Egzersiz yaparak stresi yenin!

Egzersiz yaparak stresi yenin!

Yazar :

Tatile çıkmadan önce egzersiz yaparak, bir yılın psikolojik yorgunluğunu atın. Bir yılın yorgunluğunu atmak için tatile çıkmaya karar verdiniz Psikolojik olarak rahatlamak istiyorsanız, mutlaka egzersiz yapın. Yaz aylarının gelmesiyle birçoğumuz ya tatile çıktı ya da tatil programları yapmaya başladı. Elbette her tatil, bir kış boyunca yaşanılan stresi ve yorgunluğu üzerinizden atmanızı sağlamıyor. Ancak tatilde yapacağınız doğru egzersizler, çok daha zinde olmanızı sağlayacak. Güneşten mutlaka korunun Vücudunuza uygun egzersiz programlarını uygularsanız, hem tatiliniz son derece güzel geçer, hem de işe başladığınızda kendinizi çok daha iyi hissedersiniz. Gençlik günlerinizi aklınıza getirerek vücudunuzu zorlayacak veya sakatlanma riski yüksek olan egzersizleri seçmemelisiniz. İşte siz...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Çocuk ve Doğa

Çocuk ve Doğa

Çocuk ve Doğa Evimizin küçük bir bahçesi var ve hafta sonumuzu bu bahçeye çiçek ekerek, toprakla oynayarakYazıyı Oku

Heyecanlıyım..!

Heyecanlıyım..!

Şuraya bol bol şaşkın , bol bol korku dolu emoji'lerden koymak istiyorum yalnız bu bilgisayar da sadece gülücüYazıyı Oku

Nasıl Para Biriktirilir?

Nasıl Para Biriktirilir?

Günümüzde özellikle öğrencilerin en çok arzuladığı konulardan biridir aslında para biriktirmek ve her nasılsaYazıyı Oku

İp Parkuru İle Macera Üst Düzeyde

İp Parkuru İle Macera Üst Düzeyde

İp parkurları artık hemen hemen her şehirde birçok piknik alanında ve etkinlik alanlarında karşımıza çıkabiliyYazıyı Oku

Herkes İçin...

Herkes İçin...

İçindeki renkler hiç solmasın. Soldurmaya çok çalışacaklar, yaptıklarını hatta bazen yazdıklarını beğenmeyecekYazıyı Oku

Ferrino Lightent 2 Hafif Çadır İncelemesi

Ferrino Lightent 2 Hafif Çadır İncelemesi

Selam Dogablogu.net takipçileri. İşlerim dolayısıya uzun zamandır içerik giremiyorum. Fakat bugün bir boşluk yYazıyı Oku

Polonya Gezi Rehberi

Polonya Gezi Rehberi

​Eylül Ayının başlarında gece geç saatlerinde şort ve t-shirt ile geldiğim Katowice Havalimanından kot ve paltYazıyı Oku

Plajda harika fotoğraf çekilme sırları

Plajda harika fotoğraf çekilme sırları

Plajda Harika Fotoğraf Çekilme Sırları Havuzda ya da plajlarda istediğimiz gibi fotoğraf karelerini yakalayabYazıyı Oku

Almanya Romantik Yol Tatilimiz

Almanya Romantik Yol Tatilimiz

Almanya romantik yol 8 yaşındaki kızımla ve eşimle beraber güzel bir tatil planlamaya çalışırken bir anda AlmYazıyı Oku

En beğenilen kadın ve erkekler!

En beğenilen kadın ve erkekler!

Hangi saç rengi ve stili karşı cinsi daha çok etkiliyor? Giyim tarzınız, yeni kişilerle tanışma şansınızı artıYazıyı Oku

FACEBOOK