Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yazar :

Profesyonel bir sporcu değilseniz ve spora yeni başladıysanız uzman yardımı olmadan yapacağınız hareketlerin omurgaya ciddi zararlar verebileceğinin altını çizen Doç. Dr. Çağatay Öztürk evde yapılan sporlar konusunda uyarıyor: "Omurga rotasyon yapmaması gereken bir organ bu nedenle spor yaparken çok dikkati olunmalı. Bilinçsizce yapacağınız bir hareket omurganız için negatif sonuçlar doğurarak kalıcı hasarlar bırakabilir. Kronik bel ağrısı, sırt ağrısı çeken hastalarımız için ‘yasak hareketle...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Basketbol Süper Ligi değil İstanbul Ligi

Basketbol Süper Ligi değil İstanbul Ligi

Basketbol Süper Ligi'nde geçtiğimiz sezonun flaş takımlarından Eskişehir Basket'in hafta içinde ani bir kararlYazıyı Oku

2020 BMW X6’nın M50i versiyonu ilk fotoğrafları

2020 BMW X6’nın M50i versiyonu ilk fotoğrafları

2020 BMW X6’nın M50i versiyonu ilk fotoğrafları ortaya çıktı BMW, şimdilerde tarzını Coupe-SUV olarak adlandıYazıyı Oku

Renault Kadjar kabini görüntülendi

Renault Kadjar kabini görüntülendi

Renault Kadjar kabini,Ülkemizde de oldukça popüler olan Renault Kadjar, geçirdiği makyaj sonrası birkaç casusYazıyı Oku

Dünyanın En Ucuz Otomobili Üretimden Kaldırılıyor

Dünyanın En Ucuz Otomobili Üretimden Kaldırılıyor

Dünyanın En Ucuz Otomobili Üretimden Kaldırılıyor Tata Motors, talebin neredeyse sıfıra inmesi nedeni ile düYazıyı Oku

Dizel Partikül Filtresi Nedir? Nasıl Temizlenir?

Dizel Partikül Filtresi Nedir? Nasıl Temizlenir?

Dizel araçların hayatımızda sıkça yaygınlaşması ve ağır vasıtalar dışında otomobillerde de sıkça görülmeye başYazıyı Oku

Euroleague takvimi yine ortalığı karıştırdı

Euroleague takvimi yine ortalığı karıştırdı

Turkish Airlines Euroleague'te yeni sezon takviminin açıklanmasıyla birlikte FIBA - Euroleague arasındayine soYazıyı Oku

Benzinli Araç Nasıl Az Yakar?

Benzinli Araç Nasıl Az Yakar?

Benzinli Araç Nasıl Az Yakar? Aracınızın çok yakma nedenlerinden ve çözümlerinden bahsetmiştik. Peki, yakıt tYazıyı Oku

Bacak Antreman Günlerini Atlamamanız için 5 Önemli

Bacak Antreman Günlerini Atlamamanız için 5 Önemli

Bacak gününü atlamamalısınız. Bu dediğim size tanıdık geliyor mu? Bacak egzersizlerinin bu kadar önemli olmadıYazıyı Oku

Barbell Deadlift Ağırlığını Arttırmak İçin Hareket

Barbell Deadlift Ağırlığını Arttırmak İçin Hareket

Deadlift birçok kişinin yapmayı istediği ancak çoğu zaman zorlandığı bir harekettir. Özellikle bel kaslarını gYazıyı Oku

HIIT Kardiyo Uygulamanız İçin 7 İnanılmaz Sebep

HIIT Kardiyo Uygulamanız İçin 7 İnanılmaz Sebep

HIIT kardiyo antreman çeşidi, belli aralıklar ile yoğun aktivite patlamaları ve bu patlama sonrasında düşük teYazıyı Oku

FACEBOOK