Alexis Ruano Delgado Kimdir?

Alexis Ruano Delgado Kimdir?

Yazar :

Alexis Ruano Delgado ya da kısaca Alexis, 4 Ağustos 1984’de İber yarım adasının doğusunda, Endülüs Özerk Topluluğunun bir parçası olan liman şehri Malaga’da dünyaya geldi. Futbol kariyerine yine Malaga’da start veren İspanyol stoper ilk La Liga zaferini 15 Şubat 2004 yılında La Rosaleda’da 5-2 kazanılan Espanyol müsabakasıyla yaşadı. O sezon sadece 3 maçta toplamda 36 dakika süre alabilen Alexis, daha sonraki iki sezonda Malaga ile 47 maçta boy gösterdi....Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Sabah yapılan egzersiz bel ağrısını önlüyor

Sabah yapılan egzersiz bel ağrısını önlüyor

Sporsuz geçirdiğimiz her gün, hayatımızda çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz. Bunlardan biri de belYazıyı Oku

Squat ve Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır?

Squat ve Deadlift Nedir, Nasıl Yapılır?

Bu yazımızda temel olarak squat nedir, deadlift nedir, squat ve deadlift nasıl uygulanır, squat ne işe yarar,Yazıyı Oku

Spordan Önce ve Sonra Neler Tüketilmelidir?

Spordan Önce ve Sonra Neler Tüketilmelidir?

Spor öncesinde aç olmak da dolu mide ile egzersiz yapmaya çalışmak da sporu olumsuz yönde etkileyecektir. Bu nYazıyı Oku

Evde uygulayabileceğiniz egzersiz hareketleri

Evde uygulayabileceğiniz egzersiz hareketleri

Şehir yaşantısının zor ve yorucu olabildiği bu zamanlarda fit kalabilmek ve egzersiz yapmaya zaman ayırmak zorYazıyı Oku

İlginç ve Farklı Arabalar

İlginç ve Farklı Arabalar

İlginç Araba Örnekleri dediğinizde ve aklınıza geldiğinde arabaların metalden yapıldığını bir kenara bırakmalıYazıyı Oku

Ve Ümit Erdim Birinci...

Ve Ümit Erdim Birinci...

Ekranların sevilen ismi, oyuncu Ümit Erdim, uzun yıllardır; pistlerde, rallilerde rakiplerine meydan okuyor.BuYazıyı Oku

Sporu ve egzersizi erteleyenlere öneriler

Sporu ve egzersizi erteleyenlere öneriler

Yorgunluktan dolayı sporu ve egzersizi erteleyenlere öneriler Yoğun geçirilen bir günün sonunda ya da yeniYazıyı Oku

FIAT olur mu CIAT?

FIAT olur mu CIAT?

FIAT (Fabbrica Italiana Automobili Torino) yada CIAT (Fabbrica China Automobili Torino)! Fiat Chrysler Grubu,Yazıyı Oku

Eskişehir Tribün Liderinden Operasyon Açıklaması

Eskişehir Tribün Liderinden Operasyon Açıklaması

Geçtiğimiz sezon TFF 1. Lig play-off finalinde oynanan Eskişehirspor – Göztepe maçında yaşanan olaylarla ilgilYazıyı Oku

Ralli pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ marka yüzü oldu

Ralli pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ marka yüzü oldu

Ralli Pilotu ‘’Burcu Çetinkaya‘’ Modanisa'nın Mayo ve Spor Giyim Koleksiyonunun Yeni Yüzü Oldu. Modanisa’nıYazıyı Oku

FACEBOOK