Spor Yapmasını İstiyorsanız Ona Örnek Olun

Spor Yapmasını İstiyorsanız Ona Örnek Olun

Yazar :

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için spor alışkanlığı çok önemli. Bu yüzden spor yapmak, kendi sağlığının yanında yetiştirdiği çocuklara örnek olmak için de her anne - babanın vazgeçilmezi olmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanları Prof. Dr. Semih Akı ve Dr. Elçin Aykutoğlu, ısınmadan, soğuma egzersizlerine, hatta zemin konusuna kadar spor ile ilgili uyarılar da bulunuyor. Spor herkes için gerekli ve sağlıklı yaşamın en önemli şartlarından biri. Tavsiye edilen sporlar cinsiyete göre farklılık gösterebiliyor. Örneğin genç ve orta yaşlı, daha önce spor yapmamış kişilerin egzersize; düşük tekrar, süre ve şiddet ile başlayıp yavaş yavaş artırmaları öneriliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanları Prof.Dr. Semih Akı ve Dr. Elçin Aykutoğlu...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çıkarsız ve Sıcacık Bir Dostluğun Fotoğrafları!

Çıkarsız ve Sıcacık Bir Dostluğun Fotoğrafları!

Çıkarsız ve Sıcacık Bir Dostluğun Fotoğrafları! Biz insanlar birbirimizle anlaşamazken, sevemezken, yüzümüzYazıyı Oku

Tatil Bavulunun Olmazsa Olmazları

Tatil Bavulunun Olmazsa Olmazları

Konaklamanız için rezervasyonlarınızı yaptınız. Ulaşım için uçak ya da otobüs biletleriniz de hazır. Şimdi sırYazıyı Oku

FRİDA'nın ardından

FRİDA'nın ardından

Frida'nın hayat hikayesi etkileyici ve ilginç, son zamanlarda onun resimlerinin olduğu çantaları kullanıyorum,Yazıyı Oku

Tatil Modası Hangi Ülkede Nasıl Giyinmeli?

Tatil Modası Hangi Ülkede Nasıl Giyinmeli?

Her şehrin kendi dinine, tarihine ve kültürüne sahip olduğu kadar, kendi kıyafet stiline de sahip olduğuna inaYazıyı Oku

Temmuz Ayında Tatile Nereye Gidilir?

Temmuz Ayında Tatile Nereye Gidilir?

Yılın belki de en güzel aylarından olan Temmuz; hepimiz için yaz tatili zamanı oluyor. En güzel plajlar, en keYazıyı Oku

Haftasonu Batum kaçamağı…

Haftasonu Batum kaçamağı…

Gürcistan’ın Tiflis’ten sonra ikinci büyük şehri olan Batum’a, en az Paris ya da Roma kadar aşinayız. Bunun nYazıyı Oku

Dünyanın Bir Ucuna Uzanan Gerçek Bir Hikaye…

Dünyanın Bir Ucuna Uzanan Gerçek Bir Hikaye…

Hikayede, 15 yıllık kariyerlerini bir anda bırakıp yollara düşen üç beyaz yakalı genç var. Bu gençlerin hayallYazıyı Oku

AY TERAZİ BURCUNDA

AY TERAZİ BURCUNDA

Ay 20.Haziran.2018 tarihinde saat: 15:29 'da Terazi burcunda seyrine başlayıp 2.5 gün Terazi burcunda kalacaktYazıyı Oku

Düşük Bütçeli Capri Adası Gezi Rehberi

Düşük Bütçeli Capri Adası Gezi Rehberi

Capri Adası denince akıllara sadece ünlüler, jet-set sosyete, paparazziler, yatlar ve “lüksle ilgili ne varsa”Yazıyı Oku

DÜELLO YAPAN İKİ CÜMLE…

DÜELLO YAPAN İKİ CÜMLE…

‘’O yapmış, ben de yapabilirim.’’ ‘’Ben yapamadım, o da yapmasın.’’ İşte karşımızda iki cümle var. BiYazıyı Oku

FACEBOOK