Mükemmel Uyku İçin 12 Öneri

Mükemmel Uyku İçin 12 Öneri

Yazar :

Dinlenmiş uyanamamak günümüzün en sık karşılaşılan problemlerinden biri. Stresli iş yaşamımız, günlük sıkıntılar, küçük sağlık problemleri uyku kalitenizi etkileyen faktörlerden sadece birkaçı… Yaşamımızı önemli boyutta etkileyen uyku ve daha dinç uyanışlar için öneriler: Nevresim takımlarınızın pamuklu olmasına dikkat edin. Ortopedik yastık kullanın. Aynı saatte uyumaya aynı saatte uyanmaya özen gösterin. Odanızın ışık sistemlerini mümkün olduğu kadar azaltın en iyi uyku en karanlık ortam...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Cilt Bakım Ürünü Seçmenin Püf Noktaları

Cilt Bakım Ürünü Seçmenin Püf Noktaları

Kullandığınız cilt bakım ürünlerini neye göre seçiyorsunuz? Sadece fiyata ve / veya reklamlardaki parlak sözleYazıyı Oku

Su İçmenin Cilde İnanılmaz Faydaları

Su İçmenin Cilde İnanılmaz Faydaları

Su, canlılığın devam ettirilebilmesi için gerekli olan en temel maddedir. Su içmenin cilde faydalarından bazılYazıyı Oku

Günde 8 Bardak Su İçmenize Gerek Olmayabilir

Günde 8 Bardak Su İçmenize Gerek Olmayabilir

Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nin yaptığı çalışmada, insan vücudundaki sıvı alımını düzenleyen ve çok faYazıyı Oku

Şimdi İçecekler Sürahisi Gündemde

Şimdi İçecekler Sürahisi Gündemde

Hepimiz bütün gün bir şeyler yemenin yanı sıra, bir şeyler içiyoruz. Genelde neler içtiğimizi unutuyor, içtiklYazıyı Oku

Bir Sabah Uyandığınızda Duymuyorsanız

Bir Sabah Uyandığınızda Duymuyorsanız

Bir sabah uyandığınızda duymuyorsanız, ani işitme kaybı yaşıyor olabilirsiniz. Dünyada ve Türkiye’de 100 bindeYazıyı Oku

Bölgesel Yağlarınızı Sevin

Bölgesel Yağlarınızı Sevin

Yağ enjeksiyonları estetik cerrahide kullanılan en etkili uygulamalardan birisi. Bölgesel yağlardan elde edileYazıyı Oku

Depresyona Giren Botoksa Koşuyor

Depresyona Giren Botoksa Koşuyor

Soğuk havaların kasvetinden sıkıldıysanız, ‘Depresyonda mıyım acaba?’ diye düşünüyorsanız önce aynaya bakın. NYazıyı Oku

Cinsel İsteksizliği Neden Kadınlar Yaşıyor

Cinsel İsteksizliği Neden Kadınlar Yaşıyor

Günümüz evliliklerinde eşler arası cinsel problemler ve cinsel isteksizlikler sanıldığından çok daha yaygın.Yazıyı Oku

Kim Korkar Hain Menopozdan

Kim Korkar Hain Menopozdan

Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı OYazıyı Oku

Uykusuzluk Baş Ağrısı Yaparmı ?

Uykusuzluk Baş Ağrısı Yaparmı ?

Uykusuzluk ile Gelen Baş Ağrısı ve Migren Uykusuzluk ile baş ağrısı ilişkileri hakkında Bilgiler. YorgunYazıyı Oku

FACEBOOK