Bu Diyetle Bir Haftada 2 Kilo Verin

Bu Diyetle Bir Haftada 2 Kilo Verin

Yazar :

Dr. Ayça Kaya, bir haftada iki kilo verdiren diyet tarifi verdi. Kaya "Diyet diye bir şey yok aslında, sağlıklı beslenme ve doğru yiyecek seçimlerini öğrenmeniz gerekiyor" dedi. Sabah kahvaltıda poğaça ve açmaları tüketmeyin. Tam tahıllı buğday ekmeğini kızartabilir yanında da lor peynirini yiyebilirsiniz. Özellikle menopoz sonrası kadınlar için çok iyi bir kalsiyum kaynağıdır. İki yemek kaşığı kadar lor peynirini sade de yiyebilirsiniz ya da içerisine maydanoz, yeşil biber, domates ilave edip...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Kilolarınızdan 4 yapraklı yonca modeliyle kurtulun

Kilolarınızdan 4 yapraklı yonca modeliyle kurtulun

4 yapraklı yonca dengesi ile sağlıklı beslenmek mümkün! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri HastYazıyı Oku

Bebeğinizin bu 6 refleksi size bir şeyler anlatıyo

Bebeğinizin bu 6 refleksi size bir şeyler anlatıyo

Yeni doğan bebekler, gözlerini dünyaya açtıkları ilk andan itibaren tamamen savunmasız bir durumda olur. BebekYazıyı Oku

Erkeklerde cinsel sorunlara neden oluyor

Erkeklerde cinsel sorunlara neden oluyor

Diyabetin gözlere, böbreklere verdiği yan etkiler birçok kişi tarafından bilinse de hastalığın çok bilinmeyenYazıyı Oku

Reflüyü önlemek için günde iki bardak..

Reflüyü önlemek için günde iki bardak..

Uzmanlar, mide içeriğinin yemek borusuna aralıklı ve sürekli geçişi ile ağrı, yutma güçlüğü gibi belirtiler veYazıyı Oku

Artık kadınlar karın kası yapıyor!

Artık kadınlar karın kası yapıyor!

Spor yapmaya vakit bulamayanlar ve karın kasına yönelik egzersizlerden cevap alamayanlar bayanlar, 1 saat içinYazıyı Oku

Nasıl Daha Bakımlı ve Güzel Olunur?

Nasıl Daha Bakımlı ve Güzel Olunur?

vde ayıracağınız 1-2 saat ile daha bakımlı ve güzel olabilirsiniz. Güzelliğin sırrı Evde ayıracağınız 1-Yazıyı Oku

Madde Bağımlılığı

Madde Bağımlılığı

Dünya’da Madde bağımlılığının geldiği boyut korkunç derecede ve gittikce yaş ortalaması düşmeye devam ediyor.Yazıyı Oku

Hızlı kilo vermek kalp krizini tetikliyor

Hızlı kilo vermek kalp krizini tetikliyor

Enfeksiyonlarda ateşin yükselmesi, kalbin hızlanması, tansiyonun yükselmesi bunların hepsi kalp krizini tetiklYazıyı Oku

Her Geline İlham Olacak 30 Gelin Topuzu Modelleri

Her Geline İlham Olacak 30 Gelin Topuzu Modelleri

Hemen hemen her kadının büyülü rüyası evlenmek ve harika bir gelin olmaktır. Yıllarca evlenen kişileri izler;Yazıyı Oku

Yüzdeki Siyah Noktalar Nasıl Temizlenir ?

Yüzdeki Siyah Noktalar Nasıl Temizlenir ?

Yüzümüzdeki siyah noktalar istemediğimiz cilt sorunlarının başında gelmektedir. Bu siyah noktalar için kimyasaYazıyı Oku

FACEBOOK