Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır?

Bench Press Hareketi Nasıl Yapılır?

Yazar :

Vücut geliştirme sporunun vazgeçilmezlerinden biri olan ve bu sporun ikonu haline gelen Bench Press’in nasıl yapılması gerektiğini anlatacağız. Bench press, göğüs kaslarını geliştirmek için vazgeçilmez bir harekettir.Oldukça etkili olan bu hareket çok hızlı sonuç verir.Doğru yapıldığı takdirde kaslarınızı önemli ölçüde geliştireceğinizden hiç şüpheniz olmasın. İşte bench press hareketinin püf noktaları;...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Snowboard:: Kışın En Eğlenceli Sporu

Snowboard:: Kışın En Eğlenceli Sporu

Snowboard nedir? Snowboard kış sporları arasında en keyifli olanlardan bir tanesidir. Snowboard kar üzerindYazıyı Oku

Spor yaralanmalarında ilk yardım önerileri

Spor yaralanmalarında ilk yardım önerileri

Sağlıklı yaşam için düzenli aktivitenin son yıllarda bilimsel olarak önem kazandığını belirten KadıköyŞifa SağYazıyı Oku

Şampiyonlar belli Oldu

Şampiyonlar belli Oldu

Şampiyon Belli Oldu, Toksport'tan Başarılar, Sanaldan Rekora... Toksport, Türkiye adına Dünya Ralli ŞampiyonYazıyı Oku

YENİ POLO

YENİ POLO

Yeni Volkswagen Polo Türkiye’de satışa çıktı 2017 model yeni Volkswagen Polo Türkiye’de satışa çıktı. GenişYazıyı Oku

Apple Üretimi Araba : iCar

Apple Üretimi Araba : iCar

Dünyanın en büyük teknoloji firmalarının başında yer alan Apple, telefon,tablet ve bilgisayardan sonra şimdi dYazıyı Oku

Yağ Yakarken Kas Yapmak Mümkün Mü?

Yağ Yakarken Kas Yapmak Mümkün Mü?

Kas inşa etmek ve aynı zamanda yağ kaybetmek. Bu kulağa basit geliyor değil mi? Neden bunu yapamayız? Bazı insYazıyı Oku

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ?

Ricardo Quaresma Kimdir ? Ricardo Quaresma , daha henüz 4 yaşında iken anne ve babası boşanır ve annesindYazıyı Oku

Personal Trainer ile Antreman Çok Keyifli!

Personal Trainer ile Antreman Çok Keyifli!

Ben spor salonlarının en sevdiği tipte üyelerdendim sanırım. Hani şu yıllık üyelik ücreti ödeyip de, neredeyseYazıyı Oku

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Mevsimi : Sonbahar

Trekking Nedir? Kalabalık şehir yaşantısının stresini bir süreliğine de olsa atmak için yapılabilecek en güYazıyı Oku

Toyota, Chevrolet, Chery, Buick, JAC ve Haima

Toyota, Chevrolet, Chery, Buick, JAC ve Haima

Yeni Elektrikli Otomobiller... Elektrikli otomobilde son gelişmeler, işbirlikleri hızla sürüyor. Hibrit otomYazıyı Oku

FACEBOOK