Uykusuzluğu yogayla yenin

Uykusuzluğu yogayla yenin

Yazar :

Uykusuzluk sorunu çekenlerin yoga ile birlikte bu sorundan kolay kurtulabilecekleri belirtildi. Hindistan'da Yoga Akademi'nin Kurucusu Azerbaycanlı Prof. Dr. Akif Manaf, “Orijinal yoga sistemindeki nefes ve hareket teknikleriyle, kişide bol bol 'esneme hissi' oluşturarak, sinirsel gerilim gideriliyor ve tatlı bir uyku sistemine girilir” dedi. Manaf, son dönemlerde iş stresi, kriz ortamı ve hayatın giderek zorlaşmasının beraberinde uykusuzluk sorununu ortaya çıkardığı söyledi. Uykusuzluğun, gün içinde verimliği düşürdüğünü, tüm sinir, sindirim ve solunum sistemini etkileyerek kişiyi her türlü rahatsızlıkla karşı karşıya bıraktığını belirten Manaf, bu nedenle uykusuzluğun günümüzdeki en önemli problemlerden biri olduğunu ifade etti. Haftada 2 kez “orijinal yoga sitemi”nin uygulanması hal...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Romanya Vatandaşlığı Nasıl Alınır?

Romanya Vatandaşlığı Nasıl Alınır?

Romen vatandaşlığı farklı şekillerde alınabilir. Romanya toprakları içerisinde Romen vatandaşı tarafından 18 yYazıyı Oku

Gelinlerin Adım Adım Güzelleşme Sırları

Gelinlerin Adım Adım Güzelleşme Sırları

Düğün mevsiminin açılmasıyla birlikte gelinlerin kusursuz güzelleşme sırları arasında, estetik cerrahi uygulamYazıyı Oku

Çağnur’la Kahve Sohbetleri: Benan Bilek

Çağnur’la Kahve Sohbetleri: Benan Bilek

Üreten, Neşe Dolu Bir Kadın: Benan Bilek Ürettiği zaman en seksi ve en güçlü hissettiği zaman. Şimdi neşe üYazıyı Oku

Ülkelerin Kaderini Belirlemiş 7 Referandum

Ülkelerin Kaderini Belirlemiş 7 Referandum

Latince’de bulunan referre, relat (geri götürmek, başvurmak) fiilinden türetilen referandum kelimesinin TDK kaYazıyı Oku

Kimse Beni Anlamıyor

Kimse Beni Anlamıyor

Bazen etrafımız kalabalık olsa da kendimizi yalnız hissederiz.Ne kadar çok anlatsakta anlamadıklarını avaz avaYazıyı Oku

Gemi Seyahatlerinde 10 Popüler Rota

Gemi Seyahatlerinde 10 Popüler Rota

Tatil için gidilecek yer arıyorsunuz ama karar veremediniz mi? İşte size gemi seyahatleri için en popüler 10 rYazıyı Oku

Üsküdar'ın 27 Tarihi Yalısı

Üsküdar'ın 27 Tarihi Yalısı

Boğaziçi'nde tarihi eser niteliği taşıyan toplam 366 adet tarihi yalı bulunuyor. Bunların 84 ü Üsküdar'dadır.Yazıyı Oku

Hayattan Beklentilerim

Hayattan Beklentilerim

Havalar mis gibi giderken benim içim sıkılıyor.Beklediklerim olmadığı için mi yaz geliyor bu yazı geçen yaza gYazıyı Oku

Kara Mizahta Son Nokta: İskoç Atasözleri

Kara Mizahta Son Nokta: İskoç Atasözleri

İskoçyanın en harika olayı (birinci sıradaki İskoç viskisini bir kenara bırakırsak) insanlarının tuhaf ama sevYazıyı Oku

Çocuk Büyütürken Yapılabilecek 5 Yanlış

Çocuk Büyütürken Yapılabilecek 5 Yanlış

2 - Çocuğu Baba ile Paylaşmamak Bu da genelde ilk çocuk da yaşanan benden başka kimsecikler çocuğuma iyi bakaYazıyı Oku

FACEBOOK