Diyetin Anlamı Dengeli Beslenme

Diyetin Anlamı Dengeli Beslenme

Yazar :

Yazları sıkı diyetler yapıp, sonbahar ve kış ayları geldiğinde kötü beslenmeyin. Yaz mevsiminin bitişiyle birlikte, genellikle diyet yapmaya da son verilerek kötü beslenme alışkanlıklarına dönülüyor. Oysa diyet kısa sürede çok kilo vermek için yapılmamalı; sağlıklı beslenmek alışkanlık haline getirilmeli ve bu bir yaşam biçimine dönüştürülmeli. Diyetkolik.com diyetisyenlerinden Diğdem Özkahya, yeni bir dönemin başlangıcı olan sonbahar için, her yıl kilo konusunda yaşadığınız kısır döngüden kurtulmanızı sağlayacak uygulaması kolay tüyolar veriyor. Sağlığınız için, yazları sıkı ve sağlıksız diyetler yapmaktan ve sonbahar ile kış aylarında kötü beslenmekten vazgeçin. Özkahya, diyeti bikini giymek için katlanılan bir eziyet görmeyi bırakıp, daha iyi hissetmek için edinilmesi gereken bir yem...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Hamileler Rezene Çayı İçebilir Mi?

Hamileler Rezene Çayı İçebilir Mi?

Rezene bitkisi Orta doğu, Çin ve Hindistan’da eski tarihlerde bitkisel şifa olarak kullanılmıştır. Rezenenin tYazıyı Oku

10 Süper Besin Nedir?

10 Süper Besin Nedir?

sman Müftüoğlu süper besinlerden bahsetti geçen gün. Malum kış geleli bir hapşırık, tıksırık herkeste. ÇocuklaYazıyı Oku

Saçların Dökülmesini Arttıran 5 Yanlış Bilgi

Saçların Dökülmesini Arttıran 5 Yanlış Bilgi

Genelde kadınların en çok önem verdiği ve özen gösterdiği şeylerin başında saçları gelir. Bazende doğru bildiğYazıyı Oku

Rimel Bazı Nedir?

Rimel Bazı Nedir?

Makyaj çantamda tek bir ürün taşıma hakkım olsa hiç düşünmeden bu hakkımı rimelden yana kullanırım. Uzun ve doYazıyı Oku

Elma Neden Acıktırır ki?

Elma Neden Acıktırır ki?

İnsanoğlunun en çok merak ettiği 15 soru diye bir haber vardı bugün gazetede. Bu sorulardan biri de “Elma nedeYazıyı Oku

Kozmetiğe harcanan parayı nasıl azaltabiliriz?

Kozmetiğe harcanan parayı nasıl azaltabiliriz?

Kozmetik sektörü, sunduğu yüzlerce çeşit ürünle güzel ve genç kalmak isteyenlerie çareler sunarken, bütçeleriYazıyı Oku

Artık yaşınızı dondurun

Artık yaşınızı dondurun

Yeni yıl, yeni başlangıçlar ve yeni umutları beraberinde getirse de, zamanın yıpratıcı etkisi de beraberinde yYazıyı Oku

Kadınlarda depresyonun bir nedeni

Kadınlarda depresyonun bir nedeni

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri obeziteyse diğeri depresyon... Aynı zamanda birbirleriyle ilişkiYazıyı Oku

Basen eriten diyetler

Basen eriten diyetler

Basen eriten diyetin mantığı az yağlı yiyeceklerle beslenmektir. Bir ay uygulayacağınız programla basenlerinizYazıyı Oku

Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?

Vücuttan Ödem Nasıl Atılır?

Vücuttan ödem nasıl atılır? Ödem, vücut dokuları arasında çok fazla bir miktarda sıvı oluşmasından dolayı meyYazıyı Oku

FACEBOOK