Makarna Diyeti ile Kolay Zayıflamak

Makarna Diyeti ile Kolay Zayıflamak

Yazar :

Ülkemizde hemen herkesin iyi bildiği besinlerden biri de makarnadır. Aynı zamanda da en çok tüketilen karbonhidratlardan biridir. Genelde de kilo veren bir besin olduğu düşünülür ancak bu yazımızda sizlerle kilo vermenize yardımcı olacak makarna diyeti konusunu ele aldık. 1100 kalorilik bir beslenmeye dayanan bu diyette bünyenize göre değişebilmekle birlikte haftada 3-4 kilo verebilirsiniz. Verilen ölçülerin aşılmamasına dikkat etmeniz önemlidir. Fazladan aldığınız her besin daha az zayıflamanızı sağlayacaktır. Dengesiz beslenmeye yol açmaması için en fazla üç hafta yapılması gerekmektedir. Makarna diyeti nasıl yapılır? Makarna Diyeti Kahvaltısı Sabah kahvaltıda 3 kaşık yulaf, 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt ve 2-3 adet ceviz yenmelidir. Ara öğün olarak 3 – 4 tane kuru kayısı yenebilir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun

Çocuklarınızı Obeziteden Koruyun

Obeziteden korunma için ne yapmalı? Obezite çağın en büyük sağlık tehditlerinden bir. Ancak obeziteyi bu denlYazıyı Oku

Hayat Kurtaran 15 Makyaj Hilesi

Hayat Kurtaran 15 Makyaj Hilesi

Alt kirpiklere maskara sürerken etrafa bulaşmasını istemiyorsanız kaşığın tersini kirpiklerin altına yerleştirYazıyı Oku

Bioderma Sebium Foaming Gel

Bioderma Sebium Foaming Gel

Cilt tipi kişiden kişiye değiştiği gibi sahip olunan cilt tipinin yaşattığı sorunlarda farklılıklar gösterebilYazıyı Oku

Babe...

Babe...

Avrupa’daki en gelişmiş üretim tesislerinden biri olan Valencia Technological Park’taiçeriklerini hazırlayan BYazıyı Oku

Baş Belası : Auralı Migren

Baş Belası : Auralı Migren

Auralı Migren, migren atağından bir süre önce veya migren atağı sırasında ışık kümeleri görme, yüzde karıncalaYazıyı Oku

Karın Germe Ameliyatlarını Keşfedin

Karın Germe Ameliyatlarını Keşfedin

Kilo vermek için karın germe ameliyatı Kilo vermek isteyenler için basında her gün yeni bir diyet ya da yeniYazıyı Oku

Kızılcık Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası

Kızılcık Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası

İnsanların günümüzdeki en büyük sağlık sorunlarından biri obezite. Şüphesiz ki birçok zararlı hastalıkların omYazıyı Oku

Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri

Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri

Gülümsediğinizde dişlerinizin yeterince parlak görünmediğinden mi şikayetçisiniz? Sararan dişlerinizin daha beYazıyı Oku

Babe Güneş Ürünleri

Babe Güneş Ürünleri

Cilt insan bedenini kalkan gibi saran insan vücudunun en önemli bölümüdür. Böyle olunca da cilde hangi yaşta oYazıyı Oku

Kısa Sürede Bakım

Kısa Sürede Bakım

En fazla bir dakikanızı alacak yöntemlerle yumuşacık bir cilde ve metabolizmanızı rahatlatacak bir güne kavuşaYazıyı Oku

FACEBOOK