Bahar Depresyonunu Atlatma Yolları

Bahar Depresyonunu Atlatma Yolları

Yazar :

İlk bakışta,baharın gelmesiyle doğanın canlanması da düşünüldüğünde depresyon çeşidi olarak düşük bir ihtimal olsa da, çevreyi biraz gözlemlediğinizde gerçekten de nisan ayı ve baharın gelişi itibariyle depresyona giren insan sayısındaki artış hiç de azımsanacak gibi değildir. Halsizlik, yorgunluk, stres, çok uyku veya az uyku hali gibi belirtiler görülmektedir. Peki bu bahar depresyonunu en kolay ve en hızlı şekilde nasıl atlatabiliriz? İşte o tavsiyeler; Bitki ve hayvan bakımı ve onların sevgisi bizi yalnızlıktan kurtarır, doğayla bütünleştirir. Balkonunuzda veya bahçenizde çiçekler ekin ve onlarla ilgilenin. Hayvanları besleyin. Onlarla zaman geçirin. Tek düze belli gıdalarla sınırlı kalmayalım. Baharla birlikte bolca enginar yiyip karaciğeri temizleyip güçlendirelim....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sivilce için en iyi 10 Ev İlaçları

Sivilce için en iyi 10 Ev İlaçları

Cildimiz iç Sağlığın bir yansımasıdır. Parlayan,güzel bir cilt gösterir uygun bakım, nemlendirme ve sağlıklı bYazıyı Oku

Kilo Vermek ile Bağlantılı 7 Besin

Kilo Vermek ile Bağlantılı 7 Besin

Bu sağlıklı aperitifleri diyetinize ekleyin. Beslenme eğilimleri gelir ve gider (merhaba ve güle güle, lahanaYazıyı Oku

Obezitenin tek bir sebebi yok

Obezitenin tek bir sebebi yok

Tek bir yiyecek veya içecek obezitenin kaynağı değildir. Bilgi kaynaklarını sorgulayın; ‘şunu ye, bunu yeme’ dYazıyı Oku

Doğal D vitamini depolama zamanı

Doğal D vitamini depolama zamanı

Güneşin yüzünü daha çok gösterdiği yaz mevsiminin doğal D vitamini depolamak için büyük bir fırsat olduğunu söYazıyı Oku

Alzheimer Hastalığından Nasıl Kurtuluruz?

Alzheimer Hastalığından Nasıl Kurtuluruz?

Ada çayını hastalandığımız zaman demleriz Enfeksiyona iyi geldiğini biliyorduk ama ada çayının bu kadar şifa yYazıyı Oku

Eklem ağrısının nedenleri?

Eklem ağrısının nedenleri?

Eklem ağrısının nedenleri nelerdir? Kemik ağrısına ne iyi gelir? Eklem ağrılarının tüm zamanlardaki en büyük nYazıyı Oku

Kozmetik Ürünler Vücudumuza Ne Yapıyor?

Kozmetik Ürünler Vücudumuza Ne Yapıyor?

Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Medikal Estetik Hekimi Dr. Sibel Özgül Hayatımızın neredeyse her aşamasında ağır metallYazıyı Oku

Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz?

Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz?

Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren annelik heyecanıyla uykuya dalmak biraz zorlaşabilir. Ama merakYazıyı Oku

İlk Adım Ayakkabısı Nasıl Olmalı DİKKAT!

İlk Adım Ayakkabısı Nasıl Olmalı DİKKAT!

Bebeğiniz ilk adımlarını atarken hem onun sağlığı için hem de rahatlığı için çok doğru tercih yapılmalıdır. UzYazıyı Oku

Detoks Çayı Metabolizma Hızlandırıcı Yoğurt Tarifi

Detoks Çayı Metabolizma Hızlandırıcı Yoğurt Tarifi

Yeni bir haftadan herkese merhabalar, Umarım gününüz güzel geçiyordur. Pazartesi deyince akla ilk gelen şeyleYazıyı Oku

FACEBOOK