Yoğurt Kilo Aldırır mı?

Yoğurt Kilo Aldırır mı?

Yazar :

Yoğurt en önemli besin ve protein içeren gıdalarımızdan biridir. Bu denli faydalı olmasının yanında acaba yoğurt kilo aldırır mı sorusu akıllarda dolaşır durur. Yoğurt ciddi bir besin kaynağı olmasının yanında diyet programlarında da en çok önerilen yiyeceklerden biridir. Vücudumuzun ihtiyacı olan protein, vitamin ve minareller yoğurtta bol miktarda yer almaktadır. Uzmanlar yoğurdun faydaları hakkında çok kez çıkıp demeçler vermişlerdir. Hatta obezite ile savaşan Amerika’da her gün 1 kase yoğurt vücudum için yazılı tişörtleri insanların üzerinde görürsünüz. Dünyanın bu denli önemsediği ve belkide yeni faydalarını fark ettiği yoğurdu biz yıllardır keyifle tüketiyoruz ve tüketmeye de devam etmeliyiz. Peki yoğurdun faydaları nelerdir?...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Vişne Kompostosu

Vişne Kompostosu

Merhabalar, Sofrada ana yemeğin yanında pilav varsa vişne kompostosu öyle güzel gidiyor ki. Çocuklarımda çoYazıyı Oku

Bisküvili Keşkül Tarifi

Bisküvili Keşkül Tarifi

Bisküvili Keşkül Tarifi Keşkül sade ve sevilen bir tatlıdır. Birden çok seçenek ile tatlı sınıfına katılır. İYazıyı Oku

Peynir cildi güzelleştiriyor

Peynir cildi güzelleştiriyor

Sağlıklı beslenme için vazgeçilmez gıdamız olan peynir, içerdiği yüksek vitamin ve mineral değerleriyle de aynYazıyı Oku

Antep Fıstıklı Çiçek Kurabiye

Antep Fıstıklı Çiçek Kurabiye

Tereyağını karıştırma kabına koyup üzerine un, kabartma tozu ve vanilya hariç kalan malzemeleri ekleyip karıştYazıyı Oku

Şambali tatlısı tarifi

Şambali tatlısı tarifi

Şambali tatlısı, ya da bilinen diğer adıyla şambaba tatlısı, Batı Anadolu'ya özgü, özellikle Ramazan aylarındaYazıyı Oku

Buğday Çimiyle Tanışın

Buğday Çimiyle Tanışın

Son günlerde sık sık karşımıza çıkan bir isim, buğday çimi… Bu sade görünümlü bitki, doğal gıdalara hasret kalYazıyı Oku

Mürdüm Eriği Marmelatı

Mürdüm Eriği Marmelatı

Kahvaltı sofrasında gözlerim mutlaka reçel veya marmelat arıyor. Evde biraz yumuşamış mürdüm eriklerini MarmelYazıyı Oku

Asya Gurme Rehberi

Asya Gurme Rehberi

Asya Gurme Gezi Rehberi kategorisini ülke ülke ayırdık. Her ülkenin altında o ülkeye bağlı şehirler ve yurt dıYazıyı Oku

Dibi Tutan Tencere Nasıl Temizlenir?

Dibi Tutan Tencere Nasıl Temizlenir?

Yemek yaparken kısa süreli bir dikkatsizlik yüzünden tüm planlar alt üst olabilmektedir. Mutfaktan kötü kokulaYazıyı Oku

%100 Organik Laz Üzümünden Evde Pekmez Yapımı

%100 Organik Laz Üzümünden Evde Pekmez Yapımı

Asma bakım ister tabi her sene budama yapıyoruz bu senede Emre'yle budadık tabi ben bilirmiş gibi emre şurayıYazıyı Oku

FACEBOOK