Ekmeksiz Diyetler Sağlığımızı Tehdit Ediyor!

Ekmeksiz Diyetler Sağlığımızı Tehdit Ediyor!

Yazar :

Beslenme alışkanlıkları gelişim, sağlıklı yaşam, kaliteli hayat gibi pek çok önemli konuyu doğrudan etkiliyor. T.C. Sağlık Bakanlığı ve ABD Tarım Bakanlığı’na göre günlük enerji ihtiyacımızın yaklaşık yüzde 60’ını karbonhidratlardan, yüzde 30’unu yağlardan, yüzde 10’unu ise proteinlerden almamız gerekiyor. Meksikalılar günlük karbonhidrat ihtiyacının büyük bölümünü mısırdan, Çinliler pirinçten karşılarken Türkler ekmekten karşılıyor. Zaman zaman gündeme gelen ve beslenme yapımıza aykırı olan...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

Bu 8 yiyeceği beslenme programınızda mutlaka bulundurun. Doğru beslenerek yaşlanmayı geciktirmenin sırrı onlarYazıyı Oku

Balık yemek, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Balık yemek, kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Norveç’in Bergen Üniversitesi beslenme ve beslenme fizyolojisi uzmanlarından Lise von Krogh, yapılan araştırmaYazıyı Oku

Hamilelik Varislerinden Korunun

Hamilelik Varislerinden Korunun

Bacaklarda ağrı, şişlik, uyuşukluk ve karıncalanma hissi gibi belirtilerle ortaya çıkan varisler özellikle kadYazıyı Oku

Yaz depresyonu nedir, nasıl geçer?

Yaz depresyonu nedir, nasıl geçer?

Yaz gelir, hayat daha kolay akmaya başlar. En azından filmlerden, şarkılardan ve arkadaşlarınızın sosyal medyaYazıyı Oku

Bayramda fazla kaçan öğünler

Bayramda fazla kaçan öğünler

Bayram ve tatil dönemlerinde pek çok kişinin daha fazla yemeye eğilimli olduğuna dikkat çeken Dr. Sinan AkkurtYazıyı Oku

HASTALIKLARA İYİ GELEN DOĞAL İKSİR

HASTALIKLARA İYİ GELEN DOĞAL İKSİR

Bu güçlü kombinasyon içerisinde B vitaminleri A ve E vitamini kalsiyum magnezyum manganez omega 3 ve 6 yağ aYazıyı Oku

Egzersiz bağımlılığına dikkat!

Egzersiz bağımlılığına dikkat!

Siz de egzersiz bağımlısı olabilirsiniz İnsanlar genellikle egzersizin her zaman her derde deva bir ilaç olYazıyı Oku

Hamileyim, depresyondayım, ilaç kullanmalı mıyım?

Hamileyim, depresyondayım, ilaç kullanmalı mıyım?

Çoğu insan tarafından gebelik bir mutluluk süreci olarak görülmesine rağmen, anne adaylarının yüzde 10 ila 20'Yazıyı Oku

Limonlu suyun yaşlanmaya karşı etkisi var

Limonlu suyun yaşlanmaya karşı etkisi var

Yemeklerimizden eksik etmediğimiz salatalarda, zeytinyağlılarda hatta zaman zaman tatlılarda kullandığımız limYazıyı Oku

Saç Cilası Nedir?

Saç Cilası Nedir?

üzelliğin vazgeçilmezlerinden olan saç bakımı bayanlar için neredeyse hayati önem taşıyor. İstenilen rengi eldYazıyı Oku

FACEBOOK