Yağ Yakmak İsteyenlere Tavsiyeler

Yağ Yakmak İsteyenlere Tavsiyeler

Yazar :

Birçok insan için önemli bir konudur yağ yakmak, ayrıca sadece bir fazla kilo sorunu değildir, ideal kilonuzun çok üstünde olmasanız bile vücudunuzda yağlı bölgeler olabilir. Peki neler yapmak gerekir vücut yağlarından kurtulmak için? Günde 3 veya 4 fincan (Daha fazla değil) yeşil çay içmek işe yarar örneğin. Günlük olarak alınması gereken kalori miktarının altına düşmemek de önemlidir, gereğinden az kalori alırsanız metabolizmanız alarma geçer ve yavaşlar. Yeşil yapraklı sebzeler yemek, aç karn...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Diyette Mutlu Eden 20 Şey

Diyette Mutlu Eden 20 Şey

Zayıflama sürecinde sürekli rakam kontrolü yapan, her gün tartılan, yediklerini gram gram sayan kişiler daha zYazıyı Oku

Sürekli Yorgunluk Hissedenler İçin Doğal Tarifler

Sürekli Yorgunluk Hissedenler İçin Doğal Tarifler

Suna Dumankaya’dan kendisini sürekli yorgun hissedenler için özel bir tarif… Son günlerde kendimi çok halsizYazıyı Oku

Gribin Tedavi Sürecini Hızlandırın

Gribin Tedavi Sürecini Hızlandırın

Havalardaki sıcaklık değişimleri gribe davetiye çıkarıyor. Grip ciddi derecede işgücü kaybı ve okul çağındakiYazıyı Oku

Meme Kanserinde Doğru Bilinen Yanlışlar

Meme Kanserinde Doğru Bilinen Yanlışlar

Meme kanseri, günümüzde 30 yıl öncesine göre çok daha iyi tedavi edilebilen bir hastalıktır. Cerrahi yöntemlerYazıyı Oku

Şems Asrlandan Ergenlik Sivilceleri İçin Maske

Şems Asrlandan Ergenlik Sivilceleri İçin Maske

Nilgün Belgün’le 4 Köşe’nin bu haftaki konuğu cilt bakımı ve güzellik uzmanı Şems Arslan oldu. Annelere, babalYazıyı Oku

Ani Hava Değişimlerinde Ne Yapmalı?

Ani Hava Değişimlerinde Ne Yapmalı?

Vücudumuzun ısısını koruyan en önemli doğal mekanizması sinir sistemimiz ve cildimizdeki kan damarlarının sıcaYazıyı Oku

Vücudu Toksinlerden Arındıran Besinler

Vücudu Toksinlerden Arındıran Besinler

Kronik yorgunluğun, ansınızın gelen baş ağrısının ve sindirim problemlerinin sorumlusu; vücudumuzda biriken toYazıyı Oku

Dirençli 5 Kiloyu Vermenin Yolları

Dirençli 5 Kiloyu Vermenin Yolları

Diyet yapanların çoğu "5 kilo vermek" üzerine yoğunlaşır. Uzun süre diyet yapıp zayıflayanlarda da genellikleYazıyı Oku

Fönün Kalıcı Olmasını Nasıl Sağlarsınız?

Fönün Kalıcı Olmasını Nasıl Sağlarsınız?

Saçlar kadınlar için çok önemlidir. Güzel ve bakımlı görünmenin ilk anahtarı saçların güzel görünmesinden geçeYazıyı Oku

5 Dakikada Yapılabilecek Saç Stilleri

5 Dakikada Yapılabilecek Saç Stilleri

Her zaman saçımızla uğraşmaya vaktimiz olmayabilir. Acele çıkmamız gereken ve 5 dakikada saçımızı yapmamız gerYazıyı Oku

FACEBOOK