Hamileyken 7 Adımda Doğru Beslenme

Hamileyken 7 Adımda Doğru Beslenme

Yazar :

Beslenmeyle ilgili çok fazla yanlış bilgi ve inanışımız var.Önce şurdan başlayalım,kişi çok aşırı zayıf yada çok aşırı şişman değilse normal bir gebelikte alınması gereken kilo 8-12 kg arası.Çok kilo alırsan bebeğin çok kilolu ve daha sağlıklı olacak diye birşey yok yani,sen inanma o çok bilmiş teyzelerin anlattıklarına arkadaşım.Çocuğun doğunca da konuşacak,ne kadar zayıf yada şişman olduğunu söyleyip seni demoralize edecekler,unutma tek doğru onların ve sağlıklı olmanın yollarını bir tek onlar biliyor :) Bir su bardağı süt yada yoğurt veya 2-3 kibrit kutusu kadar peynir,çökelek de olabilir Bir tane yumurta veya bir yumurta büyüklüğünde et,tavuk,balık.Bunlar tüketilemiyorsa kurubaklagil yemekleri,mercimek çorbası,nohut yemeği vs. Yemeklerle birlikte C vitaminiden zengin sebzeler...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

İlk Gece Kabusu Vajinismusu Tetikliyor

İlk Gece Kabusu Vajinismusu Tetikliyor

Uzmanlar, birçok kişinin kabusu olan ilk gece korkusunun çevreden alınan birtakım hayali bilgiler ile daha fazYazıyı Oku

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Egzersiz Yaparak Yağları Eritin

Yalnızca 1 dakikanızı alan bu egzersiz hareketleri vücudunuzda depolanan yağları eriterek hayatınızı değiştireYazıyı Oku

Islak Görünümlü Makyaj Nasıl Yapılır?

Islak Görünümlü Makyaj Nasıl Yapılır?

Son dönemlerde ıslak görünümlü makyaj uygulaması moda olmaya başladı. Özellikle önemli modellerin tercihi olanYazıyı Oku

Bu Harfleri Duymakta Zorlanıyorsanız Dikkat!

Bu Harfleri Duymakta Zorlanıyorsanız Dikkat!

Doğumsal olabildiği gibi ilerleyen yaşlarda da ortaya çıkabilen işitme kayıpları, sosyal ve psikolojik problemYazıyı Oku

Sesiniz Çok Sık Mı Kısılıyor?

Sesiniz Çok Sık Mı Kısılıyor?

Son dönemlerde sesiniz çok sık mı kısılıyor? Geçmişten bugüne baktığınızda giderek artış gösterdiğini mi gözleYazıyı Oku

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Bir Çürük Sizi Kalp Hastası Edebilir!

Hospitadent Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Diş Hekimi Ahmet Selvi, Toplum Ağız ve Diş Sağlığı HaftasınaYazıyı Oku

Liposuction Sonrası Yaşanan Hayal Kırıklığı!

Liposuction Sonrası Yaşanan Hayal Kırıklığı!

Geleneksel yöntemlerle yapılan Liposuction operasyonlarından bir süre sonra genelde yağ alınan dokuda çökmelerYazıyı Oku

Stres MS Ataklarını Tetikleyebilir

Stres MS Ataklarını Tetikleyebilir

Son yıllarda sıkça görülmeye başlanan ve daha çok genç kadınları çalışma çağında yakalayan MS yani Multiple SkYazıyı Oku

Bebeklerde Konak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bebeklerde Konak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Özellikle yenidoğan bebeklerde görülen konaklar, yeni anne baba olmuş ebeveynleri çok huzursuz eder. Halbuki bYazıyı Oku

Evde Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler?

Evde Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler?

Evde kilo vermek hayal mi yoksa gerçekten evde kendi imkanlarınızla kilo vermek mümkün mü? Bu konuda sizlere hYazıyı Oku

FACEBOOK