Öfke Kontrolü Nasıl Yapılır?

Öfke Kontrolü Nasıl Yapılır?

Yazar :

Son zamanlarda stresin hayatımızı daha fazla etkilemesi ve hayat şartlarının zorlaşması gibi nedenlerden dolayı insanlarda bir gerginlik hali ve öfke patlamaları sorunları daha sık yaşanmaya başladı. Öfke patlamalarınız eğer çevrenizdeki insanlara istemeden de zarar vermenize neden oluyorsa öfkeyle mücadele etme zamanınız çoktan gelmiş demektir. Öfke,hayatımızda vardır.Öfke ve stresi hayatımızdan tamamen asla atamayız. Burada önemli olan şey ise öfkemizi kontrol altına almak ve öfkemizi istediğimiz gibi yönlendirebilmemizdir. Öfke kontrolsüz bir güç olmaya başladığımda ise herkese zarar vermeye başlayacaktır.Kontrol edilemez olan hiç bir güç aslında güç değildir. Öfkemizi kontrol altına almak için uğraşabiliriz. Örneğin;öfkeli bir anımızda içinizden ona kadar saymak bir belki yardımcı...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Rimel Bazı Nedir?

Rimel Bazı Nedir?

Makyaj çantamda tek bir ürün taşıma hakkım olsa hiç düşünmeden bu hakkımı rimelden yana kullanırım. Uzun ve doYazıyı Oku

Saçların Dökülmesini Arttıran 5 Yanlış Bilgi

Saçların Dökülmesini Arttıran 5 Yanlış Bilgi

Genelde kadınların en çok önem verdiği ve özen gösterdiği şeylerin başında saçları gelir. Bazende doğru bildiğYazıyı Oku

En İyi 6 Far Paletleri — Mat & Işıltılı

En İyi 6 Far Paletleri — Mat & Işıltılı

Makyaj masasının üstünde dağınık bir şekilde dursa bile çok şık gözüken belkide tek makyaj malzemesi, far paleYazıyı Oku

Güçlü Ve Bakımlı Saçlar İçin 5 Ev Yapımı Maske

Güçlü Ve Bakımlı Saçlar İçin 5 Ev Yapımı Maske

Hava değişiklikleri ile birlikte saçlarınız parlaklığını yitirir, kurur ve cansız gözükmeye başlayabilir. SiziYazıyı Oku

Bu bağımlılık 'hiperseksüelite' bambaşka!...

Bu bağımlılık 'hiperseksüelite' bambaşka!...

Bağımlılık diyince akla ilk anda sigara, içki ve madde geliyor. Toplumda giderek yaygınlaşan bir diğer önemliYazıyı Oku

Düşük yağlı diyet sağlığa tehdit mi?

Düşük yağlı diyet sağlığa tehdit mi?

Sabri Ülker Vakfı, "Bilim Bunu Konuşuyor" platformu aracılığı ile sağlık ve beslenme alanlarındaki en güncel bYazıyı Oku

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Diyetler Neden Yarım Kalıyor?

Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma... Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başlaYazıyı Oku

Yüzdeki Oransal Sorunların Kaynağı Çene

Yüzdeki Oransal Sorunların Kaynağı Çene

Son dönemde Türkiye'de ve Hollywood'da en çok yaptırılan estetik uygulamalar arasında çene ameliyatı ve çene dYazıyı Oku

Bu alışkanlıklar cildi hızla yaşlandırıyor

Bu alışkanlıklar cildi hızla yaşlandırıyor

İlerleyen yaşla birlikte cildin elastikiyetini sağlayan kollajen ve yağ dokusunun yanı sıra nem tutma kapasiteYazıyı Oku

Osteoporoz’a karşı pilates

Osteoporoz’a karşı pilates

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğYazıyı Oku

FACEBOOK