyeti yapanlar tarafından çok sevilen ve olumlu sonuçlar alınan hurma ve yoğurt tüketimine dayanan diyeYazıyı Oku

Huda Kattan ve Huda Beauty

Huda Kattan ve Huda Beauty

Huda Kattan ve Huda Beauty Merhaba arkadaşlar, bugün çok ama çok sevdiğim bir iş kadını ile ilgili konuşucağYazıyı Oku

FACEBOOK