Ramazan'da Spora Devam Etmek İsteyenlere

Ramazan'da Spora Devam Etmek İsteyenlere

Yazar :

Ramazan yaz mevsimine denk gelince spor yaşantısına da etkileri oluyor. Sizlere Ramazan boyunca oruç tutarken nasıl spor yaşantısına devam edilebileceği hakkında bir şeyler önermek istedim bu yazımda... Ramazan ayında spor yapmak kuşkusuz antrenman performansını azaltacaktır. Özellikle bu sıcak yaz günlerinde vücuttan bol miktarda su kaybedeceğimiz için antrenman ve beslenmemizi çok dikkatli ve doğru yapmalıyız. Oruçlu iken bir yandan da formunu kaybetmek istemeyenler için bazı beslenme ve egzersiz değişiklikleri yapılması uygun olur. Peki nedir bu değişiklikler?...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Audi ve Airbus ortaklığı havataksi projesi başladı

Audi ve Airbus ortaklığı havataksi projesi başladı

Audi ve Airbus ortaklığı, hava-taksi projesi başladı 20. yüzyılın başından beri tüm insanlık uçan otomobillYazıyı Oku

Define Olmak İçin 8 Haftalık Yağ Yakıcı Antrenman

Define Olmak İçin 8 Haftalık Yağ Yakıcı Antrenman

Özellikle yaz dönemi yaklaşıkta birçok kişi hızlı bir şekilde yağ yakarak define olmak için yoğun bir çaba sarYazıyı Oku

Araçlarda Klima Sistemi Nasıl Çalışır?

Araçlarda Klima Sistemi Nasıl Çalışır?

''Klima'' rahatlık veren bir ortam sıcaklığı sağlayabilmek için aracın içindeki havayı soğutan veya nemini alaYazıyı Oku

Otomobil Al-Sat Yaparak Para Kazananlara KötüHaber

Otomobil Al-Sat Yaparak Para Kazananlara KötüHaber

Otomobil Al-Sat Yaparak Para Kazananlara Kötü Haber! Bildiğiniz üzere ülkemizde birçok kişi otomobil al-sat yYazıyı Oku

Volvo İle Tırın Çarpıştığı Kazada, Tıra Ne Oldu?

Volvo İle Tırın Çarpıştığı Kazada, Tıra Ne Oldu?

Volvo İle Tırın Çarpıştığı Kazada, Tıra Ne Oldu? Bir kaç gün önce Norveç’te gerçekleşen şiddetli bir kaza sYazıyı Oku

Hızlı Kas Yapmak Mümkün mü?

Hızlı Kas Yapmak Mümkün mü?

Vücut geliştirme ile ilgilenmeye başlayan herkes hızlı kas yapmak ve güç arttırmak ister. Ancak hızlı kas yapmYazıyı Oku

15 Dakikalık Karın Kası (Six Pack) Antrenmanı

15 Dakikalık Karın Kası (Six Pack) Antrenmanı

Gerardo Gabriel tarafından hazırlanan bu 15 dakikalık karın kası (six pack) antrenman programı ile karın kaslaYazıyı Oku

Yoğun konfor, yoğun teknoloji; yeni C4

Yoğun konfor, yoğun teknoloji; yeni C4

.Efsanevi CX ve Xantia modellerininde katkılarıyla konfor ve ferahlık, markanın ikonik geniş ve karakteristikYazıyı Oku

Vip Minibüs Kiralama Hizmetinde Kurumsal Güvence

Vip Minibüs Kiralama Hizmetinde Kurumsal Güvence

VİP MİNİBÜS KİRALAMA HİZMETİNDE KURUMSAL GÜVENCE İstanbul merkezli olarak TÜRKİYE geneline vip minibüs kiralaYazıyı Oku

Rekor,  birincilik ve liderlik; Türkiye'nin Gururu

Rekor, birincilik ve liderlik; Türkiye'nin Gururu

Pisti yüz saniye altında dönen ilk otomobil rekoru, ilk pole pozisyonu, bir birincilik, bir ikincilik ve ikiYazıyı Oku

POPÜLER BLOGLAR

FACEBOOK