En kısa zamanda yağlardan böyle kurtul

En kısa zamanda yağlardan böyle kurtul

Yazar :

Yağlarınızı eriten 11 spor çeşidi, ancak bunları yapmadan mutlaka öncelikle doktorunuza danışın. Hangi çeşit sporların ve eğlence faaliyetlerinin kalorilerimizden kurtulmamızı sağladığını bilmek şüphesiz bizim için faydalı olur. Ama, bu aktivitelere başlamadan önce doktorunuza danışın, spordan önce ısınmayı ve gevşemeyi unutmayın. İşte size yağlarınızdan kurtulmak için yapabileceğiniz 11 aktivite: 1. Koşu: 30 dakikalık bir koşu 450 kalori harcamanızı sağlıyor. Koşmak aynı zamanda kalp...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kilo aldıran alışkanlıklar

Kilo aldıran alışkanlıklar

Muhtemelen kilo aldırdığını fark etmediğiniz günlük durumlar... Aşırı uyku Aşırı uykuda ve az uykuda, vücuYazıyı Oku

En İyi Sokak Yemekleri

En İyi Sokak Yemekleri

Ülkelerin sokak lezzetleri Genelde yurt dışı tatilinde vaktiniz çok yoksa, ya da ekonomik bir şeyler yemek isYazıyı Oku

Hişt! Hişt! Sakin ol... Sinirlerine hakim ol...

Hişt! Hişt! Sakin ol... Sinirlerine hakim ol...

Normal hayatın bir parçası olan öfke, genelde kızgınlık, hakarete uğrama, kandırılma ya da kendini saldırı altYazıyı Oku

Evde Stres Seviyenizi Azaltacak 4 Öneri

Evde Stres Seviyenizi Azaltacak 4 Öneri

Stresli iş hayatı, koşturmalı şehir hayatı, zaman zaman zorlayıcı olabilen aile hayatı derken eve geldiğimizdeYazıyı Oku

Bursa Gezilecek Yerler

Bursa Gezilecek Yerler

Bursa Gezi Rehberi kategorisi şehirde gezilecek yerler, seyahat önerileri ve gurme gezi yazıları ile Türkiye’nYazıyı Oku

Cerrahlar Uyarıyor Kin ve Nefretten Uzak Durun!

Cerrahlar Uyarıyor Kin ve Nefretten Uzak Durun!

Sağlıklı beyin için kinden ve nefretten uzak durulması gerektiğini belirten uzmanlar, kişinin mutlu olduğu veYazıyı Oku

Amsterdam'dan trene atladım : Delft Gezi Notları

Amsterdam'dan trene atladım : Delft Gezi Notları

Hollanda’da Amsterdam dışında güzel yerler de varmış hissi yaşamak isteyenler burda mı? Kalabalıktan, yapılacaYazıyı Oku

Eve Sinen Yanık Kokusunu Çıkarmanın 10 Yolu

Eve Sinen Yanık Kokusunu Çıkarmanın 10 Yolu

İki hafta önce annem et kavuruyor ocakta altını kapattım diye düşünüp altını kısmış ve arkadaşına oturmaya gitYazıyı Oku

Cranberries’in Solisti Dolores O’Riordan’ın Ardınd

Cranberries’in Solisti Dolores O’Riordan’ın Ardınd

Eğer siz de '90'ların çocuğuysanız, Cranberries'in Solisti Dolores O'Riordan'ı büyük ihtimalle bundan tam 24 sYazıyı Oku

Hiçbir şey zor değildir !

Hiçbir şey zor değildir !

Kafanızda olumsuz ne varsa hepsini bir kenara atın. Asker olacak bir bireyin bunlara hiçbir zaman ihtiyaç olmaYazıyı Oku

FACEBOOK