Spor Yapmasını İstiyorsanız Ona Örnek Olun

Spor Yapmasını İstiyorsanız Ona Örnek Olun

Yazar :

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için spor alışkanlığı çok önemli. Bu yüzden spor yapmak, kendi sağlığının yanında yetiştirdiği çocuklara örnek olmak için de her anne - babanın vazgeçilmezi olmalı. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanları Prof. Dr. Semih Akı ve Dr. Elçin Aykutoğlu, ısınmadan, soğuma egzersizlerine, hatta zemin konusuna kadar spor ile ilgili uyarılar da bulunuyor. Spor herkes için gerekli ve sağlıklı yaşamın en önemli şartlarından biri. Tavsiye edilen sporlar cinsiyete göre farklılık gösterebiliyor. Örneğin genç ve orta yaşlı, daha önce spor yapmamış kişilerin egzersize; düşük tekrar, süre ve şiddet ile başlayıp yavaş yavaş artırmaları öneriliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanları Prof.Dr. Semih Akı ve Dr. Elçin Aykutoğlu...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Perugia'da Bir İtalyan Düğünü!

Perugia'da Bir İtalyan Düğünü!

Her anından çok büyük keyif aldığım, bir an bile yorgunluk hissetmediğim bir çekim yaptım! Film gibiydi desemYazıyı Oku

Vah Ki Ne Vah

Vah Ki Ne Vah

Zengin olursa insanın oh dediği sanılır. Ancak benim kendime göre bir görüşüm vardır. Benim tabirimle ”Yazıyı Oku

Bir 17 Ağustos Hikayesi; Sesimi Duyan Var Mı ?

Bir 17 Ağustos Hikayesi; Sesimi Duyan Var Mı ?

Pazartesi akşamıydı. Yorucu bir günün ardından zor atmıştım kendimi eve; ama ertesi günü düşündükçe yorgunluğuYazıyı Oku

Yürürken Yaratıcı Olabilir Miyiz?

Yürürken Yaratıcı Olabilir Miyiz?

Kulağınıza kulaklık takıp saatlerce yürümeyi sever misiniz? Peki ya yürürken hayallere dalar mısınız? Yürümek,Yazıyı Oku

Paris Disneyland Gezi Rehberi

Paris Disneyland Gezi Rehberi

Paris Disneyland... "Rüyaların gerçek olduğu yer" ünvanını sonuna kadar hak eden , 7 den 70'e herkesin eğlendiYazıyı Oku

İstemenin 7 etkili yolu

İstemenin 7 etkili yolu

İnsanlardan bir şeyler istiyor, ancak beklediğiniz aksiyonu bir türlü göremiyor musunuz? Daha da ötesi insanlaYazıyı Oku

Kiev'de 4 Gün

Kiev'de 4 Gün

Bir zamanlar Rusyanın, şimdi ise Ukraynanın başkenti. Dinyeper(Dnipro) nehrinin kıyısında kurulmuştur. II. DünYazıyı Oku

En Yakışıklı Erkeklere Sahip Ülkeler

En Yakışıklı Erkeklere Sahip Ülkeler

Türk erkeklerinin “Siz gidin de X kadınları gelsin” demelerinden bıktık usandık. Biz onlara hiç “Siz gidin deYazıyı Oku

Masal Köy Hallstatt

Masal Köy Hallstatt

Adını duymamış olsanız dahi internette, dergide ya da bir yerlerde muhakkak görseline denk gelmiş olduğunuz ‘HYazıyı Oku

Beğenilme Arzusu Çok Yoğun Olduğunda

Beğenilme Arzusu Çok Yoğun Olduğunda

Son yıllarda tamamen artan ve popüler kültürün olmazsa olmazı haline gelen estetik ameliyatlar ve estetik psikYazıyı Oku

FACEBOOK