Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız?

Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Almalıyız?

Yazar :

Kalori hesabı yaparak kilo vermek için önce günlük kaç kalori almanız gerektiğini öğrenmelisiniz. Boy, yaş, kilo ve günlük egzersiz bilgilerinizle yapılacak olan hesaplama size kilo vermek için günlük kaç kalori almanız gerektiğini söyleyecektir. Herkesin günlük kalori ihtiyacı farklıdır. Bu değerden az kalori alırsanız ve spor ile kalorileri yakarsanız kilo vermeye bir adım daha önde başlarsınız. Bilgilerinizi girerek hemen kalori ihtiyacınızı hesaplayın....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Siyah Noktalara Patates Maskesi

Siyah Noktalara Patates Maskesi

Cildi kirli, yorgun, yaşlı ve yıpranmış gösteren ve ergenlik yıllarından sonra bir ömür yüzde kalarak rahatsızYazıyı Oku

Asla hasta olmayan insanların sırrı

Asla hasta olmayan insanların sırrı

Geçmiş kaynaklar özellikle selçuklu tıbbı bize riyazet kelimesinin ve taşıdığı mananın ne derece altın değerinYazıyı Oku

Doğal Ev Yapımı Sütlü Çikolata Sabunu Yapımı

Doğal Ev Yapımı Sütlü Çikolata Sabunu Yapımı

Bu nedenle kakao karışımımızı dondurduk. Sıcaklığının düşük olması için buz kalıbına koyduğumuz kakao karışımıYazıyı Oku

Gliserinli Sabununun En İyi 6 Faydası

Gliserinli Sabununun En İyi 6 Faydası

Gliserinli Sabun Nedir? Gliserin sabunu, genellikle yağlarda bulunan gliserin içeren bir yarı saydam sabundurYazıyı Oku

Leptin Hormonu Nedir? Leptin Diyeti Nedir?

Leptin Hormonu Nedir? Leptin Diyeti Nedir?

Diyet yapmanıza rağmen kilo verememenizin sebeplerinden birinin de vücudumuzun leptin hormonu salgılamasına izYazıyı Oku

Gözleri öne çıkaran makyaj teknikleri

Gözleri öne çıkaran makyaj teknikleri

Gözlerinizin daha büyük ve daha anlamlı olmasını sağlamak için makyaj uzmanı olmanız gerekmez. Birkaç küçük sıYazıyı Oku

Kışa Hazırlık! Ekinezya Bitkisi

Kışa Hazırlık! Ekinezya Bitkisi

Ekinezya Bitkisi Nedir? Ekinezya latince adı Echinacea purpurea, papatyagiller ailesine ait dünyanın en önemlYazıyı Oku

Pişik kremi ile leke ve sivilcelere son!

Pişik kremi ile leke ve sivilcelere son!

Cilt lekeleri ve sivilceler başınızı ağrıtıyor ve bugüne kadar bir çok yöntem denediniz ama başa çıkamadınız mYazıyı Oku

Kırışık & Göz Torbalarını Gidermenin Doğal Yolları

Kırışık & Göz Torbalarını Gidermenin Doğal Yolları

Kırışıklıklar ve göz torbaları, yaşlanmanın, cildin kötü muamelesinin ve kötü yaşam tarzı tercihlerinin yaygınYazıyı Oku

Çorbaların Kalori Listesi

Çorbaların Kalori Listesi

Çorba Kalori listesi sağlığını düşünenler için önemlidir. Sağlıklı beslenenler için çorbalardaki kalori miktarYazıyı Oku

FACEBOOK