Makarna Diyeti ile Kolay Zayıflamak

Makarna Diyeti ile Kolay Zayıflamak

Yazar :

Ülkemizde hemen herkesin iyi bildiği besinlerden biri de makarnadır. Aynı zamanda da en çok tüketilen karbonhidratlardan biridir. Genelde de kilo veren bir besin olduğu düşünülür ancak bu yazımızda sizlerle kilo vermenize yardımcı olacak makarna diyeti konusunu ele aldık. 1100 kalorilik bir beslenmeye dayanan bu diyette bünyenize göre değişebilmekle birlikte haftada 3-4 kilo verebilirsiniz. Verilen ölçülerin aşılmamasına dikkat etmeniz önemlidir. Fazladan aldığınız her besin daha az zayıflamanızı sağlayacaktır. Dengesiz beslenmeye yol açmaması için en fazla üç hafta yapılması gerekmektedir. Makarna diyeti nasıl yapılır? Makarna Diyeti Kahvaltısı Sabah kahvaltıda 3 kaşık yulaf, 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt ve 2-3 adet ceviz yenmelidir. Ara öğün olarak 3 – 4 tane kuru kayısı yenebilir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çikolata Kahve Saç Rengi Kimlere Yakışır

Çikolata Kahve Saç Rengi Kimlere Yakışır

Çikolata kahve saç rengi bir çok kadının sıklıkla tercih ettiği klasik bir saç rengi. İçinde barındırdığı kızıYazıyı Oku

Son 200 yılın diyet trendleri

Son 200 yılın diyet trendleri

Viktorya dönemi tuhaf diyetlerinden, bitmek bilmeyen diyet modalarına... Rejim olgusunun tarihine dair herYazıyı Oku

Gümüş ve Altıının En Değerli Hali

Gümüş ve Altıının En Değerli Hali

Sizleri yepyeni bir firma ile tanıştırmak istiyorum @sivaderm ...Bugün güzel bir set ile bana sürpriz yaptılarYazıyı Oku

Hamileyken tekrar hamile kalınır mı?

Hamileyken tekrar hamile kalınır mı?

Bildiğimiz gibi hamile olan bir kadının tekrar hamile kalabilmesi mümkün değil. Ancak bazen doktorların "imkanYazıyı Oku

Yatak odasını karanlık tutun

Yatak odasını karanlık tutun

Uyku hastalıkları hayatı zehir ediyor. Yaygın olarak görülen uyku apnesi yani uykuda solunum durması, beyni okYazıyı Oku

Kıl dönmesi artık kadınların da sorunu

Kıl dönmesi artık kadınların da sorunu

Halk arasındaki adıyla "Kıl Dönmesi", bilimsel adıyla 'Pilonidal Sinüs' hastalığı, Türk toplumunda özellikle gYazıyı Oku

Çocuk neden yalnız uyumak istemez?

Çocuk neden yalnız uyumak istemez?

Çocuğun uykuya dalamama, yalnız yatmama, kâbus görme sorunlarının gerisinde psikolojik problemlerin bulunabileYazıyı Oku

Sivilceler için Elma Sirkesi Kürü

Sivilceler için Elma Sirkesi Kürü

Sivilceler için Elma Sirkesi Elma sirkesi içinde asit, potasyum ve magnezyum barındırır. Suyla karıştırdığınıYazıyı Oku

Sivilce İlaclari

Sivilce İlaclari

Imex Sivilce Sabunu Piyasada ortalama olarak 25 TL’ye satılan Imex sivilce sabunu, cildinde azca yada orta seYazıyı Oku

Horlama Nasıl Önlenir?

Horlama Nasıl Önlenir?

Horlama günümüzün en sık rastlanan sorunlarından biridir. Çiftler arasında tartışmalara hatta boşanmalara nedeYazıyı Oku

FACEBOOK