Plaza Çalışanları Nasıl Beslenmeli?

Plaza Çalışanları Nasıl Beslenmeli?

Yazar :

Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak yoğun ve tempolu geçen iş hayatında ve toplantılar arasında, sağlıklı beslenmenin hep ikinci plana atıldığını belirtiyor. Oysa iş hayatında pratik düşünmek, hızlı ve doğru kararlar almak, sağlıklı bir beden ve ruh yapısı ile mümkündür. Bireylerin çalışma temposu içinde kendini, bedenen ve ruhen sağlıklı hissetmesi önemlidir. Ofis ortamında, masa başında geçirilen uzun saatler, çalışanlarda fazla kilo görülme sıklığını her geçen gün artırmaktadır. Bunun nedenleri arasında; bilgisayar başında uzun süre hareketsiz kalmak, öğle yemeğinde fast food gibi çok yağlı ve kalorili yiyeceklerden oluşan bir mönü tercih etmek, toplantıların sık olması ve uzun saatler sürmesi sonucu ara veya ana öğünleri atlamak gibi birçok neden sayılabilir....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Evde Sabun Yaparak Nasıl Para Kazanılır?

Evde Sabun Yaparak Nasıl Para Kazanılır?

Hobi olarak yaptığınız işle zamanınızı değerlendirmek ya da ek gelir elde etmek istiyorsanız bir çok iş fikriYazıyı Oku

Pazartesi Sendromu ile Nasıl Baş Ederiz?

Pazartesi Sendromu ile Nasıl Baş Ederiz?

Her tatil sonrası iş hayatına geri dönmek çok zor gelebilir. Pazartesi sendromu olarak bilinen haftanın ilk işYazıyı Oku

YGS’ye nasıl çalışılmalıdır?

YGS’ye nasıl çalışılmalıdır?

YGS’ye nasıl çalışılır, YGS’ye nasıl hazırlanılmalıdır? Üniversiteli Olmak ya da Olmamak! YGS sınavına sYazıyı Oku

Pelopennesos - İkilemler Savaşı

Pelopennesos - İkilemler Savaşı

Süregelen barış korunmalıydı. Ancak ironik bir şekilde, savaşın kaçınılmaz olduğu inancı savaşın çıkmasına nedYazıyı Oku

Nobel Ödüllü Malala, Oxford'a kabul edildi!

Nobel Ödüllü Malala, Oxford'a kabul edildi!

Nobel Barış Ödüllü aktivist Malala, İngiltere’de bulunan Oxford Üniversitesi’ne kabul edildi. Pakistanlı aktiYazıyı Oku

5 Adet Ücretsiz Kartvizit Tasarımı

5 Adet Ücretsiz Kartvizit Tasarımı

Kartvizit çok basit ve bir o kadarda güçlü bir pazarlama aracıdır.Profesyonel bir kartvizit markanızın kalitesYazıyı Oku

Açık Lise Okuyanlara Tavsiyeler

Açık Lise Okuyanlara Tavsiyeler

Merhaba arkadaşlar. Açık lise ve ya mesleki açık lise okuyanlar için ve açık liseye yeni başlayacaklar için biYazıyı Oku

Yurt Dışı Lise Diploması Denkliği Nerden Alınır?

Yurt Dışı Lise Diploması Denkliği Nerden Alınır?

Selamün aleyküm, En son eğitimimi Almanya da bitirmiştim. Daha sonra 23 yaşın da evlendim ve Türkiye yerleşYazıyı Oku

YGS-LYS Beraber Çalışmak

YGS-LYS Beraber Çalışmak

Merhaba değerli okuyucularımız, bu paylaşımımız da YGS ve LYS sınavlarına beraber çalışırken dikkat etmeniz geYazıyı Oku

Geleceğin Mesleği Ne?

Geleceğin Mesleği Ne?

Geleceğin meslekleri neler? Bunları nasıl tespit edebilirsin? Tespit edebilmek için ne yapmalısın? Hangi alanlYazıyı Oku

FACEBOOK