Bilişsel terapi: İlaçsız psikolojik tedavi yöntemi

Bilişsel terapi: İlaçsız psikolojik tedavi yöntemi

Yazar :

Psikolojik bir rahatsızlık yaşadığımızda, ilaç alarak bundan hemen kurtulabileceğimiz yanılgısına kapılırız. Özellikle depresyon söz konusu olduğunda, hele etrafımızda anti-depresan kullanan birileri varsa, ilaç isimleri de havada uçuşur. Oysa, tıpkı diğer sağlık sorunları gibi, psikolojik sorunlarda da doktor tavsiyesi olmaksızın ilaç kullanmak çok sakıncalı olacağı gibi; sadece ilaç tedavisi ile psikolojik bozuklukların iyileşmesi de mümkün değildir. İlaç kullanmak kişinin mutsuzluk, endişe ve kaygı duygusunun yoğunluğunun azalmasını sağlasa da, kişinin düşünce yapısını değiştirmediği için sıkıntılarda kalıcı çözüm sağlamaz. Bazı kişiler ilaç kullandıkları halde olumsuz duygu durumu yaşamaya devam edebilirler. Bilişsel davranışçı terapi kişinin düşünce yapısını değiştirmeye odaklanır....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kalbim Ege'de Kaldı Doğrudur.

Kalbim Ege'de Kaldı Doğrudur.

Bayram tatilinin uzaması ile tatil planınızı yapmadan önce sizinle yazımı paylaşmak istiyorum .Bir Ege ve AkdeYazıyı Oku

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Suikaste kurban gittiği yönünde kuvvetti emareler olan rahmetli BBP Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu'nun ölümü ve suiYazıyı Oku

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye/Muğla: Ölüdeniz‘de 3 gün kamp yaptım. Yeni arkadaşlıklar, yeni yerler, yeni kültürler keşfettim. TürkiYazıyı Oku

Salda Gölü Kamp Gezisi

Salda Gölü Kamp Gezisi

Salda Gölü, Burdur’un Yeşilova ilçesinin kuzey batısında, ilçe merkezine 4 km. uzaklıkta, ormanla kaplı tepeleYazıyı Oku

Aldatıldığınızı Anlamanın En Kesin Yolları

Aldatıldığınızı Anlamanın En Kesin Yolları

Bugün ki yazı dizimizde sizlere başlıktan da anlayabileceğiniz üzere aldatıldığınızı anlamanın en kesin yollarYazıyı Oku

Bazı İnsanlarda Şeytan Tüyü Vardır

Bazı İnsanlarda Şeytan Tüyü Vardır

Sıradan bir gün… Yaptığın her şey aynı… Ne eksik, ne fazla… Uyandığın andan o ana kadar bütün sahneler daha önYazıyı Oku

Plajda sizi en mutlu edecek operasyon

Plajda sizi en mutlu edecek operasyon

Mummy makeover olarak geçen karın germe ve meme estetiği operasyonları aynı seansta yapılabilen uygulamasıyla,Yazıyı Oku

Palovit Vadisinde Bulutlara Dokunmak

Palovit Vadisinde Bulutlara Dokunmak

Palovit Vadisi; Fırtına Vadisi’nin kalbi denilecek bir bölgeyi kapsıyor. Doğal yaşlı ormanların varlığı, yabanYazıyı Oku

BEYİN ÖRENLER

BEYİN ÖRENLER

Bazen kafama takılan hiçbirşey yokmuş gibi geliyor bazılarına. Yokmuş derken bomboş bir beyinle ömrümü bitiriyYazıyı Oku

Tam Hatırlamıyorum

Tam Hatırlamıyorum

” Unutmak olmasaydı, yaşamak olmazdı.” demiş Ahmet Haşim. Doğrudur. Ancak onun cümlesindeki unutmak hayaYazıyı Oku

FACEBOOK