Zayıflarken Omurganıza Yüklenmeyin

Zayıflarken Omurganıza Yüklenmeyin

Yazar :

Havaların ısınmasıyla kadınların hızlı zayıflama maratonu da star aldı. Kışın alınan kiloları kısa süre içerisinde vermeye gayret etmek ve tatilde daha fit görünme uğruna ağır tempolu spor yapmak, omurga üzerinde büyük risk oluşturuyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, hamlamış vücudu spora yavaş yavaş alıştırmak gerektiğini söylüyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, kışın sporu bırakarak kiloları almaya başlayanlara, hızlı zayıflama çalışmadan önce sağlıklı tavsiyelerde bulunuyor. Havaların ısınmasıyla hızlı kilo vermenin yöntemleri aranıyor. Bu yöntemler arasında kimileri için besin takviyeleri, sağlıksız haplar ve diyetlerin yanı sıra ağır ve bilinçsizce yapılan sporlar yer alıyor. Birkaç ay egzersiz yapmayarak vücudu ısındırmadan, birden...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Depresyonunuzun sebebi belki de kalbiniz!

Depresyonunuzun sebebi belki de kalbiniz!

Kalbin normalden hızlı ya da yavaş çalışması olan ritim bozukluğu; tedavi edilmezse kişide panik atak, ölüm koYazıyı Oku

Sıkı bir karın için sofranızdan eksik etmeyin

Sıkı bir karın için sofranızdan eksik etmeyin

Yaz aylarında çoğumuzun başına gelen en büyük felaket olan sarkan göbeğin önüne geçmek isteyenler sıkı bir karYazıyı Oku

Diz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Diz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Diz ağrısının çok çeşitli nedenleri vardır. Fazla zorlama, vitamin eksikiği, romatizma, artrit, vitamin eksiklYazıyı Oku

Mouse Parmağın Dokusunu Bozuyor

Mouse Parmağın Dokusunu Bozuyor

Ellerinizde ve bileklerinizde ağrı, hissizlik ya da uyuşukluk var mı? Bu yakınmalarınız özellikle geceleri sizYazıyı Oku

Seks normalde ne kadar sürer? Türklerin ortalaması

Seks normalde ne kadar sürer? Türklerin ortalaması

Seks deneyimi ile ilgili akla takılan sorulardan biri de "normalde" seksin ne kadar sürdüğü... Yapılan uluslarYazıyı Oku

Çocuk da Yaparız Güzel de Kalırız

Çocuk da Yaparız Güzel de Kalırız

Anneleri için "saçını süpürge etmek" etmek deyimi yıllardır söylenegelse de modern çağın anneleri her türlü yoYazıyı Oku

Süt dişleri nasılsa düşer demeyin!

Süt dişleri nasılsa düşer demeyin!

Pek çok kişi diş ağrımadıkça dişçiye gitmediği gibi, çocuklarını da dişi çürümediği sürece bir diş hekimine göYazıyı Oku

Nohut Kahvesi ile Bir Haftada 4 Kilo

Nohut Kahvesi ile Bir Haftada 4 Kilo

Zayıflamak isteyenlere bakliyatların verdiği desteği hemen hemen hepimiz biliyoruz artık. Önemli bir bakliyatYazıyı Oku

Perfect Purity Ağız Bakım Suyu

Perfect Purity Ağız Bakım Suyu

Herkese merhabalar. Bugün yazı yazsam mı yazmasam mı kararsız kaldım ama en sonunda yazmaya karar verdim. TabiYazıyı Oku

Vücut direncine dikkat!

Vücut direncine dikkat!

Gelişmiş ülkelerde oldukça seyrek görülmekle birlikte ağırlıklı olarak akciğerleri etkileyen bir hastalık olmaYazıyı Oku

FACEBOOK