Bu Önerilerle Zayıflamamak Mümkün Değil

Bu Önerilerle Zayıflamamak Mümkün Değil

Yazar :

Ani ve şiddetli değişiklikler uzun sürmez. Kilo vermeye gelince, basit ve yapılabilir olanlar harikalar yaratabilir. Biliyorum, çünkü ben de kilo problemiyle uzun süre uğraştım. İşte bana gerçekten yardımcı olan birkaç fikir. Umarım sizin de işinize yarar. 1. Yemeklerden 30 Dakika Önce Besin Değeri Yüksek Bir Şey Yiyin ya da İçin Birkaç fikir: bir kase salata, iki büyük bardak su, bir avuç badem, bir kase çorba, bir elma, bir dilim peynir… 2. Her Zaman Yanınızda Düşük Kalorili, Düşük Yağ Oranına Sahip Bir Şey Bulundurun Böylece yemek dürtüsü başladığında yiyebilirsiniz. Kilo alacağım endişesi duymadan yiyebileceğiniz gıdalar: salata, haşlanmış patates, yoğurt vs. 3. Daha Fazla Meyve Yiyin Ama Doğru Seçim Yapın Kilolardan kurtulmak için en uygun meyveler papaya, erik, vişne, kiraz, porta...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

BU VİTAMİNİN FAZLA KULLANILMASI BÖBREKLERE ZARAR V

BU VİTAMİNİN FAZLA KULLANILMASI BÖBREKLERE ZARAR V

Yardımcı .Doçent.Dr.Nihan Çakır bu takviyelerin doktor tarafından reçete ile verilmedikten sonra bilinçsizce kYazıyı Oku

Pure Beauty CC Krem İncelemesi

Pure Beauty CC Krem İncelemesi

BB ve CC kremler bir süredir çoğumuzun makyaj çantasında bulunuyor. Ben bu ürünlerle geç tanışanlardanım. BugüYazıyı Oku

38 yaşından büyük anne adayları dikkat...

38 yaşından büyük anne adayları dikkat...

Tüp bebek başarısında en önemli faktörlerden biri kadının yaşıdır. Çünkü kadının yaşı tüp bebek tedavisinde toYazıyı Oku

BU YAĞLARIN KARACİĞER YAĞLANMASI YAPTIĞI ORTAYA ÇI

BU YAĞLARIN KARACİĞER YAĞLANMASI YAPTIĞI ORTAYA ÇI

İspanya’da yapılan araştırmaya göre hepimizin düzenli olarak kullandığı o yağların karaciğer yağlanması yaptığYazıyı Oku

Regl Ağrısı ve Menopoz Dönemi İçin Mucizevi Bitki

Regl Ağrısı ve Menopoz Dönemi İçin Mucizevi Bitki

Günümüzde birçok bitkiyi çay, sofralarımızda salata ya da yemek olarak taze ya da kurutulmuş bir şekilde tüketYazıyı Oku

Saç Boyanması ve Perma

Saç Boyanması ve Perma

Kadınlar 30,000 yıldır kına ve indigo gibi maddelerle saç boyadılar .Bugün artık daha güvenli saç boyaları varYazıyı Oku

3 Adımda Zayıflamak Mümkün

3 Adımda Zayıflamak Mümkün

Havaların yavaş yavaş ısınmaya başlaması ile kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için çeşitli yöntemler arYazıyı Oku

YAPI TAŞLARIMIZI NE KADAR TANIYORUZ??

YAPI TAŞLARIMIZI NE KADAR TANIYORUZ??

Bildiğiniz gibi bizim üç tane temel makro besin ögemiz var. Karbonhidrat, protein ve yağ. Karbonhidratların köYazıyı Oku

BED [Binge Eating Disorder] Nedir?

BED [Binge Eating Disorder] Nedir?

Yetişkinlerde en sık görülen yeme bozukluğu olan BED (Binge Eating Disorder) yani Tıkanırcasına Yeme BozukluğuYazıyı Oku

Kadınlarda Saç Ekimi

Kadınlarda Saç Ekimi

Saç güzelliğin bir parçasıdır ve saçsız olan bir beden güzel görünmemektedir. Erkeklere saçsızlık ve kellik baYazıyı Oku

FACEBOOK