Yaz Meyvesi Çilek: Zayıflamada Etkisi Var mı?

Yaz Meyvesi Çilek: Zayıflamada Etkisi Var mı?

Yazar :

Çilek, HDL yi yükseltir, yüksek potasyum içeriği ile tansiyonu düzenler ve antioksidanları sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bir porsiyonundaki C vitamini miktarı ise bir günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yetmektedir. Düşük şeker içeriği hem kilo vermek hem de kilo korumak açısından oldukça idealdir. Glisemik indeksi 40 olarak belirlenen çilek kan şekerini hızlı yükseltmediği için ara öğünler için oldukça ideal bir besindir. Antosiyanin adlı güçlü antioksidan içeriği ile...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüsleri Sıkılaştırmanın 5 Yolu

Göğüs sıkılaştırmak daha güzel olmak için istenir hep ancak unutulmamalıdır ki sağlık daima önce gelir. SağlıkYazıyı Oku

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Saç Uzatmanın En Kolay Yolları

Hem bütçeyi sarsmadan hem de kuaförün kapısında sürekli kırık aldırmadan saç uzatmanın da yolları var. GünlükYazıyı Oku

İlginç Zayıflama Hikayeleri

İlginç Zayıflama Hikayeleri

Tüm kurallara uymasına rağmen bazı kişilerde ‘diyet’ tek başına yeterli olmaz. Bugün, diyetle motivasyon ilişkYazıyı Oku

Terleme Ve Kötü Kokuya MiraDry’la Son Verin

Terleme Ve Kötü Kokuya MiraDry’la Son Verin

Vücut ısımızı değişen sıcaklıklara göre dengelemek ve toksinleri atmak için terleriz. Kimi psikolojik etkenlerYazıyı Oku

Hindistan Cevizi Yağı İle Nasıl Kilo Verilir?

Hindistan Cevizi Yağı İle Nasıl Kilo Verilir?

Son zamanlarda oldukça popüler hale gelmiş olan Hindistan cevizi yağı özellikle saç ve cilt bakımı üzerine harYazıyı Oku

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Dekolte Estetiği Kimlere Yapılır,Nasıl Yapılır?

Farklı dekolte estetiği uygulamalarıyla, dekoltenizdeki kırışıklıkları, yaşlanma izlerini ve lekeleri ortadanYazıyı Oku

Cildimiz İle Su Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Cildimiz İle Su Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzenimizde bazı değişiklikler oluyor. Yemek öğünlerimizin değişmeYazıyı Oku

Başarısızlığı Yaşayan Çiftlere Öneriler

Başarısızlığı Yaşayan Çiftlere Öneriler

Çocuk sahibi olmak için tüp bebek denemesi yapan çiftler, gebelik elde edilmediğinde hayal kırıklığı yaşayarakYazıyı Oku

Kadınlar Ağrı Kesicileri Daha Bilinçsiz Kullanıyor

Kadınlar Ağrı Kesicileri Daha Bilinçsiz Kullanıyor

Vücudumuzun herhangi bir yerinde yaşadığımız ağrıların en büyük dermanı ağrı kesici ilaçlar… Ancak ağrılarımızYazıyı Oku

Genetiğe Göre Beslenme İle Hastalıkları Engelleyin

Genetiğe Göre Beslenme İle Hastalıkları Engelleyin

Günümüzdeki teknolojik gelişmeler ile birlikte sadece bireysel tedavilerin değil, bireysel beslenme programlarYazıyı Oku

FACEBOOK