Ya kahvenizi yanlış saatte içiyorsanız?

Ya kahvenizi yanlış saatte içiyorsanız?

Yazar :

Sıkı bir kahve severseniz, muhtemelen güne kahve içmek veya bol kafein isteği ile başlıyorsunuz. Peki ya bu zamana kadar kahvenizi yanlış zamanda içtiniz ve içmeye devam ediyorsanız? Her insanın vücudunda circadian rhythm denilen ve vücutta pek çok aktiviteyi kontrol eden biyolojik saat bulunuyor. Elbette bu aktiviteler içinde gün içinde ne kadar uykulu olduğumuz dönem de yer alıyor. Kortisol hormonunun salımını kontrol eden bu saat, aynı zamanda gerginlik hormonu olarak da ifade ediliyor ve...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

SİGARA BÖREĞİ NASIL YAPILIR? RESİMLİ BÖREK TARİFİ

SİGARA BÖREĞİ NASIL YAPILIR? RESİMLİ BÖREK TARİFİ

Sigara böreği nasıl yapılır? diyorsanız sorunuzun yanıtı bizde. Pratik olarak yapılan bu kolay börek, çay ileYazıyı Oku

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

25 Maddede Hızlı Yağ Yakmak

Yağ yakmak herkesin en önemli problemlerinden birisidir. Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular genellikle hYazıyı Oku

Şahane Cheesecake Tarifi

Şahane Cheesecake Tarifi

Şahane Cheesecake Tarifi Soğuk kekler arasında açık ara en iyisi kesinlikle şahane cheesecake tarifi dir. GörYazıyı Oku

Yeşil Mercimek Kısırı

Yeşil Mercimek Kısırı

Yeşil mercimek kısırı yapma fikri bir dergide yazan yazıyı okumamla gelişti. Baklagiller familyasına ait olanYazıyı Oku

Ramazan Sofrasında Sağlık

Ramazan Sofrasında Sağlık

Oruç tutmanın sağlıklı kişiler için pek çok yararı var. Bedenimizi ve irademizi disipline sokarken ruhsal açıdYazıyı Oku

2 Malzemeli Tatli - Tatlikrizine Birebir (Videolu)

2 Malzemeli Tatli - Tatlikrizine Birebir (Videolu)

Benim gibi tatli düskünlerine, saglikli beslenmek isterken & zayiflamak isterken tatlidan vazgecemeyenlerinYazıyı Oku

Kaymaklı Kemalpaşa Tatlısı

Kaymaklı Kemalpaşa Tatlısı

Ramazan’ın 8.gününden hepinize merhaba. Bugün size yapımı çok kolay olan Kaymaklı Kemalpaşa Tatlısı tarifi verYazıyı Oku

KREMALI RONDO TATLISI

KREMALI RONDO TATLISI

Çok hafif ve kolay bir tatlı.Buzdolabında 1 gece dinlendirilirse daha da lezzetli oluyor.. Malzemeler: 1 suYazıyı Oku

ÇAĞLA TURŞUSU

ÇAĞLA TURŞUSU

Merhabalar mevsimi geçmeden yapmanız gereken 10 dakika kadar zamanınızı alacak pratik bir turşu tarifim var.Yazıyı Oku

Ev Yapımı Lahmacun

Ev Yapımı Lahmacun

Bugüne kadar içinde "hamuru yoğurun" lafı geçen tüm tarifleri hızla pas geçen ben, evde lahmacun yaptım! ÜstelYazıyı Oku

FACEBOOK