Anne Sütünü Artıran 6 Öneri

Anne Sütünü Artıran 6 Öneri

Yazar :

Bu öneriler anneleri de bebekleri de mutlu ediyor!... Anne sütü bebekler için adeta mucizevi bir besin. Öyle ki, bebeğiniz ilk 6 ayda su dahil tüm ihtiyaçlarını anne sütünden karşılayabiliyor. İşte bu yüzden annelere, ilk 6 ay sadece anne sütü, sonrasında ek gıdalarla birlikte bebeklerini 2 yıla kadar emzirmesi öneriliyor. Peki, bebek için vazgeçilmez olan anne sütünden daha fazla yararlanması için anneler neler yapmalı? Bu sorunun yanıtını International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin veriyor. Emzirme döneminde sağladığınız sütteki enerjinin büyük bir kısmı, yediklerinizden karşılanıyor. Aldığınız tüm enerji tam olarak süt enerjisine dönüşmüyor, çünkü vücut dokuları da bir miktar enerjiyi emiyor. Sağlıklı bir annenin günde ortalama 700–800 ml süt salgıladığı esas alındı...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Torunlarınızın Bile Sağlığı Size Bağlı

Doktorunuz "-İnsülin direncinizden ötürü ileride yüksek tansiyon ve şeker hastası olabilirsiniz" derse bu sizeYazıyı Oku

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah Noktalar İçin En İyi Ürünler Hangileridir?

Siyah noktalar genellikle yağlı ciltlerde oluşur ve rahatsız edici bir görüntüye sebebiyet verir. Gelin en etkYazıyı Oku

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri

Doğal Malzemelerden Kişisel Bakım Ürünleri Ekolojik yaşamın ve #SıfırÇöp sürecinin önemli bir aşaması, kullanYazıyı Oku

Yaz gebeleri için uyarılar

Yaz gebeleri için uyarılar

Gebelik, yazı olduğundan daha sıcak hale getirebilir. Ancak ekstra önlemler alarak hem kendinizi hem bebeğinizYazıyı Oku

Şiddetli erkek kısırlığında tedavi yöntemleri

Şiddetli erkek kısırlığında tedavi yöntemleri

Çocuk sahibi olamayan çiftlerde genellikle erkek faktörü önemli rol oynuyor. Erkek kısırlığında kullanılan yenYazıyı Oku

Yürüyüş yapmak, tatile gitmek

Yürüyüş yapmak, tatile gitmek

Havaların ısındığı, güneşin yüzünü gösterdiği bugünlerde insan kapalı yerlerde kalmak yerine doğaya, geziye, sYazıyı Oku

Bambu masajı nasıl yapılır?

Bambu masajı nasıl yapılır?

Şifalı özellikleri ile bilinen Bambu Masajı, fiziksel, zihinsel ve manevi olarak bedeni dengelemek, sakinleştiYazıyı Oku

Wet n Wild Megaglo Highlighting Powder "Precious P

Wet n Wild Megaglo Highlighting Powder "Precious P

Merhabalar, Aydınlatıcı nedir? Ne işe yarar? Öncelikle bundan bahsetmek istiyorum. Aydınlatıcı ışığın yüzümüYazıyı Oku

Kirpik uzatma yöntemleri

Kirpik uzatma yöntemleri

Uzun ve dolgun kirpikler artık hayal değil. Evde kendi hazırlayacağınız serumla kirpiklerinizi uzatabilirsinizYazıyı Oku

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelikte kilo kontrolü için 10 ipucu

Hamilelik döneminde kilo kaybı veya zayıflama diyetleri önerilmiyor. Fakat aşırı kilo alımını engellemek ve haYazıyı Oku

FACEBOOK