Yaşımız Arttıkça Uykumuz da Değişiyor

Yaşımız Arttıkça Uykumuz da Değişiyor

Yazar :

Yaş ilerledikçe uyku düzeninde değişimler göze çarpmaktadır. Az uyuma, gün içerisinde birçok kez uyku hali gibi değişimlerin yanı sıra fizyolojik olarak da belirtiler gözlemlenmektedir. Acıbadem Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Esra Mıhçıoğlu, yaşımız ile birlikte uykumuzda karşılaşabileceğimiz sorunları paylaştı. “Yaş ilerledikçe uyku problemleri yaşama ihtimali artar” Çoğu erişkin uyandığında tam anlamıyla dinç olmak için yaklaşık 8 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyar. Bu çoğu 65 ya...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Tarihteki En Ünlü 6 Gezgin

Tarihteki En Ünlü 6 Gezgin

Tarihin akışını kimi zaman atıyla, kimi zaman gemisiyle kimi zamansa yalnızca ayaklarıyla değiştiren pek çok gYazıyı Oku

Antik Yunan Toplumunda Kadının Rolü

Antik Yunan Toplumunda Kadının Rolü

Kadın sorunları, kadın hakları ve kadın olmak gibi problemleri Antik Yunan dönemine kadar geri götürmek mümkünYazıyı Oku

Para Biriktirmek için Pratik Yöntemler ve Öneriler

Para Biriktirmek için Pratik Yöntemler ve Öneriler

Dışarıda yemek yemeyi veya sipariş etmeyi alışkanlık haline getirmiş bir kişinin “bu alışkanlığına ayda sadeceYazıyı Oku

İlham Veren Kadınlar Serisi - Bavulumdaki Hikaye

İlham Veren Kadınlar Serisi - Bavulumdaki Hikaye

İlham veren kadınlar serisinin 17. haftasından herkese selamlar & sevgiler. Her hafta bolca ilham veren, farklYazıyı Oku

İstanbul'un Saklı Cenneti "Şile"

İstanbul'un Saklı Cenneti "Şile"

Son günlerde iyice yoğunlaşan nüfus, artan iş stresi, trafik yoğunluğu ve gürültü sorunu insanların “monotonluYazıyı Oku

Karıncalardan nasıl kurtulunur? Doğal çözüm

Karıncalardan nasıl kurtulunur? Doğal çözüm

Kapı, cam ve balkonlarınızı kapalı tutmaya ne kadar dikkat ederseniz edin, karıncalar yine de evinize girmeninYazıyı Oku

İnsan Beyni Rutine Aşıktır

İnsan Beyni Rutine Aşıktır

İnsan beyni rutini aşıktır ve rutini çok sever. İnsan beyni rutinin dışına çıkmak istemez. Sabah kahvaltısı, öYazıyı Oku

En İyi 5 Kamp Malzemeleri Markası

En İyi 5 Kamp Malzemeleri Markası

Kamp yapmak için sık sık doğaya çıkan ve hayatını doğaya adayan kişiler için en önemli konulardan biri hiç şüpYazıyı Oku

Plaza Diline Dur Deyin!

Plaza Diline Dur Deyin!

Türkler, tarih boyunca çeşitli milletlerin etkisinde kalmış ve birçok kültürden etkilenmişlerdir. Bu sebepleYazıyı Oku

İlham Veren Kadınlar Serisi - Berceste Şeber

İlham Veren Kadınlar Serisi - Berceste Şeber

İlham veren kadınlar serisinin 18. haftasından herkese selamlar & sevgiler. Her hafta bolca ilham veren, farklYazıyı Oku

FACEBOOK