Zencefil ve zerdeçallı yoğurtla yağlarınızı yakın

Zencefil ve zerdeçallı yoğurtla yağlarınızı yakın

Yazar :

Yoğurdun faydalarını saymakla bitmez. Kalsiyum minerali yönünden çok zengin olan yoğurt sadece kemik sağlığı için önemli değil. Sindirimi düzenlemekten, vitamin ve minarallerle kilo vermeye yardımcı olan yoğurdu sofralarınızdan eksik etmeyin. Yağsız yoğurdun içinde bulunan kalsiyumun zayıflatıcı etkisi günümüzde çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. Araştırmalar sonucunda, yüksek kalsiyumlu yoğurt yiyen her beş kişiden dördünde karın bölgelerinde yağ kaybettiği ortaya çıkmıştır. Kendinizi aç bırakmadan, yoğurt yiyerek az kaloriyle metabolizma hızının düşmesini engelleyerek kilo verebiliyorsunuz. Siz de açlık kontrolü etkisi olan yoğurtla fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sık Diyet Yapmak Metabolizma Hızını Yavaşlatıyor

Sık Diyet Yapmak Metabolizma Hızını Yavaşlatıyor

“Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum! Su içsem bile yarıyor! Metabolizmam yavaş çalışıyor, kilolu olmak benimYazıyı Oku

Uykusuz Kalmanın Sonuçları Korkutucu

Uykusuz Kalmanın Sonuçları Korkutucu

Hayatımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Gerçekten bu kadar uzun süre uyumak zorunda mıyız? ÇevrYazıyı Oku

Çocukların Odalarını Ayırma Zamanı

Çocukların Odalarını Ayırma Zamanı

Uzmanlar en geç 2-3 yaş aralığında çocuğun yatağı ve odası ayrılması gerektiğini, bu yaş aralığından sonra çocYazıyı Oku

Günde 8 Bardak Su İçmenize Gerek Olmayabilir

Günde 8 Bardak Su İçmenize Gerek Olmayabilir

Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nin yaptığı çalışmada, insan vücudundaki sıvı alımını düzenleyen ve çok faYazıyı Oku

Su İçmenin Cilde İnanılmaz Faydaları

Su İçmenin Cilde İnanılmaz Faydaları

Su, canlılığın devam ettirilebilmesi için gerekli olan en temel maddedir. Su içmenin cilde faydalarından bazılYazıyı Oku

Kim Korkar Hain Menopozdan

Kim Korkar Hain Menopozdan

Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı OYazıyı Oku

Baş Ağrısı ve Önemi Nedir ?

Baş Ağrısı ve Önemi Nedir ?

Baş Ağrısına Dikkat Edin! Vücudumuzun en önemli uzuvlarından olan baş ve baş ağrılarının birçok hastalığınYazıyı Oku

Reçetesiz Kullanılan İlaç Böbreklere Zarar Verir

Reçetesiz Kullanılan İlaç Böbreklere Zarar Verir

Vücudumuzu en iyi tanıyan organlarımızın başında böbrekler geliyor… Neyin zararlı ve neyin faydalı olduğunu, hYazıyı Oku

Bölgesel Yağlarınızı Sevin

Bölgesel Yağlarınızı Sevin

Yağ enjeksiyonları estetik cerrahide kullanılan en etkili uygulamalardan birisi. Bölgesel yağlardan elde edileYazıyı Oku

Ağrı Kesiciler Kalıcı Hasarlar Meydana Getirebilir

Ağrı Kesiciler Kalıcı Hasarlar Meydana Getirebilir

Yapılan araştırmalara göre; bel ve boyun ağrılarında sıkça başvurulan ağrı kesicilerin doku iyileşmesini yavaşYazıyı Oku

FACEBOOK