100 Yaşına Kadar Yaşamanın 7 Formülü

100 Yaşına Kadar Yaşamanın 7 Formülü

Yazar :

DR. Mehmet ÖZ, 100 yaşına kadar yaşamanın 7 formülünü bizlerle paylaştı. Ancak iş o yaşa gelmekle bitmiyor, maharet 100’ünde de sağlıklı olmakta. Bu adımlarla yaşam sürenizi iyi bir şekilde arttırın. Hem uzun yaşayın hem zinde kalın… İşte hemen almanız gereken 7 karar!100 yaşına kadar yaşamanın 7 formülü (11)SOSYAL İZOLASYON = 15 SİGARA Sosyalleşmek aslında çok önemlidir. çünkü sosyal izolasyonun verdiği zarar günde 15 sigaraya eşit. Ne yapın edin, haftada bir dışarı çıkıp arkadaşlarınızla bul...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Gelin adaylarına özel 'gelin diyeti'

Gelin adaylarına özel 'gelin diyeti'

Küçüklüğünüzden beri hayalini kurduğunuz o büyük güne az zaman kaldı... Heyecan dorukta, koşturmaca had safhadYazıyı Oku

Kaşları Dolgun Göstermek İçin Sabun Kullanabilirsi

Kaşları Dolgun Göstermek İçin Sabun Kullanabilirsi

Birçok bayanın en çok sorun ettiği konuların başında kaşlarının seyrekliği gelir. Kaşları dolgun göstermek içiYazıyı Oku

Nasıl Kilo Verdim

Nasıl Kilo Verdim

Atölyemin Sevgili Sakinleri ne zamandır sizlerden uzaklardayım. Özlüyorum valla sizleri. Neşe naptın bunca zamYazıyı Oku

Günde Bir Aspirin: Faydadan Çok Zararlı Olabilir

Günde Bir Aspirin: Faydadan Çok Zararlı Olabilir

İnsanlar onlarca yıldır aspirin kullanıyor. Aslında, dünyadaki tüm eczanelerde bulunan bu küçük hap, 1853’teYazıyı Oku

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Bilinen 6 Yanlış!

Popüler Diyetlerle İlgili Doğru Bilinen 6 Yanlış!

Sosyal medya kanalları artmaya başladıkça diyetler de çeşitlenmeye, kişiye özel diyetler yerini ‘arkadaşım yapYazıyı Oku

Uyku esasında nefesiniz kesiliyorsa

Uyku esasında nefesiniz kesiliyorsa

Uyku vücudun tamamının (başta beynin) dinlenmeye geçtiği dönemdir. Sağlıklı bir yaşam için kaliteli uyku çok öYazıyı Oku

Günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlıklı mı?

Günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlıklı mı?

Belki ömrünüze ömür katmayabilir ancak günde 5 fincana kadar kahve içmek sağlık açısından çok yararlı. HarvYazıyı Oku

Daha Rahat Bir Adet Dönemi İçin

Daha Rahat Bir Adet Dönemi İçin

Kadınların adet görme döneminde hormon değişimleri nedeniyle yaşanan sinir, aşırı hassaslık gibi duygusal etkiYazıyı Oku

11 Adımda Kalorilere Elveda

11 Adımda Kalorilere Elveda

Yaş ilerledikçe azalan metabolizma hızı, kilo almaya davetiye çıkartabilir. 20 yaşın üzerinde kişiler ortalamaYazıyı Oku

Düz Tabanlı Ayakkabılar Kıkırdak Hastalığı Nedeni

Düz Tabanlı Ayakkabılar Kıkırdak Hastalığı Nedeni

Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artan kıkırdak hastalıkları, günümüzde artık spor yaralanmalarına bağlı olarakYazıyı Oku

FACEBOOK