Yoğurt Kilo Aldırır mı?

Yoğurt Kilo Aldırır mı?

Yazar :

Yoğurt en önemli besin ve protein içeren gıdalarımızdan biridir. Bu denli faydalı olmasının yanında acaba yoğurt kilo aldırır mı sorusu akıllarda dolaşır durur. Yoğurt ciddi bir besin kaynağı olmasının yanında diyet programlarında da en çok önerilen yiyeceklerden biridir. Vücudumuzun ihtiyacı olan protein, vitamin ve minareller yoğurtta bol miktarda yer almaktadır. Uzmanlar yoğurdun faydaları hakkında çok kez çıkıp demeçler vermişlerdir. Hatta obezite ile savaşan Amerika’da her gün 1 kase yoğurt vücudum için yazılı tişörtleri insanların üzerinde görürsünüz. Dünyanın bu denli önemsediği ve belkide yeni faydalarını fark ettiği yoğurdu biz yıllardır keyifle tüketiyoruz ve tüketmeye de devam etmeliyiz. Peki yoğurdun faydaları nelerdir?...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Saçaklı Poğaça

Saçaklı Poğaça

Yılların eskitemediği, hala göz dolduran ve tercih edilen nefis Saçaklı Poğaça tarifim var bugün size. SakallıYazıyı Oku

Zebra Desenli Kek Tarifi

Zebra Desenli Kek Tarifi

Zebra Desenli Kek Tarifi Kek herkes tarafından sevilen bir tatlı. Yumuşacık ve içi dolu keklere kimse hayır dYazıyı Oku

Kayısı Hoşafı Yapalım mı?

Kayısı Hoşafı Yapalım mı?

Özellikle yazın ve Ramazan'da gazlı içeceklere alternatif arıyorsanız bu tarif tam size göre diyebilirim. HemYazıyı Oku

İftar Sonrasına Çok Hafif Çilekli Kedidili Pastası

İftar Sonrasına Çok Hafif Çilekli Kedidili Pastası

Çilek mevsimi geldiğine göre şöyle pratik bir pasta yapmak lazım dedim ve çilekli kedidili pastası yaptım. EnYazıyı Oku

Sebzeli Omlet Tarifi

Sebzeli Omlet Tarifi

Sebzeli Omlet Tarifi Sabah kahvaltılarını sevenler, kahvaltısız olmaz diyenler omletin tadını ve yapma usulleYazıyı Oku

Enginar Şerbeti

Enginar Şerbeti

Malzemeler 1-2 Adet Enginarın Yaprakları 1-1,5 Çay Bardağı Şeker 1,5 lt Su 1 Çay Kaşığı Limon Tuzu 1 YemYazıyı Oku

Patlıcanlı Biftek Tarifi

Patlıcanlı Biftek Tarifi

Patlıcanlı Biftek Tarifi İftara ne pişirsem dediğinizi duyar olduk sanki! Patlıcan ve eti bir arada seviyorsaYazıyı Oku

Kuymak Tarifi

Kuymak Tarifi

Sen Anlat Karadeniz Dizisi ile tarifini merak ederek öğrendiğim kuymak diğer adıyla mıhlama tarifini sizlerleYazıyı Oku

Pratik İç Baklalı Enginar Kalbi

Pratik İç Baklalı Enginar Kalbi

Malzemeler 5-6 Adet Enginar Kalbi 1 kg Baklanın İçi 1 Demet Taze Soğan Yarım Demet Dereotu 1 Çay BardağıYazıyı Oku

Linzer Kurabiye

Linzer Kurabiye

Linzer Turtanın kurabiyeye dönüşmüş bir şekli olan Linzer kurabiyeleri Avusturya’nın Linz şehrinden alır isimlYazıyı Oku

FACEBOOK