Ofis Egzersizleri İş Yorgunluğu ve Ağrıları Önlüyo

Ofis Egzersizleri İş Yorgunluğu ve Ağrıları Önlüyo

Yazar :

Ofis ortamında günlük aktivitelerin önemli bir kısmının oturarak gerçekleşmesi başta kilo alımı olmak üzere; sırt, boyun, el bileği ağrıları ve kaslarda zayıflamaya neden olabiliyor. Sağlıklı bir ofis yaşamı için gün içinde kısa molalar vermek ve düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Memorial Ankara Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hakan Özsoy, kolay uygulanabilecek ofis egzersizleri hakkında bilgi verdi. Ofiste basit hareketler kan dolaşımını hızlandırıp yağ yakımına...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kadınlar Sevgililerini Neden Aldatır?

Kadınlar Sevgililerini Neden Aldatır?

Bu yazımızda temel olarak kadınlar neden aldatır , evli kadın neden aldatır, kadın kocasını neden aldatır, birYazıyı Oku

YouTube Canlı Blog Sohbetine Bekliyoruz Sizi

YouTube Canlı Blog Sohbetine Bekliyoruz Sizi

Blog Yazarlığında 12 yılı dolduran Evren Günlüğü'nü takip edenler bilir, Evren Soyuçok çok donanımlı bir blogYazıyı Oku

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Muhsin Yazıcıoğlu Ölümü ve Barnabas İncili

Suikaste kurban gittiği yönünde kuvvetti emareler olan rahmetli BBP Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu'nun ölümü ve suiYazıyı Oku

HUZUR HAPINI İHMAL ETMEYİN….

HUZUR HAPINI İHMAL ETMEYİN….

Dünya sağlık örgütünün yeni yaş dilimleri 0-17 yaş arası: ERGEN 18-65 yaş arası: GENÇ 66-79 yaş arası: ORYazıyı Oku

Bir Datça Masalı

Bir Datça Masalı

Bir söz vardır “Yediğin içtiğin senin olsun, gezip gördüğünü anlat” diye. Ben bu yazıda; hem yediğimi içtiğimiYazıyı Oku

Cabo da Roca - Cascais - Sintra

Cabo da Roca - Cascais - Sintra

Portekiz'in Okyanus kıyısındaki sahil kentleri: Cabo da Roca, Cascais ve Sintra'dan izler ve yansımalar - PorrYazıyı Oku

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye-Ölüdeniz’de Kamp Yaptım

Fethiye/Muğla: Ölüdeniz‘de 3 gün kamp yaptım. Yeni arkadaşlıklar, yeni yerler, yeni kültürler keşfettim. TürkiYazıyı Oku

Hayatımızın Baş Belası Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir

Hayatımızın Baş Belası Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir

Öğrenilmiş çaresizlik tam bir başbelası. Hayatımızn tam ortasına yerleşmiş bizi bitiren bir virüs gibi. KanserYazıyı Oku

Hayvanlarla İlgili Çok Şaşıracağınız Bilgiler

Hayvanlarla İlgili Çok Şaşıracağınız Bilgiler

Yazıya başlamadan önce şunları söylemek istiyoruz. Hayvanlara lütfen eziyet etmeyin, unutmayın onlarında canıYazıyı Oku

Salda Gölü Kamp Gezisi

Salda Gölü Kamp Gezisi

Salda Gölü, Burdur’un Yeşilova ilçesinin kuzey batısında, ilçe merkezine 4 km. uzaklıkta, ormanla kaplı tepeleYazıyı Oku

FACEBOOK