Hamilelikte Diyet ve Beslenme Önerileri

Hamilelikte Diyet ve Beslenme Önerileri

Yazar :

Gebelikte sizin ve bebeğinizin sağlığı için doğru beslenmek çok önemlidir. Gebelikte diyet ve beslenme makalemizde anne adaylarına mühim bilgiler verdik. Hamilelik diyetinde protein, kalsiyum, mineral, folat içeren gıdalar sofranızdan eksik olmasın. Aslında yapmanız gereken şey oldukça basit bol sebze, meyve, tam tahıllı gıdalar yağsız proteinler ve sağlıklı yiyeceklerle beslenmek! İşte size beslenme önerilerimiz Folat ve folit asit içeren yiyecekler; Folat nöral tüp defektleri, beyin ve omurilikte olası ciddi anormallikleri önlemeye yardımcı olan bir B vitaminidir. Doktorunuzun önerisiyle hap olarak alabilir veya folik asit içeren gıdalarla beslenerek bu ihtiyacınızı doğal yoldan karşılayabilirsiniz....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Güneş kremi sürmenin cilt kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini, akciğer kanserinden kaçınmak istiyorsam sYazıyı Oku

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykunun sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır! Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte iyi uyku hayatiYazıyı Oku

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hangisi daha sağlıklı? Sükrüz, Glikoz, Fruktoz

Hayatımızı öyle ya da böyle tatlandırmalıyız ki bu bazen çok tatsız olan dünyada yaşayabilelim. Bunu bazen sevYazıyı Oku

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

SPERM ALERJİSİ NEDİR?

Sperm alerjisi, nedir, ilişkiden sonra erkeğin spermine veya spermin sıvısına karşı kadındaki vajinal değişiklYazıyı Oku

Kilo Verme Yolları

Kilo Verme Yolları

Aşırı kilolarından muzdarip insanların en çok istedikleri şeylerden biri de fazla kilolarından kurtulup güzelYazıyı Oku

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Her ay aynı kabusu yaşamayın!

Adet düzensizliği çoğu kadının kâbusu. Adet düzensizliğini yok etmek veya düzene koymak açısından birçok farklYazıyı Oku

Kadınları tehdit eden sendrom

Kadınları tehdit eden sendrom

Ağzınızda sürekli bir kuruluk hissediyor, çok fazla susadığınızdan yakınıyorsanız, gözünüzde kızarıklık, yanmaYazıyı Oku

Etkili diyet kişiye özel olandır

Etkili diyet kişiye özel olandır

Uzmanlar, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde 20'nci yüzyılın başından itibareYazıyı Oku

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri!

Çaba Sarf Etmeden Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? Sağlıklı olmakla ilgili internette milyonlarca içerik bulaYazıyı Oku

Dişin kökü kalbinize kadar böyle uzanıyor!

Dişin kökü kalbinize kadar böyle uzanıyor!

Ağız ve diş sağlığı ile kalp hastalıkları arasındaki ilişki uzun zamandır bilinmektedir. Diş ve özellikle dişYazıyı Oku

FACEBOOK