Evde Yapabileceğini 4 Triceps (Tuzluk) Egzersizi

Evde Yapabileceğini 4 Triceps (Tuzluk) Egzersizi

Yazar :

Yazın gelip çatmasıyla birlikte yağlanan, sarkan bölgelerimiz üzerine yoğunlaşma zamanı geldi. Biz kadınların en rahatsız olduğu deformasyonlardan biri de halk arasında tuzluk diye tabir edilen kolun üst kısmındaki triceps diye adlandırılan kasların sarkmasıdır. Aslına bakarsanız vücudumuzun diğer bölgeleriyle kıyaslandığında toparlaması en kolay bölgelerden biri tricepsler. Yeter ki azminiz olsun ve düzenli spor yapın. Evde 2 dambıl kullanarak yapacağınız bu egzersizleri gün aşırı 15’lik...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Seyahat Planlama Servisi

Seyahat Planlama Servisi

Bebeğinizle ya da çocuğunuzla ilk kez yurt dışına çıkacaksınız. Ya da her sene farklı bir ülkeye gidiyorsunuz;Yazıyı Oku

Balayında Avrupa Turuna Çıkmak İçin 7 Neden

Balayında Avrupa Turuna Çıkmak İçin 7 Neden

Yaz döneminin yaklaşmasıyla düğün telaşına kapılanların çoğu balayı tatili için henüz rota belirleyememişken hYazıyı Oku

Novi Sad, Petrovaradin, Karlofça'ta Tarihe doğru..

Novi Sad, Petrovaradin, Karlofça'ta Tarihe doğru..

Belgrad’a gitmişken Novi Sad‘a da bir günümüzü ayıralım istedik. Araç kiralamıyorsanız eğer Belgrad’tan Novi SYazıyı Oku

Hayalleri öldürmek, gerçeği öldürmekten daha zor

Hayalleri öldürmek, gerçeği öldürmekten daha zor

Bu sefer yazacağım yazıyı bilim kategorisine değil de kitap kategorisine yazmak istedim. Bunun nedeni bu yazımYazıyı Oku

Aspendos(Belkıs)

Aspendos(Belkıs)

Aspendos veya Belkıs, Antalya ili Serik ilçesinde bulunan Belkıs köyünde yer alan anfi tiyatrosuyla meşhur birYazıyı Oku

Seyahate Çıkmanın 7 Şahane Faydası

Seyahate Çıkmanın 7 Şahane Faydası

Daha önce görmediğin yerleri keşfe çık. Yaşadığın yerde, ya da başka yerlerde. Bunu plansız programsız yap. BuYazıyı Oku

Bahar Geldi Sanırsam

Bahar Geldi Sanırsam

İstanbul'un gel-gitli havasını çoğumuz biliyoruz sanırsam. Tam havalar güzel derken başlayan yağmurlar en az bYazıyı Oku

Gülhane Parkı

Gülhane Parkı

İstanbul’da gezilecek yerler arasında Gülhane Parkı tarihi yarımadanın içinde Sarayburnu’na doğru uzanan tarihYazıyı Oku

DOĞDUĞUMUZ GÜN, BUGÜNDEN DE İYİYDİ

DOĞDUĞUMUZ GÜN, BUGÜNDEN DE İYİYDİ

Akıp giden zamanla beraber değişen kavramlar oldu. Güven mesela... Eskiler anlatır,insanlar evlerinin kapısınıYazıyı Oku

Ünlü Kahin Baba Vanga'nın 2018 yılı kehanetleri

Ünlü Kahin Baba Vanga'nın 2018 yılı kehanetleri

Nostradamus'tan Sonra En Büyük Kahin Olarak Bilinen Baba Vanga’nın Gerçekleşmiş 7 Kehaneti! Baba Vanga, NostrYazıyı Oku

FACEBOOK