Uykunuzun Gelmesi İçin Telefonla Oynamayın

Uykunuzun Gelmesi İçin Telefonla Oynamayın

Yazar :

Düzenli uykunun sağlık için düzenli beslenme ve fiziksel aktivite kadar önemli olduğuna dikkat çeken Dr. Sinan Akkurt, özellikle elektronik aletlerin uyku kalitesini düşürdüğünü kaydetti. Uykuyu zihnin ve bedenin kendini yenileme süreci olarak nitelendiren Dr. Akkurt, "Uykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte ve sabah uyanmakta güçlük çekiyorsanız, sabahları yorgun uyanıyorsanız sebebi elektronik cihazlar olabilir." dedi. Son dönemde uykusuzlukla ilgili şikayetlerin artışına dikkat çeken Dr. Si...Yazıyı Oku

İLİŞKİLİ YAZILAR

Spor Sizi Yormaz Aksine Enerji Verir!

Spor Sizi Yormaz Aksine Enerji Verir!

Soğuk ve kasvetli kış aylarının yerini bıraktığı ılık ve canlı bahar aylarında, insan metabolizmasında oluşanYazıyı Oku

Hollywood Gülüşü ve Mükemmel Gülüş

Hollywood Gülüşü ve Mükemmel Gülüş

Güzel bir gülümseme hayatın birçok alanında size avantaj sağlar. Güzel bir gülümseme duyguları ifade etmede, kYazıyı Oku

Kaya Artemis Resort&Casino-Kıbrıs/Part 5-6 (Son)

Kaya Artemis Resort&Casino-Kıbrıs/Part 5-6 (Son)

29 Nisan Cuma bugün dolu dolu geçireceğimiz son günümüzdü benim kulak ağrım artı damladan dolayı tıkanan ve soYazıyı Oku

Hayatı Renklendirmenin 5 Yolu

Hayatı Renklendirmenin 5 Yolu

Hep duyarız yaşlılardan "anlatsam film olur hayatım "derler. Gerçekten de film gibi hayatlar yaşamış olanlar vYazıyı Oku

Kıbrıs'ın Gizemli Evi: Mavi Köşk

Kıbrıs'ın Gizemli Evi: Mavi Köşk

Mavi Köşk İtalyan asıllı rum olan Paulo Paolides tarafından 1957 yılında yaptırılmış. Peki kimdir bu Paulo PaoYazıyı Oku

Darülbedayi Aşkına, Bilet Kuyruğu

Darülbedayi Aşkına, Bilet Kuyruğu

Sabah saat sekiz buçuğa gelmeden alelacele giyinip hızla semtimizin Şehir Tiyatroları sahnesine gittim. HenüzYazıyı Oku

İlişkinizin Patronu Kim?

İlişkinizin Patronu Kim?

Birlikteliğinizde kimin sözü geçiyor, kim daha baskın? Hemen kalem, kâğıt alın ya da bilgisayarda bir sayfa açYazıyı Oku

İtalya’da Gezilmesi, Görülmesi Gereken Yerler

İtalya’da Gezilmesi, Görülmesi Gereken Yerler

İtalya denildiğinde aklınıza ilk olarak ne geliyor? Nadir iklimi, güzel tabiatı mı? Sanatın cenneti mi? FedakaYazıyı Oku

Koyu Renkli İnsanlar

Koyu Renkli İnsanlar

Halil Cibran Lübnan asıllı ABD’li ressam, şair ve filozofdur. O yaşamı şöyle tarif eder. ” Hayat inanmakYazıyı Oku

Kaş Ye, İç, Eğlen: Kaş Yeme İçme, Kaş’ta Ne Yenir?

Kaş Ye, İç, Eğlen: Kaş Yeme İçme, Kaş’ta Ne Yenir?

Kaş‘ta Ne Yapılır, Kaş’ta Ne Yenir, Kaş’ta Ne İçilir, Kaş’ta Nerede Yenir, Kaş yeme içme ve Kaş’ta Yemek NeredYazıyı Oku

FACEBOOK