Uykusuzluğu yogayla yenin

Uykusuzluğu yogayla yenin

Yazar :

Uykusuzluk sorunu çekenlerin yoga ile birlikte bu sorundan kolay kurtulabilecekleri belirtildi. Hindistan'da Yoga Akademi'nin Kurucusu Azerbaycanlı Prof. Dr. Akif Manaf, “Orijinal yoga sistemindeki nefes ve hareket teknikleriyle, kişide bol bol 'esneme hissi' oluşturarak, sinirsel gerilim gideriliyor ve tatlı bir uyku sistemine girilir” dedi. Manaf, son dönemlerde iş stresi, kriz ortamı ve hayatın giderek zorlaşmasının beraberinde uykusuzluk sorununu ortaya çıkardığı söyledi. Uykusuzluğun, gün içinde verimliği düşürdüğünü, tüm sinir, sindirim ve solunum sistemini etkileyerek kişiyi her türlü rahatsızlıkla karşı karşıya bıraktığını belirten Manaf, bu nedenle uykusuzluğun günümüzdeki en önemli problemlerden biri olduğunu ifade etti. Haftada 2 kez “orijinal yoga sitemi”nin uygulanması hal...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Seyahat Sevenlere Türkiye'nin En Güzel 10 Köyü

Seyahat Sevenlere Türkiye'nin En Güzel 10 Köyü

Tatilciler için Türkiye'nin en güzel 10 köyünü açıklandı. Müşterileri için seyahat bileti sağlamanın yanı sYazıyı Oku

Mutlu Çocuk Nasıl Yetiştirilir?

Mutlu Çocuk Nasıl Yetiştirilir?

Uzman Psikolog aile ve çift terapisti Gamze Eser, tüm ebeveynlere kılavuz olabilecek "mutlu çocuk nasıl yetiştYazıyı Oku

Mutlu Köpek Misali !

Mutlu Köpek Misali !

Hani vardır ya, sahibinin ucundaki ipe bağlı köpekle: Sahibi onları parka çıkarır, kendilerini özgür zannedereYazıyı Oku

San Lorenzo Bazilikası

San Lorenzo Bazilikası

Medici Şapeli, 13. ve 17. yüzyıllar arasında Floransa’da yaşayan en güçlü aile olan Medici ailesinin üyeleriniYazıyı Oku

Odağın Nereye, Hayat Oraya

Odağın Nereye, Hayat Oraya

Babam araba kullanmayı öğretirken şöyle söylemişti; “eğer karşıdan gelen aracın ışıklarına bakarsan, hiç farkeYazıyı Oku

Sorun da Neymiş (2/3)

Sorun da Neymiş (2/3)

Öncelikle engellerini kabul eder Nick Vujicic. Bedenini yarım olsa da sevmeye başlar. Kısacası kendisiyle barıYazıyı Oku

Beş Adımda Çekici Kadın Tüyoları

Beş Adımda Çekici Kadın Tüyoları

Kendine güven, seksi görünüş, karşı cinsi kendinize çekebilmenin anahtar kelimeleri. Amerika'da bu aralarYazıyı Oku

Genlerimiz Bize Sporumuzu Söyleyecek

Genlerimiz Bize Sporumuzu Söyleyecek

Her geçen gün metabolizmamızı kontrol eden genler hakkında yeni bilgiler elde ediliyor. Gerek beslenme gerekseYazıyı Oku

Bozcaada Rüzgar Gülleri

Bozcaada Rüzgar Gülleri

Güneşin batışı ile birlikte birbirinden güzel fotoğraflar yakalamanıza olanak tanıyan Bozcaada rüzgar gülleri,Yazıyı Oku

En Güzel Örgü Oyuncak Modelleri

En Güzel Örgü Oyuncak Modelleri

Çocuğunuz için yumuşak, zararsız ve el yapımı bir oyuncak örmeye ne dersiniz? Son yıllarda oldukça popülerleşeYazıyı Oku

FACEBOOK