Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?

Kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?

Yazar :

Kilo problemi günümüzün en büyük sorunlarından bir tanesi. Kadın-erkek farketmeksizin herkesin başı bu problemle dertte. Kilo probleminin ön büyük çözümü ise diyet yapmak. Fakat diyet yaparken insanların bilinçsiz davranması ciddi sağlık problemlerine yol açıyor. İşte tam da bu nokta da sağlıklı kilo vermenin Doktor İsmail Çiftçi'den öğrendik. Kilo verirken nelere dikkat edilir, işlenmiş gıdalar diyetin neresindedir, kadın ve erkek aynı hızda mı kilo verir? İşte sağlıklı bir diyetin püf noktalar...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Ayrılık depresyona sürüklüyor!

Ayrılık depresyona sürüklüyor!

Medicana International Ankara Hastanesi Klinik Psikoloğu Gizem Yağmur Çopur, ayrılık psikolojisi üzerine bilgiYazıyı Oku

Neresi? Yüzümüz mü ? Bedenimiz mi?

Neresi? Yüzümüz mü ? Bedenimiz mi?

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre kadınların %60'ının bedenleri yerine, yüzlerinin çok daha genç olmasınYazıyı Oku

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Fazla Kilolar ve Sigara Bu Riskinizi Arttırıyor

Nefes darlığı, soluk alıp verirken ıslık sesi çıkması, özellikle sabaha karşı artan öksürük, göğüste sıkışma vYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Bu 8 maddeye uyun, kilolarınıza veda edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınYazıyı Oku

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 Vitamini İçeren Besinler

B12 vitamini içeren besinler sağlık açısından farklı şekillerde yarar sağlamaktadır. Hem fiziksel hem de zihinYazıyı Oku

Sivilce Çıkma Bölgelerine Göre Tedavi Yöntemleri

Sivilce Çıkma Bölgelerine Göre Tedavi Yöntemleri

Sivilce birçok insan için ciddi sorunlar oluşturmaktadır. Bu sorunlar ile ilgili piyasada birçok sivilce tedavYazıyı Oku

Jinekolojik kanserden korunmanın yolları!

Jinekolojik kanserden korunmanın yolları!

Kadınların korkulu rüyası jinekolojik kanserlerden korunmanın ve tedaviden istenen sonucu almanın en etkili yoYazıyı Oku

Cilt lekeleri sorun olmaktan çıkacak

Cilt lekeleri sorun olmaktan çıkacak

Koca bir yaz sezonu geride kaldı ama güneş ışınlarının ciltlerde oluşturduğu lekeler o kadar kolay giderilemiyYazıyı Oku

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yaparken sık mı acıkıyorsunuz?

Diyet yapanların tercih ettiği yiyeceklerden bir tanesi de, karabuğday… Peki, karabuğdayın gerçekten diyet içiYazıyı Oku

FACEBOOK