Kadınları Spor Zayıflatır
Yazar : kadınca blog
KADINLARI haftada dört defa spor yapmak kesinlikle zayıflatır.Kadınların her hafta en az 4 defa spor yapması form tutmaları açısından şarttır.Uzmanlar kilo kontrolü için haftada en az 2, kilo kaybı içinde haftada en az 4 kez spor yapmayı öneriyor. Spor öncesi ne çok aç, ne de tok olmalısınız. Sıvı alımını takip etmelisiniz....Yazıyı Oku