ANNE ADAYLARI İÇIN SAĞLIKLI YEMEĞIN PÜF NOKTALARI

ANNE ADAYLARI İÇIN SAĞLIKLI YEMEĞIN PÜF NOKTALARI

Yazar :

İlki diyabetlilerle gerçekleştirilen Lezzetli & Sağlıklı Diyet Atölyesi’nin ikincisi Bayındırİçerenköy Hastanesi’nde hamilelerle gerçekleştirildi. Anne adaylarının katılımıyla gerçekleştirilen etkinlikte aşçı ve diyetisyen eşliğinde hamilelere yönelik sağlıklı yemeğin püf noktaları anlatıldı. • Gebelikdöneminde vücudumuzun artan en önemli besin öğesi ihtiyaçları demir, kalsiyum,folik asit, B12 vitamini ve sudur. Doktorunuzun önerdiği besin desteğitabletlerin yanı sıra bunları içeren besinlerin tüketimi de önemlidir. • Demir;et, yumurta, tavuk, balık, yeşil yapraklı sebzeler, kurubaklagiller, kurumeyvelerde bulunur. Demir emilimini arttırmak için bu yiyecekler ile birlikte Cvitamininden zengin olan taze sıkılmış portakal suyu ile birlikte tüketmek iyibir tercihtir. Özellikle turunçgille...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Mega Volume Miss Baby Roll Maskara

Mega Volume Miss Baby Roll Maskara

Uzun zamandır maskaralarda bir farklılığa gitmemem şüphe çekici halbuki en sık değiştirerek kullandığım makyajYazıyı Oku

LOREAL LASH PARADISE MASKARA

LOREAL LASH PARADISE MASKARA

Herkesi konuştuğu yabancı vloggerlar tarafından övülen ve Amerika’da 1 Temmuz itibari ile satışa sunulan LYazıyı Oku

Buğday Diyeti ile Kilo Verme

Buğday Diyeti ile Kilo Verme

Kilo vermek isteyenlerin en sık düştüğü yanlış sadece bir şeyler yeyip içerek zayıflanacağı inancıdır ya da taYazıyı Oku

Hawaiian Tropic Dry Oil SPF 6

Hawaiian Tropic Dry Oil SPF 6

Merhaba! Bu ürünü uzun süredir denemek istiyordum son olarak Alise'de de gördükten sonra aldım. Bu markanınYazıyı Oku

Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado

Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado

Artık göz çevreme olan hassasiyetimi herkes biliyor sanırım :). Araştırmalara ve yorumlara bakarak uygun olduğYazıyı Oku

Mama Seçiminde Dikkat Etmeniz Gereken Şeyler

Mama Seçiminde Dikkat Etmeniz Gereken Şeyler

Elbette her annenin hayali bebeğini anne sütü beslemektir. Özellikle de her yerde anne sütünün önemine yapılanYazıyı Oku

Bebekler Anne Karnını Neden Tekmeler?

Bebekler Anne Karnını Neden Tekmeler?

Şuan hamile iseniz ve bebeğiniz büyümeye başladıysa mutlaka bu soruyu kendinize soruyorsunuz demektir. BebekleYazıyı Oku

Vaseline Intensive Care Sprey Krem İnceleme

Vaseline Intensive Care Sprey Krem İnceleme

Herkese Merhabalar :) Sicak yaz gunlerinden bahsedip gunes kremi postundan sonra e gunes kremi eksik kaliYazıyı Oku

Obeziteye karşı altın kurallar!

Obeziteye karşı altın kurallar!

Koç Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Diyetisyen Damla Demirtürk, gün içinde harcanması gerekenYazıyı Oku

DİZ VE EKLEM AĞRILARI İÇİN TARİF

DİZ VE EKLEM AĞRILARI İÇİN TARİF

Diz ve eklem ağrılarından sizi kurtaracak limonlu karışım Limonun sağlık açısından bir çok faydası vardır.BunYazıyı Oku

FACEBOOK