Uykusuzluğu yogayla yenin

Uykusuzluğu yogayla yenin

Yazar :

Uykusuzluk sorunu çekenlerin yoga ile birlikte bu sorundan kolay kurtulabilecekleri belirtildi. Hindistan'da Yoga Akademi'nin Kurucusu Azerbaycanlı Prof. Dr. Akif Manaf, “Orijinal yoga sistemindeki nefes ve hareket teknikleriyle, kişide bol bol 'esneme hissi' oluşturarak, sinirsel gerilim gideriliyor ve tatlı bir uyku sistemine girilir” dedi. Manaf, son dönemlerde iş stresi, kriz ortamı ve hayatın giderek zorlaşmasının beraberinde uykusuzluk sorununu ortaya çıkardığı söyledi. Uykusuzluğun, gün içinde verimliği düşürdüğünü, tüm sinir, sindirim ve solunum sistemini etkileyerek kişiyi her türlü rahatsızlıkla karşı karşıya bıraktığını belirten Manaf, bu nedenle uykusuzluğun günümüzdeki en önemli problemlerden biri olduğunu ifade etti. Haftada 2 kez “orijinal yoga sitemi”nin uygulanması hal...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kaş’ta Kalınacak En Güzel Yer

Kaş’ta Kalınacak En Güzel Yer

Antalya’nın bu zaman kadar gördüğüm en sevimli ve en rahat tatil beldesi Kaş’taydık bayram boyunca. Geçen seneYazıyı Oku

Duygusal Açlığımız (2/2)

Duygusal Açlığımız (2/2)

Oysa kabullenseydik, duvarlarımızın ardına saklanmak yerine acı gerçekle yüzleşip bir an için de olsa sakinceYazıyı Oku

İllüminati Koca Bir Balon mu?

İllüminati Koca Bir Balon mu?

Bu yazımızda başlarken dünyanın gizli oyunlar ve farklı emeller içerisinde, şekillendirilmeye çalışıldığı ve bYazıyı Oku

İstanbul Fotoğrafçılık Başlatan Aileler ve Stüdyo

İstanbul Fotoğrafçılık Başlatan Aileler ve Stüdyo

Fotoğraf ve fotoğraf çekmek günümüzde hepimiz için vazgeçilmez bir detay oldu. Aslında hepimiz cep telefonlarıYazıyı Oku

Fahriye Evcenin Kınası

Fahriye Evcenin Kınası

Düğünolog tarafım bir yana, bir de Fahriye'yi sevmemi bilirsiniz. Bir de kına yazılara girmeyeyim diyorum amaYazıyı Oku

Sokak Sanatında En İyi 10 Şehir

Sokak Sanatında En İyi 10 Şehir

Gelişen dünya, modern hayat, büyüyen şehirler... Sadece bu kelimeleri konuşmak bile sıkılmaya yetiyor. Zira heYazıyı Oku

Duygusal Açlığımız (1/2)

Duygusal Açlığımız (1/2)

Duygularımız bizim en hassas yanımızın dile gelen sesleri. Onları bastırdığımızda, içimizden geldiği gibi açıkYazıyı Oku

Boğazın Kolyesi Erguvanların Süslediği On İki Yer

Boğazın Kolyesi Erguvanların Süslediği On İki Yer

İlkbaharın gelmesiyle laleler kadar erguvan sezonu da açıldı.  Batıda 'Judas' olarak bilinen erguvan ağacı, biYazıyı Oku

İstanbul’da Ve Tüm Dünyada Lale Festivalleri

İstanbul’da Ve Tüm Dünyada Lale Festivalleri

İstanbul’da ilkbaharın simgesi İstanbul Lale Festivali bu yıl 1-30 Nisan tarihleri arasında düzenlenecek. 1Yazıyı Oku

Henüz Tatil Planı Yapmadıysanız Buraya Göz Atmalıs

Henüz Tatil Planı Yapmadıysanız Buraya Göz Atmalıs

Tatil planı için her şeyi son dakikaya bırakanlar! Evet size söylüyorum! Doğru yerdesiniz. Son dakika tatil plYazıyı Oku

FACEBOOK